2018年度 第2期 初心者フィットネス (水)
初心者向けプログラム

体力に自信のない方にも安心してご参加いただける、幅広い年齢の方を対象とした教室です。 エアロビクス・格闘動作(パンチ・キック等)・筋力トレーニング等を音楽に合わせて行います。
3ヶ月間、同じ動きになりますので動作を覚えて運動不足を解消しましょう。

■注意事項
※飲酒をされてのご参加はお断り致します。
※各種目1教室までのお申込みとなります。また曜日・時間が同じ他の教室への重複申込みもご遠慮ください。
 例:キッズスイム(木)②17:15~18:15とキッズスイム(金)②17:15~18:15 (同一種目の為、重複申込みとなります。)
      キッズ体育(水)16:30~17:30とキッズスイム(水)①17:00~18:00(曜日・時間が重なっている為、重複申込みとなります。)
※上記の重複申込みが確認された場合、重複と思われる各教室をキャンセルさせて頂く場合がございます。予めご了承ください。
※ドメイン指定メール受信可否設定をされている方は「@mitaka-sportsandculture.or.jp」からのメールを受け取れるように設定願います。
 
講座日程 2018年 7月11日 (水)
 ~2018年 9月26日 (水)
時  間 11:40~12:30
定  員 40 人 抽選  16歳以上男女
回  数 11回
受講料
受講料:8,000円
会  場 軽体操室
申し込み WEB・往復ハガキ
受付期間 2018年05月23日(水)~2018年06月05日(火)
お問い合わせ 0422-45-1113(SUBARU総合スポーツセンター)

日程

日程 開催時間 会場 担当講師
第1回
7月11日
11時40分~12時30分 軽体操室 船津丸 幸子
第2回
7月18日
11時40分~12時30分 軽体操室 船津丸 幸子
第3回
7月25日
11時40分~12時30分 軽体操室 船津丸 幸子
第4回
8月 1日
11時40分~12時30分 軽体操室 船津丸 幸子
第5回
8月 8日
11時40分~12時30分 軽体操室 船津丸 幸子
第6回
8月22日
11時40分~12時30分 軽体操室 船津丸 幸子
第7回
8月29日
11時40分~12時30分 軽体操室 船津丸 幸子
第8回
9月 5日
11時40分~12時30分 軽体操室 船津丸 幸子
第9回
9月12日
11時40分~12時30分 軽体操室 船津丸 幸子
第10回
9月19日
11時40分~12時30分 軽体操室 船津丸 幸子
第11回
9月26日
11時40分~12時30分 軽体操室 船津丸 幸子

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