2018年度 第2期 ワンコイン ダイエットサーキット (水) ①
初心者向けプログラム

音楽に合わせて、有酸素運動と筋トレを交互に行うので、短時間での脂肪燃焼が期待できるレッスンです。
動作はシンプルなので初めての方も安心して参加できます!
シェイプアップしたい方や長時間のレッスンに抵抗がある方にお勧めです。
 

お好きなレッスンにお気軽に参加頂けるプログラムです。市民カードの有無にかかわらず、参加費用はお手頃の1回500円(税込)です。
レッスン開始時間の1時間前より、地下1階トレーニング室にて整理券を配布致します。整理券を得られた方は参加費を発券機で購入頂き、発券シートと整理券を担当インストラクターへお渡しください。
整理券は定員数に達した場合と、レッスン開始後には配布終了となります。予めご了承ください。

■注意事項
飲酒をされてのご参加はお断り致します。

講座日程 2018年 7月11日 (水)
 ~2018年 9月26日 (水)
時  間 下記をご確認ください。
定  員 40 人  16歳以上男女
回  数 1回
受講料
受講料:500円
会  場 軽体操室
申し込み 当日先着順受付
受付期間 受付期間は講座日程と同じ
お問い合わせ SUBARU総合スポーツセンター 0422-45-1113

日程

日程 開催時間 会場 担当講師
第1回
7月11日
12時40分~13時10分 軽体操室 阿部 英子
第2回
7月18日
12時40分~13時10分 軽体操室 阿部 英子
第3回
7月25日
12時40分~13時10分 軽体操室 阿部 英子
第4回
8月 1日
12時40分~13時10分 軽体操室 阿部 英子
第5回
8月 8日
12時40分~13時10分 軽体操室 阿部 英子
第6回
8月22日
12時40分~13時10分 軽体操室 阿部 英子
第7回
8月29日
12時40分~13時40分 軽体操室 阿部 英子
第8回
9月 5日
12時40分~13時10分 軽体操室 阿部 英子
第9回
9月12日
19時00分~19時30分 軽体操室 阿部 英子
第10回
9月19日
12時40分~13時10分 軽体操室 阿部 英子
第11回
9月26日
12時40分~13時10分 軽体操室 阿部 英子

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