2018年度 第3期 入門ヨガ (日)
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム

世界的に普及しているハタヨガをベースに初心者の方にも安心してご参加頂ける教室です。
現代人向けにアレンジされたシンプルなポーズで、心と体の気を調和させ全身をリフレッシュしていきます。
約6ヶ月かけて習得していくポーズも多くありますので、ご自身の状態に合わせながら少しずつ習得していきましょう。

■注意事項
※飲酒をされてのご参加はお断り致します。
※各種目1教室までのご応募となります。また曜日・時間が同じ他の教室への重複応募は無効となります。予めご了承ください。
 例:キッズスイム(木)17:15~18:15とキッズスイム(金)17:15~18:15 (同一種目の為、重複応募となります。)
      キッズ体育(水)16:30~17:30とキッズスイム(水)17:00~18:00(曜日・時間が重なっている為、重複応募となります。)
※ドメイン指定メール受信可否設定をされている方は「@mitaka-sportsandculture.or.jp」からのメールを受け取れるように設定願います。
 
講座日程 2018年10月14日 (日)
 ~2018年12月16日 (日)
時  間 09:40~10:40
定  員 40 人 抽選  16歳以上男女
回  数 6回
受講料
受講料:5,300円
会  場 軽体操室
申し込み WEB・往復ハガキ
受付期間 2018年08月22日(水)~2018年09月04日(火)
お問い合わせ 0422-45-1113(SUBARU総合スポーツセンター)

日程

日程 開催時間 会場 担当講師
第1回
10月14日
09時40分~10時40分 軽体操室 本田 久美子
第2回
10月28日
09時40分~10時40分 軽体操室 本田 久美子
第3回
11月18日
09時40分~10時40分 軽体操室 本田 久美子
第4回
12月 2日
09時40分~10時40分 軽体操室 本田 久美子
第5回
12月 9日
09時40分~10時40分 軽体操室 本田 久美子
第6回
12月16日
09時40分~10時40分 軽体操室 本田 久美子

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