事前申込は不要です。各レッスン開始時間の1時間前より整理券を配布致します。整理券を得られた方は参加費を券売機にて購入して頂き、会場まで直接お越しください。

2018年度 第2期 ワンコイン エンジョイアクア(月)
初心者向けプログラム

水中で簡単な動作を音楽に合わせながら楽しく行う、全身シェイプアップクラスです!
水中で行うことで、陸上では意識しづらい円運動や捻る・絞るなどの3次元的な動きを、短時間で効率的に運動できます。また、水中での抵抗は自分の発揮した力に比例するため、初めての方から上級者までがご自身の体調に合わせて楽しむことができるクラスです。
脂肪燃焼・泳ぐのが苦手な方・足腰への負担が気になる方にお勧めです!!

お好きなレッスンにお気軽に参加頂けるプログラムです。市民カードの有無にかかわらず、参加費用はお手頃の1回500円(税込)です。
レッスン開始時間の1時間前より、プール受付にて整理券を配布致します。整理券を得られた方は参加費を発券機で購入頂き、発券シートと整理券を担当インストラクターへお渡しください。
整理券は定員数に達した場合と、レッスン開始後には配布終了となります。予めご了承ください。

■注意事項
飲酒をされてのご参加はお断り致します。
講座日程 2018年 7月 9日 (月)
 ~2018年 9月17日 (月)
時  間 10:00~10:30
定  員 40 人  16才以上男女
回  数 1回
受講料
受講料:500円
会  場 プール
申し込み 当日先着順受付
受付期間 受付期間は講座日程と同じ
お問い合わせ 0422-45-1113(SUBARU総合スポーツセンター)

日程

日程 開催時間 会場 担当講師
第1回
7月 9日
10時00分~10時30分 プール 遠藤 弘治
第2回
7月30日
10時00分~10時30分 プール 遠藤 弘治
第3回
8月 6日
10時00分~10時30分 プール 遠藤 弘治
第4回
8月20日
10時00分~10時30分 プール 遠藤 弘治
第5回
9月 3日
10時00分~10時30分 プール 遠藤 弘治
第6回
9月10日
10時00分~10時30分 プール 遠藤 弘治
第7回
9月17日
10時00分~10時30分 プール 遠藤 弘治

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