事前申込は不要です。各レッスン開始時間の1時間前より整理券を配布致します。整理券を得られた方は参加費を券売機にて購入して頂き、会場まで直接お越しください。

2018年度 第4期 ワンコイン ダイエットサーキット (水)
初心者向けプログラム

音楽に合わせて、有酸素運動と筋トレを交互に行うので、短時間での脂肪燃焼が期待できるレッスンです。
動作はシンプルなので初めての方も安心して参加できます!
シェイプアップしたい方や長時間のレッスンに抵抗がある方にお勧めです。
 

お好きなレッスンにお気軽に参加頂けるプログラムです。市民カードの有無にかかわらず、参加費用はお手頃の1回500円(税込)です。
レッスン開始時間の1時間前より、地下1階トレーニング室にて整理券を配布致します。整理券を得られた方は参加費を発券機で購入頂き、発券シートと整理券を担当インストラクターへお渡しください。
整理券は定員数に達した場合と、レッスン開始後には配布終了となります。予めご了承ください。

■注意事項
飲酒をされてのご参加はお断り致します。

講座日程 2019年 1月16日 (水)
 ~2019年 3月27日 (水)
時  間 12:40~13:10
定  員 40 人  16歳以上男女
回  数 1回
受講料
受講料:500円
会  場 軽体操室
申し込み 当日先着順受付
受付期間 受付期間は講座日程と同じ
お問い合わせ SUBARU総合スポーツセンター 0422-45-1113

日程

日程 開催時間 会場 担当講師
第1回
1月16日
12時40分~13時10分 軽体操室 阿部 英子
第2回
1月23日
12時40分~13時10分 軽体操室 阿部 英子
第3回
1月30日
12時40分~13時10分 軽体操室 阿部 英子
第4回
2月 6日
12時40分~13時10分 軽体操室 阿部 英子
第5回
2月13日
12時40分~13時10分 軽体操室 阿部 英子
第6回
2月20日
12時40分~13時10分 軽体操室 阿部 英子
第7回
2月27日
12時40分~13時10分 軽体操室 阿部 英子
第8回
3月 6日
12時40分~13時10分 軽体操室 阿部 英子
第9回
3月13日
12時40分~13時10分 軽体操室 阿部 英子
第10回
3月20日
12時40分~13時10分 軽体操室 阿部 英子
第11回
3月27日
12時40分~13時10分 軽体操室 阿部 英子

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