2021年度 第2期 初めてヨガ(水) * 『男性ヨガ入門、初めてヨガ、ヨガ①、ヨガ②』は同種目の扱いとなり、重複応募は無効となりますのでご注意ください。
初心者向けプログラム

【呼吸】に意識を向けることを大切に、シンプルなポーズを行っていきます。
身体の中から健康になりたい方にもおすすめのクラスです。
柔軟性よりもリラックスを重視し、ご自身ための心地よい時間を過ごしましょう!

レベル1~4程度  ※10段階の中で数字のレベル中心のポーズをメインで行います。
 

■注意事項
※現在治療・服薬中の方、または過去に入院や手術が必要な大きなケガや病気(心臓病・脳血管疾患・気管支喘息・高血圧症・てんかん・ひきつけなど)にかかった方は医師と相談の上、申込書にご記入下さい。必要により診断書の提出を求める場合や教室へのご参加をお断りする場合もございます。

※教室開始後であっても、インストラクターの判断により、ご受講をお断りする場合がございます。
※飲酒をされてのご参加はお断り致します。
※各種目1教室までのご応募となります。また曜日・時間が同じ他の教室への重複応募は無効となります。予めご了承ください。
 例:初めてヨガ(水)19:50~20:50とヨガ①(日)9:20~10:30 (同一種目の為、重複申込みとなります。)
      キッズ体育(水)16:30~17:30とキッズスイム(水)16:50~17:50(曜日・時間が重なっている為、重複応募となります。)


※当選された教室は、全て受講していただきます。
例:ピラティス(月)9:30~10:30とズンバ(月)10:50~11:50と太極拳(火)①13:10~14:10
→複数教室の受講を希望される場合、異種目かつ申込教室の開催時間が重なっていない場合はご応募可能です。
なお複数の当選教室のうち、1教室でもキャンセルされた場合は他の当選教室も全て無効とさせていただきます。
落選対策による複数教室へのご応募を防止する為、ご理解とご協力をお願い致します。

※抽選発表 6月18日(金)
※正式お手続き 6月21日(月)~6月27日(日)10時から17時
(手続き期間を過ぎた場合、自動的にキャンセルとなります。)

※ご不明な点はお問い合わせください。

※ドメイン指定メール受信可否設定をされている方は「@mitaka-sportsandculture.or.jp」と「mitakashi@central.co.jp」からのメールを受け取れるように設定願います。


 
講座日程 2021年 7月 7日 (水)
 ~2021年 9月22日 (水)
時  間 19:50~20:50
定  員 人 抽選  高校生相当年齢以上
回  数 11回
受講料
受講料:9,800円
会  場 体育室
申し込み WEB・往復ハガキ
受付期間 2021年6月3日(木)~2021年6月14日(月)
お問い合わせ 0422-45-1113(SUBARU総合スポーツセンター)

日程

日程 開催時間 会場 担当講師
第1回
7月 7日
19時50分~20時50分 体育室 船津丸 幸子
第2回
7月14日
19時50分~20時50分 体育室 船津丸 幸子
第3回
7月21日
19時50分~20時50分 体育室 船津丸 幸子
第4回
7月28日
19時50分~20時50分 体育室 船津丸 幸子
第5回
8月 4日
19時50分~20時50分 体育室 船津丸 幸子
第6回
8月18日
19時50分~20時50分 体育室 船津丸 幸子
第7回
8月25日
19時50分~20時50分 体育室 船津丸 幸子
第8回
9月 1日
19時50分~20時50分 体育室 船津丸 幸子
第9回
9月 8日
19時50分~20時50分 体育室 船津丸 幸子
第10回
9月15日
19時50分~20時50分 体育室 船津丸 幸子
第11回
9月22日
19時50分~20時50分 体育室 船津丸 幸子

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