第4期 ワンコインクロール呼吸練習(木)
コンディショニング・機能改善系

クロールのバタ足・手回し・呼吸練習を行います。
練習の初めは呼吸をスムーズに行うための基礎練習から行い、徐々に呼吸練習に入っていきます。
呼吸の仕方が良く分からない方、楽に呼吸ができない方など、呼吸での不安がある方は是非お越し下さい☆
続けてのレッスンではない為、ご都合が宜しい日にご参加頂けます!!

※顔付けや一人で浮く事が不安な方は、日曜日の「初めてクロール」をお勧めします。


お好きなレッスンにお気軽に参加頂けるプログラムです。市民カードの有無にかかわらず、参加費用はお手頃の1回500円(税込)です。
レッスン開始時間の1時間前より、プール受付にて整理券を配布致します。整理券を得られた方は参加費を発券機で購入頂き、発券シートと整理券を担当インストラクターへお渡しください。
整理券は定員数に達した場合と、レッスン開始後には配布終了となります。予めご了承ください。
講座日程 2018年 1月11日 (木)
 ~2018年 3月22日 (木)
時  間 12:15~12:45
定  員 30 人  
回  数 11回
受講料
受講料:500円
会  場 プール
申し込み 当日先着順受付
受付期間 受付期間は講座日程と同じ
お問い合わせ 0422-45-1113(SUBARU総合スポーツセンター)

日程

日程 開催時間 会場 担当講師
第1回
1月11日
12時15分~12時45分 プール 橋本 大
第2回
1月18日
12時15分~12時45分 プール 橋本 大
第3回
1月25日
12時15分~12時45分 プール 橋本 大
第4回
2月 1日
12時15分~12時45分 プール 橋本 大
第5回
2月 8日
12時15分~12時45分 プール 橋本 大
第6回
2月15日
12時15分~12時45分 プール 橋本 大
第7回
2月22日
12時15分~12時45分 プール 橋本 大
第8回
3月 1日
12時15分~12時45分 プール 橋本 大
第9回
3月 8日
12時15分~12時45分 プール 橋本 大
第10回
3月15日
12時15分~12時45分 プール 橋本 大
第11回
3月22日
12時15分~12時45分 プール 橋本 大

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