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講座申込システムについて

講座申込システム(以下、「システム」という。)は、三鷹中央防災公園・元気創造プラザなどで行われるスポーツ教室や市民大学、生涯学習講座などについて、パソコン・スマートフォンなどから、インターネットを通じてお申し込みができるシステムです。

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 SUBARU総合スポーツセンター
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 三鷹中央防災公園
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 子育て
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 学び
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 ワンコイン
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対象

 未就学児
 小中学生
 親子
 シニア


検索結果:152件、152件中30件表示

新着講座一覧

2023年度 第4期 ワンコイン ウキウキアクア(火)>
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 1月 9日 (火)~2024年 3月19日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
ビート板や「ヌードル」という細長い棒状の浮き具を使ったアクアエクササイズです
2023年度 第4期 ワンコイン ボディメイクトレーニング(火)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 1月 9日 (火)~2024年 3月19日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
自分の体重を利用して、楽しく筋力・体幹を鍛えましょう!
2023年度 第4期 ワンコイン ダイエットサーキット(火)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 1月 9日 (火)~2024年 3月19日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
エアロ、筋トレ、格闘、バランス、ダンス、コアトレの要素を盛り込んだサーキットプログラムです。
【令和6年3月20日】子ども向け運動教室(1部:午前10時00分開始の部)>
市内在住・在園の年少から年長まで
募集状況:
募集終了

日付: 2024年 3月20日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
日付:2024年3月20日(水・祝)10:00~11:00 場所:SUBARU総合スポーツセンター1階「軽体操室」
【令和6年3月20日】子ども向け運動教室(2部:午前11時30分開始の部)>
市内在住・在学の小学1年生から小学2年生まで
募集状況:
募集終了

日付: 2024年 3月20日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
日付:2024年3月20日(水・祝)11:30~12:30 場所:SUBARU総合スポーツセンター1階「軽体操室」
2023年度 第4期 ワンコイン 姿勢改善コンディショニング(水)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 1月10日 (水)~2024年 3月20日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
ストレッチとコアトレーニングにより、姿勢改善を目指します。
2023年度 第4期 ワンコイン シェイプアップ30(水)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 1月10日 (水)~2024年 3月20日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
自分の体重を利用して、楽しく筋力・体幹を鍛えましょう!
2023年度 第4期 ワンコイン 初めてクロール(水)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 1月10日 (水)~2024年 3月20日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
水慣れからクロール(水泳)を始めたい方対象のレッスンです
2023年度 第4期 ワンコイン ジュニア上級練習会(水)【小中高生】>
予約制プログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 1月10日 (水)~2024年 3月20日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
フォーム修正、泳力アップを目指します
2023年度 第4期 ワンコイン エアロ30(木)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 1月11日 (木)~2024年 3月21日 (木)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
音楽に合わせて楽しく身体を動かし、有酸素運動の効果を得ながら、体力アップ、シェイプアップを目指します
2023年度 第4期 ワンコイン 平泳ぎ練習会(木)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 1月11日 (木)~2024年 3月21日 (木)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
平泳ぎ全般の練習を行います。
2023年度 第4期 ワンコイン スイムトレーニング(木)>
  
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 1月11日 (木)~2024年 3月21日 (木)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
泳力・体力、技術の向上を目的にしたトレーニングクラスです。
2023年度 第4期 ワンコイン チャレンジ四泳法(金)>
 
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 1月12日 (金)~2024年 3月22日 (金)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4泳法を少しずつ練習します
2023年度 第4期 ワンコイン シェイプアップ30(金)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 1月12日 (金)~2024年 3月22日 (金)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
自分の体重を利用して、楽しく筋力・体幹を鍛えましょう!
2023年度 第4期 パーソナルスイム(月)(木)(金)(土) 【30分単位、1名ごと、*幼児~成人*】>
予約制プログラム
募集状況:
申込不要

日付:
場所:SUBARU総合スポーツセンター
受講者の要望に沿った個人指導を30分間実施します。
2023年度 第4期 ワンコイン ボディメイクトレーニング(土)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 1月13日 (土)~2024年 3月23日 (土)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
自分の体重を利用して、楽しく筋力・体幹を鍛えましょう!
2023年度 第4期 ワンコイン 水中ウォーキング(日)>
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 1月14日 (日)~2024年 3月24日 (日)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
水中で膝・腰に負担をかけずに楽しく歩きます。
2023年度 第4期 ワンコイン ストレッチポールエクササイズ(日)>
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 1月14日 (日)~2024年 3月24日 (日)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
ストレッチポールで楽しく筋力、体幹を鍛えましょう!
2023年度 第4期 ワンコイン ジュニア上級練習会(日)【小中高生】①>
予約制プログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 1月14日 (日)~2024年 3月24日 (日)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
フォーム修正、泳力アップを目指します
2023年度 第4期 ワンコイン ジュニア上級練習会(日)【小中高生】②>
予約制プログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 1月14日 (日)~2024年 3月24日 (日)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
フォーム修正、泳力アップを目指します
日本証券業協会協力 チャレンジ!おかしの株式会社>

募集状況:
募集終了

日付: 2024年 3月27日 (水)
場所:生涯学習センター
「会社を経営するってどういうこと?」「そもそも株式会社ってなんだろう?」 お菓子の会社を経営しながら、グループワークを通じて、株式会社のしくみやお金の流れを学んでみませんか?
2024年度 キッズ体育春の短期教室【4歳~未就学児】>
キッズプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2024年 3月27日 (水),2024年 3月28日 (木)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
4歳~未就学児が対象の短期体操教室です。 身体を動かすことの楽しさを体感する教室です。
2024年度 キッズ体育春の短期教室【小学生】>
キッズプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2024年 3月27日 (水),2024年 3月28日 (木)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
小学生が対象の短期体操教室です。 身体を動かすことの楽しさを体感する教室です。
2024年度 キッズスイム春の短期教室A【3歳~未就学児】■対象レベル:初めて~ボビング ■練習内容:顔付け~けのび >
キッズプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2024年 3月27日 (水)~2024年 3月29日 (金)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
3歳~未就学児が対象のスイミング短期教室
2024年度 キッズスイム春の短期教室B【小中学生】■対象レベル:初めて~息なしクロール8m ■練習内容:顔付け~背泳ぎ>
キッズプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2024年 3月27日 (水)~2024年 3月29日 (金)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
小中学生が対象のスイミング短期教室
2024年度 キッズスイム春の短期教室C【小中学生】■対象レベル:息なしクロール8mと背泳ぎ10m・クロール25m ■練習内容:背泳ぎ・平泳ぎ>
キッズプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2024年 3月27日 (水)~2024年 3月29日 (金)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
小中学生が対象のスイミング短期教室
2024年度 第1期 ワークアウトヨガ(月)>
 
募集状況:
募集終了

日付: 2024年 4月 8日 (月)~2024年 6月17日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
身体の柔軟性を高めるヨガと、自分の体重を使った筋力トレーニングによりボディメイクを図ります。
2024年度 第1期 ZUMBA(ズンバ)(月)>
 
募集状況:
募集終了

日付: 2024年 4月 8日 (月)~2024年 6月17日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
人気の南米生まれのダンスエクササイズです。
2024年度 第1期 キッズ体育 (月) 【4歳~未就学児】>
キッズプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2024年 4月 8日 (月)~2024年 6月17日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
4歳~未就学児が対象の体操教室です。 身体を動かすことの楽しさを体感する教室です。
2024年度 第1期 キッズ体育(月)【小学生】>
キッズプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2024年 4月 8日 (月)~2024年 6月17日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
身体を動かすことの楽しさを体感する教室です。