1. 講座一覧・検索
  3. > 講座詳細

平成30年度　ランニングのためのコンディショニング講座②
★★　10月11日（木）～10月20日（土）にお申込みの方はこちらよりお申込みください　★★

%e8%ac%9b%e5%ba%a7%e7%94%b3%e8%be%bc%e3%82%b7%e3%82%b9%e3%83%86%e3%83%a0%e7%94%b3%e8%be%bc%e7%94%bb%e9%9d%a2%e7%94%bb%e5%83%8f%ef%bc%88pdf%e7%89%88%ef%bc%89
季節は秋となりランニングをするには良いシーズンとなりました。
今回は11月25日（日）に実施される三鷹市民駅伝大会に先駆けて
ランニングをするにあたっての体のケアについて学びます。
ストレッチや体幹トレーニングといった体のコンディショニングに
興味があれば参加可能なプログラム内容となっています。
ぜひ奮ってご参加ください！

【対象者】
　三鷹市在住、在勤、在学で中学生以上の方

【注意事項】
・当日は13：00よりSUBARU総合スポーツセンター
　地下2階武道場1前にて受付をいたします。
・参加費につきましては、当日スポーツセンター内の券売機で
　500円のチケットを購入し受付までお持ちください。
・動きやすい服装、タオル、ふた付きの飲み物などを
　ご持参ください。
講座日程 2018年10月27日 (土)
時　　間 13:15～14:45
定　　員 14 人 先着制  
回　　数 1回
受講料
参加費：500円
会　　場 SUBARU総合スポーツセンター地下2階　武道場1（畳なし）
受付期間 10月11日（木）～10月20日（土）
お問い合わせ SUBARU総合スポーツセンター運動施設事務室（0422-45-1113）

日程

日程 開催時間 会場 担当講師
第1回
10月27日		 13時15分～14時45分 SUBARU総合スポーツセンター地下2階　武道場1（畳なし） 山路　陽子

講師

講師名 紹介文
山路　陽子 スポーツインストラクター。
健康運動実践指導者。PFAピラティス認定インストラクター。背骨コンディショニングインストラクター。みたかつくしんぼ保育園親子ひろば「リフレッシュ体操」講師。

戻る