第4期 ワンコイン ダイエットサーキット(水) 【初めて向け】
ワンコイン、コンディショニング・機能改善系

音楽に合わせて、有酸素運動と筋トレを交互に行うので、短時間での脂肪燃焼が期待できるレッスンです。
動作はシンプルなので初めての方も安心して参加できます!
シェイプアップしたい方や長時間のレッスンに抵抗がある方にお勧めです。
 

お好きなレッスンにお気軽に参加頂けるプログラムです。市民カードの有無にかかわらず、参加費用はお手頃の1回500円(税込)です。
レッスン開始時間の1時間前より、地下1階トレーニング室にて整理券を配布致します。整理券を得られた方は参加費を発券機で購入頂き、発券シートと整理券を担当インストラクターへお渡しください。
整理券は定員数に達した場合と、レッスン開始後には配布終了となります。予めご了承ください。

講座日程 2018年 1月10日 (水)
 ~2018年 3月21日 (水)
時  間 19:00~19:30
定  員 20 人  16歳以上男女
回  数 11回
受講料
受講料:500円
会  場 体育室
申し込み 事前申込不要。当日先着順受付。
受付期間 受付期間は講座日程と同じ
お問い合わせ SUBARU総合スポーツセンター 0422-45-1113

日程

日程 開催時間 会場 担当講師
第1回
1月10日
19時00分~19時30分 体育室 大曽根 宣和
第2回
1月17日
19時00分~19時30分 体育室 大曽根 宣和
第3回
1月24日
19時00分~19時30分 体育室 大曽根 宣和
第4回
1月31日
19時00分~19時30分 体育室 大曽根 宣和
第5回
2月 7日
19時00分~19時30分 体育室 大曽根 宣和
第6回
2月14日
19時00分~19時30分 体育室 大曽根 宣和
第7回
2月21日
19時00分~19時30分 体育室 大曽根 宣和
第8回
2月28日
19時00分~19時30分 体育室 大曽根 宣和
第9回
3月 7日
19時00分~19時30分 体育室 大曽根 宣和
第10回
3月14日
19時00分~19時30分 体育室 大曽根 宣和
第11回
3月21日
19時00分~19時30分 体育室 大曽根 宣和

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