2018年度 第1期 スムースモーション（火）

コンディショニング・機能改善系プログラム

凝り固まった筋膜をほぐし身体の動きを良くすることを目的とした教室です。
筋肉と、筋膜が固まることで、四十肩五十肩が生じ、腰や膝では痛みにつながります。
ポールを使い様々な動きや、ストレッチを行うことでアクティブな動きを生み出すことができる楽しい教室です。


■注意事項
※各種目1教室までのお申込みとなります。また曜日・時間が同じ他の教室への重複申込みもご遠慮ください。
 例：キッズスイム(木)②17：15～18：15とキッズスイム(金)②17：15～18：15 (同一種目の為、重複申込みとなります。)
      キッズ体育(水)16：30～17：30とキッズスイム(水)①17：00～18：00(曜日・時間が重なっている為、重複申込みとなります。)
※上記の重複申込みが確認された場合、重複と思われる各教室をキャンセルさせて頂く場合がございます。予めご了承ください。
※ドメイン指定メール受信可否設定をされている方は「＠mitaka-sportsandculture.or.jp」からのメールを受け取れるように設定願います。
 

日程