2021年度 第2期 ピラティスヨガ(木)

体幹部の強化を中心に身体の奥の筋肉を鍛えることによって美しい姿勢を保ち、全身のシェイプアップにもおすすめの教室です。
ピラティスで体幹を鍛え、ヨガでしなやかな体をつくっていきます。
軽減法、チャレンジ法などもありますので、周りの方と比べず、ご自身の出来る範囲、気持ちがいいと思える範囲で行いましょう。
レッスン1回の中での最初と最後、期間中の最初と最後でのご自身の身体の変化を楽しんで下さい。

※ピラティスヨガの動きは習得までに約半年かかります。
 

■注意事項
※現在治療・服薬中の方、または過去に入院や手術が必要な大きなケガや病気(心臓病・脳血管疾患・気管支喘息・高血圧症・てんかん・ひきつけなど)にかかった方は医師と相談の上、申込書にご記入下さい。必要により診断書の提出を求める場合や教室へのご参加をお断りする場合もございます。
※教室開始後であっても、インストラクターの判断により、ご受講をお断りする場合がございます。
※飲酒をされてのご参加はお断り致します。
※各種目1教室までのご応募となります。また曜日・時間が同じ他の教室への重複応募は無効となります。予めご了承ください。
 例:初めてヨガ(水)19:50~20:50とヨガ①(日)9:20~10:30 (同一種目の為、重複申込みとなります。)
      キッズ体育(水)16:30~17:30とキッズスイム(水)16:50~17:50(曜日・時間が重なっている為、重複応募となります。)

※当選された教室は、全て受講していただきます。
例:ピラティス(月)9:30~10:30とズンバ(月)10:50~11:50と太極拳(火)①13:10~14:10
→複数教室の受講を希望される場合、異種目かつ申込教室の開催時間が重なっていない場合はご応募可能です。
なお複数の当選教室のうち、1教室でもキャンセルされた場合は他の当選教室も全て無効とさせていただきます。
落選対策による複数教室へのご応募を防止する為、ご理解とご協力をお願い致します。

※抽選発表 6月18日(金)
※正式お手続き 6月21日(月)~6月27日(日)10時から17時
(手続き期間を過ぎた場合、自動的にキャンセルとなります。)

※ご不明な点はお問い合わせください。

※ドメイン指定メール受信可否設定をされている方は「@mitaka-sportsandculture.or.jp」と「mitakashi@central.co.jp」からのメールを受け取れるように設定願います。

講座日程 2021年 7月 8日 (木)
 ~2021年 9月23日 (木)
時  間 20:00~21:00
定  員 人 抽選  高校生相当年齢以上
回  数 11回
受講料
受講料:9,800円
会  場 下記をご確認ください。
申し込み WEB・往復ハガキ
受付期間 2021年6月3日(木)~2021年6月14日(月)
お問い合わせ 0422-45-1113(SUBARU総合スポーツセンター)

日程

日程 開催時間 会場 担当講師
第1回
7月 8日
20時00分~21時00分 サブアリーナ 小泉 早希
第2回
7月15日
20時00分~21時00分 サブアリーナ 小泉 早希
第3回
7月29日
20時00分~21時00分 サブアリーナ 小泉 早希
第4回
8月 5日
20時00分~21時00分 小体育室 小泉 早希
第5回
8月12日
20時00分~21時00分 小体育室 小泉 早希
第6回
8月19日
20時00分~21時00分 小体育室 小泉 早希
第7回
8月26日
20時00分~21時00分 小体育室 小泉 早希
第8回
9月 2日
20時00分~21時00分 小体育室 小泉 早希
第9回
9月 9日
20時00分~21時00分 小体育室 小泉 早希
第10回
9月16日
20時00分~21時00分 小体育室 小泉 早希
第11回
9月23日
20時00分~21時00分 小体育室 小泉 早希

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