2019年度　第1期　相撲ビクス（水）

初心者・高齢者・低体力者向けプログラム

土俵の上でエアロビクス♪
簡単な相撲の動きを取り入れ、リズムに合わせ楽しく全身を動かす教室です。
足裏からの健康づくり、脂肪燃焼、持久力や筋力の向上にも効果的です。
土の上で素足になって行いますので、
膝や腰への負担も少なく、初めての方でも
無理なく行えます。
性別も関係ありません。
女性も土俵にあがれます！
普段、土俵の上に立つことはあまりありません。この機会に土の感触を感じながらの
運動を体験してみてください！
 

■注意事項
※飲酒をされてのご参加はお断り致します。
※各種目1教室までのご応募となります。また曜日・時間が同じ他の教室への重複応募は無効となります。予めご了承ください。
 例：キッズスイム(木)17：15～18：15とキッズスイム(金)17：15～18：15 (同一種目の為、重複応募となります。)
      キッズ体育(水)16：30～17：30とキッズスイム(水)17：00～18：00(曜日・時間が重なっている為、重複応募となります。)

※当選された教室は、全て受講していただきます。
例：ピラティス（月）9：30～10：30と健康体操（月）10：50～11：50と太極拳（火）13：15～14：15
→複数教室の受講を希望される場合、異種目かつ申込教室の開催時間が重なっていない場合はご応募可能です。
なお複数の当選教室のうち、1教室でもキャンセルされた場合は他の当選教室も全て無効とさせていただきます。
落選対策による複数教室へのご応募を防止する為、ご理解とご協力をお願い致します。

※抽選発表日 3/9（土）
※正式お手続き 3月10日（日）～3月23日（土）10時から17時
（手続き期間を過ぎた場合、自動的にキャンセルとなります。）

※ドメイン指定メール受信可否設定をされている方は「＠mitaka-sportsandculture.or.jp」からのメールを受け取れるように設定願います。

日程

講師

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