1. 講座一覧・検索
  3. > 講座詳細

第4期 簡単ストレッチ（木） 【初めて・高齢・低体力者向け】
体操系プログラム

座った状態や寝ながらのストレッチ、動きながら、止まった状態など様々な種類のストレッチを行います。
ご自分のペースで無理なく行えますので、運動が苦手な方も無理なくご参加頂けます。
私生活の怪我予防や、運動のパフォーマンス向上に是非ご利用下さい。
講座日程 2018年 1月11日 (木)
　～2018年 3月22日 (木)
時　　間 10:45～11:45
定　　員 60 人 抽選  16歳以上男女
回　　数 11回
受講料
受講料：9,600円
会　　場 武道場(畳なし)
申し込み ＷＥＢ・往復ハガキ
受付期間 2017年11月22日（水）～12月5日（火）
お問い合わせ 0422-45-1113（ＳＵＢＡＲＵ総合スポーツセンター）

日程

日程 開催時間 会場 担当講師
第1回
1月11日		 10時45分～11時45分 武道場(畳なし) 阿部 亮子
第2回
1月18日		 10時45分～11時45分 武道場(畳なし) 阿部 亮子
第3回
1月25日		 10時45分～11時45分 武道場(畳なし) 阿部 亮子
第4回
2月 1日		 10時45分～11時45分 武道場(畳なし) 阿部 亮子
第5回
2月 8日		 10時45分～11時45分 武道場(畳なし) 阿部 亮子
第6回
2月15日		 10時45分～11時45分 武道場(畳なし) 阿部 亮子
第7回
2月22日		 10時45分～11時45分 武道場(畳なし) 阿部 亮子
第8回
3月 1日		 10時45分～11時45分 武道場(畳なし) 阿部 亮子
第9回
3月 8日		 10時45分～11時45分 武道場(畳なし) 阿部 亮子
第10回
3月15日		 10時45分～11時45分 武道場(畳なし) 阿部 亮子
第11回
3月22日		 10時45分～11時45分 武道場(畳なし) 阿部 亮子

戻る