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講座申込システムについて

講座申込システム(以下、「システム」という。)は、三鷹中央防災公園・元気創造プラザなどで行われるスポーツ教室や市民大学、生涯学習講座などについて、パソコン・スマートフォンなどから、インターネットを通じてお申し込みができるシステムです。

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 SUBARU総合スポーツセンター
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 子育て
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対象

 未就学児
 小中学生
 親子
 シニア


検索結果:162件、162件中30件表示

新着講座一覧

2022年度 第4期 ZUMBA(ズンバ)(火)【夜クラス】>

募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月10日 (火)~2023年 3月21日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
人気の南米生まれのダンスエクササイズです。
2022年度 第4期 ファンクショナルピラティス(火)>
初心者向けプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月10日 (火)~2023年 3月21日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
「ピラティス」でインナーマッスルを鍛え、「ファンクショナルトレーニング」で日常の動作につなげて機能改善を目指します。
2022年度 第4期 初中級ステップ(火)>
 
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月10日 (火)~2023年 3月21日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
音楽に合わせて、シンプルな動作でステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。
2022年度 第4期 ピラティス(火)>
 
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月10日 (火)~2023年 3月21日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
100年の歴史を持つメソッドで身体を引き締め、姿勢改善をしましょう!
2022年度 第4期 初心者HIPHOP(火)>
初心者向けプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月10日 (火)~2023年 3月21日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
ストリートダンス入門編
2022年度 第4期 ジュニアHIPHOP(火) 【小中学生】>
キッズプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月10日 (火)~2023年 3月21日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
中学生も参加できます。音楽に合わせて楽しく身体を動かします!!
2022年度 第4期 素足deスッキリ健康体操(火)>
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月10日 (火)~2023年 3月21日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
土の上で、足裏からの健康づくり
2022年度 第4期 ベビースイム(火)【6ヶ月~1歳6ヶ月】>
ベビープログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月10日 (火)~2023年 3月21日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
6ヶ月~1歳6カ月のお子様と保護者のためのスイミングプログラム
2022年度 第4期 ベビースイム(火)【1歳~2歳11ヶ月】>
ベビープログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月10日 (火)~2023年 3月21日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
1歳~2歳11ヶ月のお子様と保護者のためのスイミングプログラム
2022年度 第4期 親子スイム(火)【3歳~未就学児と保護者様】 >
キッズプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月10日 (火)~2023年 3月21日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
親子で一緒に水に親しむスイム教室です。
2022年度 第4期 キッズスイム(火)【3歳~未就学児】水慣れ(顔つけ・潜る・浮く・けのび)、板キック、板なしキック、息なしクロ-ルの練習を行います。>
キッズプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月10日 (火)~2023年 3月21日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
3歳~未就学児が対象のスイミング教室
2022年度 第4期 初心者フィットネス(火)>
初心者向けプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月10日 (火)~2023年 3月21日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
音楽に合わせての有酸素運動と筋トレを行います。
2022年度 第4期 いきいきフィットネス(火)>
初心者向けプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月10日 (火)~2023年 3月21日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
ストレッチやトレーニングなど、様々な動きでリフレッシュ!
2022年度 第4期 太極拳①(水)>
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月11日 (水)~2023年 3月22日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
中国に古くから伝わる健康法を習得します。 1つ1つの動きをゆっくりと丁寧に進めていくクラスです。
2022年度 第4期 体よみがえる気功(水)>
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月11日 (水)~2023年 3月22日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
中国に古くから伝わる健康法を習得します。 1つ1つの動きをゆっくりと丁寧に進めていくクラスです。
2022年度 第4期 姿勢改善コンディショニング(水) >
 初心者向けプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月11日 (水)~2023年 3月22日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
ストレッチとコアトレーニングにより、姿勢改善を目指します。
2022年度 第4期 キッズ体育(水)【4歳~未就学児】>
キッズプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月11日 (水)~2023年 3月22日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
4歳~未就学児が対象の体操教室です。 身体を動かすことの楽しさを体感する教室です。
2022年度 第4期 キッズ体育(水)【小学生】>
キッズプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月11日 (水)~2023年 3月22日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
身体を動かすことの楽しさを体感する教室です。
2022年度 第4期 ヨガ①(水)>
 
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月11日 (水)~2023年 3月22日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
シンプルなポーズで心と身体をリフレッシュ
2022年度 第4期 腰痛・膝痛予防体操 (水)>
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月11日 (水)~2023年 3月22日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
柔軟性及び筋力を強化することで腰痛の予防と改善を目指します。
2022年度 第4期 キッズダンス(水)【4歳~未就学児】>
キッズプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月11日 (水)~2023年 3月22日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
レッツダンス!
2022年度 第4期 キッズダンス(水)【小学生】>
キッズプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月11日 (水)~2023年 3月22日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
レッツダンス!
2022年度 第4期 初めてヨガ(水)>
初心者向けプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月11日 (水)~2023年 3月22日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
簡単ポーズで心地よく全身をリフレッシュ
2022年度 第4期 エアロ40(水)>

募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月11日 (水)~2023年 3月 1日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
音楽に合わせて楽しく身体を動かし、有酸素運動の効果を得ながら、体力アップ、シェイプアップを目指します
2022年度 第4期 アクアウォーク&ジョグ(水)>
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月11日 (水)~2023年 3月22日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
体力に自信のない方も、無理なく歩いて!走って!楽しみましょう
2022年度 第4期 キッズスイム(水)【3歳~未就学児①】水慣れ(顔つけ・潜る・浮く・けのび)の練習を行います。>
キッズプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月11日 (水)~2023年 3月22日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
3歳~未就学児が対象のスイミング教室
2022年度 第4期 キッズスイム(水)【小中学生①】水慣れ・板キック・息なしクロール・呼吸クロールの練習を行います 。>
キッズプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月11日 (水)~2023年 3月22日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
小中学生が対象のスイミング教室
2022年度 第4期 骨格リセット(水)>

募集状況:
募集終了

日付: 2023年 1月11日 (水)~2023年 3月22日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
呼吸法やストレッチで正しい骨格へ!機能的で美しいBodyを手に入れましょう