体幹部を強化することによって、最適な四肢の筋力発揮を促し、無駄のない機能的な動作を可能にするため、効率的に運動効果を追求できます。
また、動作の安定性の向上により、ケガを防止し、より安全に運動を楽しむことを目指すプログラムです。
お好きなレッスンにお気軽に参加頂けるプログラムです。市民カードの有無にかかわらず、参加費用はお手頃の1回500円(税込)です。
レッスン開始時間の1時間前より、地下1階トレーニング室にて整理券を配布致します。整理券を得られた方は参加費を発券機で購入頂き、発券シートと整理券を担当インストラクターへお渡しください。
整理券は定員数に達した場合と、レッスン開始後には配布終了となります。予めご了承ください。
■注意事項
飲酒をされてのご参加はお断り致します。
講座日程 |
2018年10月 9日 (火) ~2018年12月18日 (火) |
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時 間 | 19:20~19:50 |
定 員 | 60 人 16歳以上男女 |
回 数 | 1回 |
受講料 |
受講料:500円
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会 場 | 武道場(畳なし) |
申し込み | 当日先着順受付 |
受付期間 | 受付期間は講座日程と同じ |
お問い合わせ | SUBARU総合スポーツセンター 0422-45-1113 |
日程 | 開催時間 | 会場 | 担当講師 |
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第1回 10月 9日 |
19時20分~19時50分 | 武道場(畳なし) | 平山 勝太 |
第2回 10月16日 |
19時20分~19時50分 | 武道場(畳なし) | 平山 勝太 |
第3回 10月23日 |
19時20分~19時50分 | 武道場(畳なし) | 平山 勝太 |
第4回 10月30日 |
19時20分~19時50分 | 武道場(畳なし) | 平山 勝太 |
第5回 11月 6日 |
19時20分~19時50分 | 武道場(畳なし) | 平山 勝太 |
第6回 11月13日 |
19時20分~19時50分 | 武道場(畳なし) | 平山 勝太 |
第7回 11月20日 |
19時20分~19時50分 | 武道場(畳なし) | 平山 勝太 |
第8回 11月27日 |
19時20分~19時50分 | 武道場(畳なし) | 平山 勝太 |
第9回 12月 4日 |
19時20分~19時50分 | 武道場(畳なし) | 平山 勝太 |
第10回 12月11日 |
19時20分~19時50分 | 武道場(畳なし) | 平山 勝太 |
第11回 12月18日 |
19時20分~19時50分 | 武道場(畳なし) | 平山 勝太 |