2018年度 第3期 簡単ストレッチ(金)
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム

座った状態や寝ながらのストレッチ、動きながら、止まった状態など様々な種類のストレッチを行います。
ご自分のペースで無理なく行えますので、運動が苦手な方も無理なくご参加いただけます。
私生活の怪我予防や、運動のパフォーマンス向上に是非ご利用下さい。

■注意事項
※飲酒をされてのご参加はお断り致します。
※各種目1教室までのご応募となります。また曜日・時間が同じ他の教室への重複応募は無効となります。予めご了承ください。
 例:キッズスイム(木)17:15~18:15とキッズスイム(金)17:15~18:15 (同一種目の為、重複応募となります。)
      キッズ体育(水)16:30~17:30とキッズスイム(水)17:00~18:00(曜日・時間が重なっている為、重複応募となります。)

※ドメイン指定メール受信可否設定をされている方は「@mitaka-sportsandculture.or.jp」からのメールを受け取れるように設定願います。

 
講座日程 2018年10月12日 (金)
 ~2018年12月21日 (金)
時  間 14:10~14:50
定  員 60 人 抽選  16歳以上男女
回  数 10回
受講料
受講料:5,900円
会  場 武道場(畳なし)
申し込み WEB・往復ハガキ
受付期間 2018年8月22日(水)~2018年9月4日(火)
お問い合わせ 0422-45-1113(SUBARU総合スポーツセンター)

日程

日程 開催時間 会場 担当講師
第1回
10月12日
14時10分~14時50分 武道場(畳なし) 千葉 桃子
第2回
10月19日
14時10分~14時50分 武道場(畳なし) 千葉 桃子
第3回
10月26日
14時10分~14時50分 武道場(畳なし) 千葉 桃子
第4回
11月 2日
14時10分~14時50分 武道場(畳なし) 千葉 桃子
第5回
11月16日
14時10分~14時50分 武道場(畳なし) 千葉 桃子
第6回
11月23日
14時10分~14時50分 武道場(畳なし) 千葉 桃子
第7回
11月30日
14時10分~14時50分 武道場(畳なし) 千葉 桃子
第8回
12月 7日
14時10分~14時50分 武道場(畳なし) 千葉 桃子
第9回
12月14日
14時10分~14時50分 武道場(畳なし) 千葉 桃子
第10回
12月21日
14時10分~14時50分 武道場(畳なし) 千葉 桃子

講師

講師名 紹介文

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