2018年度 第1期 スムースモーション(金)
コンディショニング・機能改善系プログラム

凝り固まった筋膜をほぐし身体の動きを良くすることを目的とした教室です。筋肉と、筋膜が固まることで、四十肩五十肩が生じ、腰や膝では痛みにつながります。ポールを使い様々な動きや、ストレッチを行うことでアクティブな動きを生み出すことができる楽しい教室です。

■注意事項
※各種目1教室までのお申込みとなります。また曜日・時間が同じ他の教室への重複申込みもご遠慮ください。
 例:キッズスイム(木)②17:15~18:15とキッズスイム(金)②17:15~18:15 (同一種目の為、重複申込みとなります。)
      キッズ体育(水)16:30~17:30とキッズスイム(水)①17:00~18:00(曜日・時間が重なっている為、重複申込みとなります。)
※上記の重複申込みが確認された場合、重複と思われる各教室をキャンセルさせて頂く場合がございます。予めご了承ください。
※ドメイン指定メール受信可否設定をされている方は「@mitaka-sportsandculture.or.jp」からのメールを受け取れるように設定願います。
 
講座日程 2018年 4月13日 (金)
 ~2018年 6月29日 (金)
時  間 18:45~19:45
定  員 20 人 抽選  16歳以上男女
回  数 11回
受講料
受講料:9,600円
会  場 体育室
申し込み WEB・往復はがき
受付期間 2018年2月21日(水)~2018年3月6日(火)
お問い合わせ 0422-45-1113(SUBARU総合スポーツセンター)

日程

日程 開催時間 会場 担当講師
第1回
4月13日
18時45分~19時45分 体育室 浅野 恵子
第2回
4月20日
18時45分~19時45分 体育室 浅野 恵子
第3回
4月27日
18時45分~19時45分 体育室 浅野 恵子
第4回
5月11日
18時45分~19時45分 体育室 浅野 恵子
第5回
5月18日
18時45分~19時45分 体育室 浅野 恵子
第6回
5月25日
18時45分~19時45分 体育室 浅野 恵子
第7回
6月 1日
18時45分~19時45分 体育室 浅野 恵子
第8回
6月 8日
18時45分~19時45分 体育室 浅野 恵子
第9回
6月15日
18時45分~19時45分 体育室 浅野 恵子
第10回
6月22日
18時45分~19時45分 体育室 浅野 恵子
第11回
6月29日
18時45分~19時45分 体育室 浅野 恵子

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