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第2期 ワンコイン ポールエクササイズ(土) 【初めて向け】
ワンコイン、コンディショニング・機能改善系

円柱形のポールを使用して体幹部（コア）の緊張を取り除き、本来の自然な状態にリセットしていきます。
力を抜く、揺り動かすという感覚をぜひ体感してください。



​※ワンコインレッスン中止のお知らせ

　【期日】　７月２２日（土）９：４０～１０：１０
​　【内容】　ポールエクササイズ
​　【場所】　一階体育室

​上記、第一回目のレッスンを予定しておりましたが都合により中止となります。
​皆様方には大変ご迷惑をおかけ致しますが、ご了承の程お願い申し上げます。

​尚、７月２９日（土）より日程通り『ポールエクササイズ』レッスンを行います。

 
講座日程 2017年 7月29日 (土)
　～2017年 9月30日 (土)
時　　間 10:00～10:30
定　　員 30 人  16歳以上男女
回　　数 10回
受講料
受講料：500円
会　　場 体育室
申し込み 事前申込不要。当日先着順受付。
受付期間
お問い合わせ ＳＵＢＡＲＵ総合スポーツセンター

日程

日程 開催時間 会場 担当講師
第1回
7月29日		 10時00分～10時30分 体育室
第2回
8月 5日		 10時00分～10時30分 体育室
第3回
8月12日		 10時00分～10時30分 体育室
第4回
8月19日		 10時00分～10時30分 体育室
第5回
8月26日		 10時00分～10時30分 体育室
第6回
9月 2日		 10時00分～10時30分 体育室
第7回
9月 9日		 10時00分～10時30分 体育室
第8回
9月16日		 10時00分～10時30分 体育室
第9回
9月23日		 10時00分～10時30分 体育室
第10回
9月30日		 10時00分～10時30分 体育室

講師

講師名 紹介文

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