体幹部を強化することによって、最適な四肢の筋力発揮を促し、無駄のない機能的な動作を可能にするため、効率的に運動効果を追求できます。
また、動作の安定性の向上により、ケガを防止し、より安全に運動を楽しむことを目指すプログラムです。
お好きなレッスンにお気軽に参加頂けるプログラムです。市民カードの有無にかかわらず、参加費用はお手頃の1回500円(税込)です。
レッスン開始時間の1時間前より、地下1階トレーニング室にて整理券を配布致します。整理券を得られた方は参加費を発券機で購入頂き、発券シートと整理券を担当インストラクターへお渡しください。
整理券は定員数に達した場合と、レッスン開始後には配布終了となります。予めご了承ください。
■注意事項
飲酒をされてのご参加はお断り致します。
講座日程 |
2019年 4月 9日 (火) ~2019年 6月25日 (火) |
---|---|
時 間 | 20:20~20:50 |
定 員 | 60 人 16歳以上男女 |
回 数 | 1回 |
受講料 |
受講料:500円
|
会 場 | 武道場(畳なし) |
申し込み | 当日先着順受付 |
受付期間 | 受付期間は講座日程と同じ |
お問い合わせ | SUBARU総合スポーツセンター 0422-45-1113 |
日程 | 開催時間 | 会場 | 担当講師 |
---|---|---|---|
第1回 4月 9日 |
20時20分~20時50分 | 武道場(畳なし) | 平山 勝太 |
第2回 4月16日 |
20時20分~20時50分 | 武道場(畳なし) | 平山 勝太 |
第3回 4月23日 |
20時20分~20時50分 | 武道場(畳なし) | 平山 勝太 |
第4回 5月 7日 |
20時20分~20時50分 | 武道場(畳なし) | 平山 勝太 |
第5回 5月14日 |
20時20分~20時50分 | 武道場(畳なし) | 平山 勝太 |
第6回 5月21日 |
20時20分~20時50分 | 武道場(畳なし) | 平山 勝太 |
第7回 5月28日 |
20時20分~20時50分 | 武道場(畳なし) | 平山 勝太 |
第8回 6月 4日 |
20時20分~20時50分 | 武道場(畳なし) | 平山 勝太 |
第9回 6月11日 |
20時20分~20時50分 | 武道場(畳なし) | 平山 勝太 |
第10回 6月18日 |
20時20分~20時50分 | 武道場(畳なし) | 平山 勝太 |
第11回 6月25日 |
20時20分~20時50分 | 武道場(畳なし) | 平山 勝太 |