初心者ウォーキング教室
良い姿勢や美しい歩き方、歩く前や後のストレッチなどを学び安全
で快適な歩き方を身に付けましょう！！
より良い歩き方は怪我の予防にも役立ちます。
普段、運動習慣のない方も日頃の歩き方を見直して、手軽にできる
ウォーキングから始めてみてはいかがでしょうか？
| 講座日程 | 2018年 2月24日 (土) |
|---|---|
| 時 間 | 10:00～11:30 |
| 定 員 | 20 人 抽選 ※三鷹市在住、在勤、在学の方が対象となります。定員を超えた場合は抽選とし、60歳以上の方を優先とします。 |
| 回 数 | 1回 |
| 受講料 | 無料 |
| 会 場 | ＳＵＢＡＲＵ総合スポーツセンター「小体育室」 |
| 受付期間 | １月１２日（金）～２月８日（木） |
| お問い合わせ | ＳＵＢＡＲＵ総合スポーツセンター（0422-45-1113） |
日程
| 日程 | 開催時間 | 会場 | 担当講師 |
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第1回 2月24日 |
10時00分～11時30分 | ＳＵＢＡＲＵ総合スポーツセンター「小体育室」 |