2022年度　第4期　ワンコイン　ボディメイクトレーニング（土）

初心者向けプログラム

自分の体重を利用した筋力トレーニングを行い、それぞれにあった理想の体づくりを目指します。
一人で行うと休みがちになってしまうトレーニングも、インストラクターや仲間と一緒であれば乗り越えられます!!
これからトレーニングを始めようと思っていた方、過去に挫折経験のある方！　是非一緒に頑張りましょう!!!!

〇こんな方へおすすめ
１）美しい体を目指したい方
２）自重トレーニングに興味がある方
３）一人で行うトレーニングで挫折経験がある方
 

お好きなレッスンにお気軽に参加頂けるプログラムです。市民カードの有無にかかわらず、参加費用はお手頃の１回５００円（税込）です。
レッスン開始時間の１時間前より、地下１階運動施設事務室受付カウンターにて整理券を配布致します。整理券を得られた方は参加費（500円）のチケットをご購入の上、開始5分前までに会場にお越しください。チケットは整理券と共に担当インストラクターへお渡しください。
整理券は定員数に達した場合と、レッスン開始後には配布終了となります。予めご了承ください。

■注意事項
飲酒をされてのご参加はお断り致します。

日程