2018年度 第3期 入門ヨガ (月)
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム

世界的に普及しているハタヨガをベースに初心者の方にも安心してご参加頂ける教室です。
現代人向けにアレンジされたシンプルなポーズで、心と体の気を調和させ全身をリフレッシュしていきます。
約6ヶ月かけて習得していくポーズも多くありますので、ご自身の状態に合わせながら少しずつ習得していきましょう。

■注意事項
※飲酒をされてのご参加はお断り致します。     
※各種目1教室までのご応募となります。また曜日・時間が同じ他の教室への重複応募は無効となります。予めご了承ください。
 例:キッズスイム(木)17:15~18:15とキッズスイム(金)17:15~18:15 (同一種目の為、重複応募となります。)
      キッズ体育(水)16:30~17:30とキッズスイム(水)17:00~18:00(曜日・時間が重なっている為、重複応募となります。)

※ドメイン指定メール受信可否設定をされている方は「@mitaka-sportsandculture.or.jp」からのメールを受け取れるように設定願います。
 
講座日程 2018年10月 8日 (月)
 ~2018年12月17日 (月)
時  間 13:45~14:45
定  員 60 人 抽選  16歳以上男女
回  数 9回
受講料
受講料:7,900円
会  場 武道場(畳あり)
申し込み WEB・往復ハガキ
受付期間 2018年08月22日(水)~2018年09月04日(火)
お問い合わせ 0422-45-1113(SUBARU総合スポーツセンター)

日程

日程 開催時間 会場 担当講師
第1回
10月 8日
13時45分~14時45分 武道場(畳あり) 大曽根 宣和
第2回
10月15日
13時45分~14時45分 武道場(畳あり) 大曽根 宣和
第3回
10月29日
13時45分~14時45分 武道場(畳あり) 大曽根 宣和
第4回
11月 5日
13時45分~14時45分 武道場(畳あり) 大曽根 宣和
第5回
11月12日
13時45分~14時45分 武道場(畳あり) 大曽根 宣和
第6回
11月19日
13時45分~14時45分 武道場(畳あり) 大曽根 宣和
第7回
12月 3日
13時45分~14時45分 武道場(畳あり) 大曽根 宣和
第8回
12月10日
13時45分~14時45分 武道場(畳あり) 大曽根 宣和
第9回
12月17日
13時45分~14時45分 武道場(畳あり) 大曽根 宣和

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