2019年度 第2期 ヨガ①(日)

世界的に普及しているハタヨガをベースにした、初心者の方から慣れてきた方までオールレベルで安心してご参加頂ける教室です。
現代人向けにアレンジされたシンプルなポーズで、心と体の気を調和させ全身をリフレッシュしていきます。
担当IRによって多少内容の違いもございますが、約6ヶ月かけて習得していくポーズも多くありますので、ご自身の状態に合わせながら少しずつ習得していきましょう。

レベル2~6程度  ※10段階の中で数字のレベル中心のポーズをメインで行います。
 

■注意事項
※飲酒をされてのご参加はお断り致します。
※各種目1教室までのご応募となります。また曜日・時間が同じ他の教室への重複応募は無効となります。予めご了承ください。
 例:キッズスイム(木)17:15~18:15とキッズスイム(金)17:15~18:15 (同一種目の為、重複応募となります。)
      キッズ体育(水)16:30~17:30とキッズスイム(水)17:00~18:00(曜日・時間が重なっている為、重複応募となります。)

※当選された教室は、全て受講していただきます。
例:ピラティス(月)9:30~10:30とスムースモーション(月)13:10~14:10と太極拳(火)①13:10~14:10
→複数教室の受講を希望される場合、異種目かつ申込教室の開催時間が重なっていない場合はご応募可能です。
なお複数の当選教室のうち、1教室でもキャンセルされた場合は他の当選教室も全て無効とさせていただきます。
落選対策による複数教室へのご応募を防止する為、ご理解とご協力をお願い致します。

※抽選発表日 6月4日(火)
※正式お手続き 6月5日(水)~6月18日(火)10時から17時
    6月9日(日)は臨時休館日となります。
(手続き期間を過ぎた場合、自動的にキャンセルとなります。)


※ドメイン指定メール受信可否設定をされている方は「@mitaka-sportsandculture.or.jp」からのメールを受け取れるように設定願います。

講座日程 2019年 7月21日 (日)
 ~2019年 9月22日 (日)
時  間 09:40~10:40
定  員 45 人 抽選  高校生年齢相当以上
回  数 8回
受講料
受講料:7,000円
会  場 下記をご確認ください。
申し込み WEB・往復ハガキ
受付期間 2019年5月15日(水)~2019年5月29日(水)
お問い合わせ 0422-45-1113(SUBARU総合スポーツセンター)

日程

日程 開催時間 会場 担当講師
第1回
7月21日
09時40分~10時40分 軽体操室 本田 久美子
第2回
7月28日
09時40分~10時40分 軽体操室 本田 久美子
第3回
8月18日
09時40分~10時40分 軽体操室 本田 久美子
第4回
8月25日
09時40分~10時40分 軽体操室 本田 久美子
第5回
9月 1日
09時40分~10時40分 軽体操室 本田 久美子
第6回
9月 8日
09時40分~10時40分 軽体操室 本田 久美子
第7回
9月15日
09時40分~10時40分 軽体操室 本田 久美子
第8回
9月22日
09時40分~10時40分 小体育室 本田 久美子

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