2019年度 第1期 アクアウォーク&ジョグ(木)
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム

水の特性を利用した運動で、水の中を様々な方法で楽しく歩いたり、走ったりする教室です。
脂肪燃焼や柔軟性の維持向上、筋力アップ、泳ぎが苦手な方、足腰の負担が気になる方に効果的です。
ご自分のペースでも行えますので、体力に自信のない方もお待ちしております!!
 

■注意事項
※飲酒をされてのご参加はお断り致します。
※各種目1教室までのご応募となります。また曜日・時間が同じ他の教室への重複応募は無効となります。予めご了承ください。
 例:キッズスイム(木)17:15~18:15とキッズスイム(金)17:15~18:15 (同一種目の為、重複応募となります。)
      キッズ体育(水)16:30~17:30とキッズスイム(水)17:00~18:00(曜日・時間が重なっている為、重複応募となります。)


※当選された教室は、全て受講していただきます。
例:ピラティス(月)9:30~10:30と健康体操(月)10:50~11:50と太極拳(火)13:15~14:15
→複数教室の受講を希望される場合、異種目かつ申込教室の開催時間が重なっていない場合はご応募可能です。
なお複数の当選教室のうち、1教室でもキャンセルされた場合は他の当選教室も全て無効とさせていただきます。
落選対策による複数教室へのご応募を防止する為、ご理解とご協力をお願い致します。

※抽選発表日 3/9(土)
※正式お手続き 3月10日(日)~3月23日(土)10時から17時
(手続き期間を過ぎた場合、自動的にキャンセルとなります。)


※ドメイン指定メール受信可否設定をされている方は「@mitaka-sportsandculture.or.jp」からのメールを受け取れるように設定願います。


 
講座日程 2019年 4月11日 (木)
 ~2019年 6月27日 (木)
時  間 11:10~11:50
定  員 40 人 抽選  16歳以上男女
回  数 11回
受講料
受講料:8,600円
会  場 プール
申し込み WEB・往復ハガキ
受付期間 2019年2月17日(日)~2019年3月3日(日)
お問い合わせ 0422-45-1113(SUBARU総合スポーツセンター)

日程

日程 開催時間 会場 担当講師
第1回
4月11日
11時10分~11時50分 プール 大曽根 宣和
第2回
4月18日
11時10分~11時50分 プール 大曽根 宣和
第3回
4月25日
11時10分~11時50分 プール 大曽根 宣和
第4回
5月 9日
11時10分~11時50分 プール 大曽根 宣和
第5回
5月16日
11時10分~11時50分 プール 大曽根 宣和
第6回
5月23日
11時10分~11時50分 プール 大曽根 宣和
第7回
5月30日
11時10分~11時50分 プール 大曽根 宣和
第8回
6月 6日
11時10分~11時50分 プール 大曽根 宣和
第9回
6月13日
11時10分~11時50分 プール 大曽根 宣和
第10回
6月20日
11時10分~11時50分 プール 大曽根 宣和
第11回
6月27日
11時10分~11時50分 プール 大曽根 宣和

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