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2018年度 第3期 ファイトアタックビート （金）①
　　

本格的な格闘技動作を音楽に合わせて楽しく行う教室です。3ヶ月間同じ動きで行うので初めて参加する方でも、だんだん動きに慣れていく事ができます。
パンチやキックの動作は体幹部の強化や全身のシェイプアップに効果的で、脂肪燃焼や日頃のストレス発散などにもオススメです。
これから運動を始めたい方やしっかり汗を出したい方お待ちしております。

■注意事項
※飲酒をされてのご参加はお断り致します。
※各種目1教室までのご応募となります。また曜日・時間が同じ他の教室への重複ご応募は無効となります。予めご了承ください。
 例：キッズスイム(木)17：15～18：15とキッズスイム(金)17：15～18：15 (同一種目の為、重複応募となります。)
      キッズ体育(水)16：30～17：30とキッズスイム(水)17：00～18：00(曜日・時間が重なっている為、重複応募となります。)
※ドメイン指定メール受信可否設定をされている方は「＠mitaka-sportsandculture.or.jp」からのメールを受け取れるように設定願います。
 
講座日程 2018年10月12日 (金)
　～2018年12月21日 (金)
時　　間 12:10～13:10
定　　員 40 人 抽選  16歳以上男女
回　　数 10回
受講料
受講料：8,800円
会　　場 武道場（畳なし）
申し込み ＷＥＢ・往復ハガキ
受付期間 2018年8月22日(水)～2018年9月4日(火)
お問い合わせ 0422-45-1113(ＳＵＢＡＲＵ総合スポーツセンター)

日程

日程 開催時間 会場 担当講師
第1回
10月12日		 12時10分～13時10分 武道場（畳なし） 遠藤 弘治
第2回
10月19日		 12時10分～13時10分 武道場（畳なし） 遠藤 弘治
第3回
10月26日		 12時10分～13時10分 武道場（畳なし） 遠藤 弘治
第4回
11月 2日		 12時10分～13時10分 武道場（畳なし） 遠藤 弘治
第5回
11月16日		 12時10分～13時10分 武道場（畳なし） 遠藤 弘治
第6回
11月23日		 12時10分～13時10分 武道場（畳なし） 遠藤 弘治
第7回
11月30日		 12時10分～13時10分 武道場（畳なし） 遠藤 弘治
第8回
12月 7日		 12時10分～13時10分 武道場（畳なし） 遠藤 弘治
第9回
12月14日		 12時10分～13時10分 武道場（畳なし） 遠藤 弘治
第10回
12月21日		 12時10分～13時10分 武道場（畳なし） 遠藤 弘治

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