事前申込は不要です。各レッスン開始時間の1時間前より整理券を配布致します。整理券を得られた方は参加費を券売機にて購入して頂き、会場まで直接お越しください。

2019年度 第1期 ワンコイン水中ウォーキング(日)
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム

水中でのウォーキングを行います。
普段の生活を送るなかで、「膝が痛くて・・・」「長く歩く体力が・・・」など様々なお悩みの方や
「一人で運動すると長続きしない・・・」方は皆さんで一緒に運動しましょう♪
レッスンは30分ですがしっかりと動けば運動強度も高くなります!!
また、つらくなった方はご自分のペースで休憩しながら行えますので、体力の無い方でも大丈夫です☆
是非お待ちしております!!

お好きなレッスンにお気軽に参加頂けるプログラムです。市民カードの有無にかかわらず、参加費用はお手頃の1回500円(税込)です。
レッスン開始時間の1時間前より、プール受付にて整理券を配布致します。整理券を得られた方は参加費を発券機で購入頂き、発券シートと整理券を担当インストラクターへお渡しください。
整理券は定員数に達した場合と、レッスン開始後には配布終了となります。予めご了承ください。

■注意事項
飲酒をされてのご参加はお断り致します。

講座日程 2019年 4月 7日 (日)
 ~2019年 6月23日 (日)
時  間 11:50~12:20
定  員 40 人  16歳以上男女
回  数 1回
受講料
受講料:500円
会  場 プール
申し込み 当日先着順受付
受付期間 受付期間は講座日程と同じ
お問い合わせ 0422-45-1113(SUBARU総合スポーツセンター)

日程

日程 開催時間 会場 担当講師
第1回
4月 7日
11時50分~12時20分 プール 本田 久美子
第2回
4月14日
11時50分~12時20分 プール 本田 久美子
第3回
4月21日
11時50分~12時20分 プール 本田 久美子
第4回
4月28日
11時50分~12時20分 プール 本田 久美子
第5回
5月12日
11時50分~12時20分 プール 本田 久美子
第6回
5月19日
11時50分~12時20分 プール 本田 久美子
第7回
5月26日
11時50分~12時20分 プール 本田 久美子
第8回
6月23日
11時50分~12時20分 プール 本田 久美子

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