2018年度 第1期 簡単ストレッチ（木） 【初めて・高齢・低体力者向け】

体操系プログラム

座った状態や寝ながらのストレッチ、動きながら、止まった状態など様々な種類のストレッチを行います。
ご自分のペースで無理なく行えますので、運動が苦手な方も無理なくご参加頂けます。
私生活の怪我予防や、運動のパフォーマンス向上に是非ご利用下さい。

■注意事項
※各種目1教室までのお申込みとなります。また曜日・時間が同じ他の教室への重複申込みもご遠慮ください。
 例：キッズスイム(木)②17：15～18：15とキッズスイム(金)②17：15～18：15 (同一種目の為、重複申込みとなります。)
      キッズ体育(水)16：30～17：30とキッズスイム(水)①17：00～18：00(曜日・時間が重なっている為、重複申込みとなります。)
※上記の重複申込みが確認された場合、重複と思われる各教室をキャンセルさせて頂く場合がございます。予めご了承ください。
※ドメイン指定メール受信可否設定をされている方は「＠mitaka-sportsandculture.or.jp」からのメールを受け取れるように設定願います。

 

日程