第4期 ワンコイン ポールストレッチ(月) 【初めて向け】

ワンコイン、コンディショニング・機能改善系

円柱形のポールを使用し、日常凝り固まった筋肉を本来の自然な状態に
リセットしていくクラスです。
ポールの上に横になりながら身体を揺り動かしたり、手足を無理なく動かすことで体幹部 (コア) の緊張を和らげる、初めての方でもご参加いただけるコンディショニング・機能改善系クラスです。
身体の疲れが取れない方、筋肉に張りや緊張を感じている方にお勧めです！！

お好きなレッスンにお気軽に参加頂けるプログラムです。市民カードの有無にかかわらず、参加費用はお手頃の１回５００円（税込）です。
レッスン開始時間の１時間前より、地下１階トレーニング室にて整理券を配布致します。整理券を得られた方は参加費を発券機で購入頂き、発券シートと整理券を担当インストラクターへお渡しください。
整理券は定員数に達した場合と、レッスン開始後には配布終了となります。予めご了承ください。

日程