1. 講座一覧・検索
  3. > 講座詳細

第4期アクアウォーク＆ジョグ （水） 【初めて向け】
プールプログラム

水の特性を利用した運動で、水の中を様々な方法で楽しく歩いたり、走ったりする教室です。
脂肪燃焼や柔軟性の維持向上、筋力アップ、泳ぎが苦手な方、足腰の負担が気になる方に効果的です。
ご自分のペースでも行えますので、体力に自信のない方もお待ちしております!!
講座日程 2018年 1月10日 (水)
　～2018年 3月21日 (水)
時　　間 13:00～13:45
定　　員 40 人 抽選  16歳以上男女
回　　数 11回
受講料
受講料：9,600円
会　　場 プール
申し込み WEB・往復ハガキ
受付期間 2017年11月22日（水）～2017年12月5日（火）
お問い合わせ 0422-45-1113(ＳＵＢＡＲＵ総合スポーツセンター)

日程

日程 開催時間 会場 担当講師
第1回
1月10日		 13時00分～13時45分 プール 阿部 亮子
第2回
1月17日		 13時00分～13時45分 プール 阿部 亮子
第3回
1月24日		 13時00分～13時45分 プール 阿部 亮子
第4回
1月31日		 13時00分～13時45分 プール 阿部 亮子
第5回
2月 7日		 13時00分～13時45分 プール 阿部 亮子
第6回
2月14日		 13時00分～13時45分 プール 阿部 亮子
第7回
2月21日		 13時00分～13時45分 プール 阿部 亮子
第8回
2月28日		 13時00分～13時45分 プール 阿部 亮子
第9回
3月 7日		 13時00分～13時45分 プール 阿部 亮子
第10回
3月14日		 13時00分～13時45分 プール 阿部 亮子
第11回
3月21日		 13時00分～13時45分 プール 阿部 亮子

戻る