2018年度 第1期 美プロジェクト 【初めて向け】(土)

コンディショニング・機能改善系プログラム

美しいボディーラインや動きづくりを目指す教室です。バレエメソッドを取り入れ
たストレッチや背中美人、骨盤エクササイズやお腹引き締めによるくびれ作り、
美しいレッグラインをつくります。
それにより、きれいな立ち振る舞いやスタイルが身につきます。更に、誰にでも
手軽に取り組め、日常でも各自実施できる知識が身につきます。
今回は有酸素運動と軽いトレーニングを交互に行う脂肪燃焼系を実施する予定です。

■注意事項
※各種目1教室までのお申込みとなります。また曜日・時間が同じ他の教室への重複申込みもご遠慮ください。
 例：キッズスイム(木)②17：15～18：15とキッズスイム(金)②17：15～18：15 (同一種目の為、重複申込みとなります。)
      キッズ体育(水)16：30～17：30とキッズスイム(水)①17：00～18：00(曜日・時間が重なっている為、重複申込みとなります。)
※上記の重複申込みが確認された場合、重複と思われる各教室をキャンセルさせて頂く場合がございます。予めご了承ください。
※ドメイン指定メール受信可否設定をされている方は「＠mitaka-sportsandculture.or.jp」からのメールを受け取れるように設定願います。
 

日程