2018年度 第3期 ピラティス （月）

体幹部の強化を中心に身体の奥の筋肉を鍛えることで、美しい姿勢を確保します。
全身のシェイプアップにもおすすめの教室です。
自分のペースで行うことにより、運動不足解消にも効果的な教室です。

■注意事項
※飲酒をされてのご参加はお断り致します。
※各種目1教室までのご応募となります。また曜日・時間が同じ他の教室への重複応募は無効となります。予めご了承ください。
 例：キッズスイム(木)17：15～18：15とキッズスイム(金)17：15～18：15 (同一種目の為、重複応募となります。)
      キッズ体育(水)16：30～17：30とキッズスイム(水)17：00～18：00(曜日・時間が重なっている為、重複応募となります。)
※ドメイン指定メール受信可否設定をされている方は「＠mitaka-sportsandculture.or.jp」からのメールを受け取れるように設定願います。
 

日程