講座申込システムについて

講座申込システム（以下、「システム」という。）は、三鷹中央防災公園・元気創造プラザなどで行われるスポーツ教室や市民大学、生涯学習講座などについて、パソコン・スマートフォンなどから、インターネットを通じてお申し込みができるシステムです。

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はじめての楽しいゴスペル＞

募集状況：
日付： 2024年11月 7日 (木)～2024年12月 5日 (木)
場所：生涯学習センター
初めての方、楽譜の読めない方、英語の苦手な方もOKです。本場の教会スタイルに倣って、楽譜は使わず、耳で聞いてメロディーを覚えていきます。ピアノの生演奏に合わせて歌います。皆で楽しく歌って覚えて、三鷹市生涯学習センターフェスティバル（12/7・8開催）で発表することを目指しましょう。

2024年度　あおぞらスポーツ教室　なわとび①（年長～小学生）前跳び～後ろ跳びに挑戦！＞
『短なわ』『大なわ』を上手くなろう！

募集状況：
日付： 2024年11月17日 (日)
場所：その他
セントラルスポーツのなわとび教室！！

2024年度　あおぞらスポーツ教室　なわとび②（小学生）交差跳びや二重跳びに挑戦！※1回旋1跳躍（前跳び）が30秒間で70回できる方が対象です。＞
『短なわ』『大なわ』を上手くなろう！

募集状況：
日付： 2024年11月17日 (日)
場所：その他
セントラルスポーツのなわとび教室！！

三鷹まるごと博物館連携講座　【みたか学】太宰治と三鷹とともに～その足跡をたどる＞
【座学】と【現地ウォーキング】　11/19（火）※雨天時決行

募集状況：
日付： 2024年11月19日 (火)
場所：生涯学習センター
太宰治と三鷹のかかわりを学び、三鷹駅周辺のゆかりの場所を歩いて、理解を深めましょう。

第33回三鷹市民駅伝大会同時開催　子ども走り方教室　①小学１～３年生＞
～目指せ！未来のランナー～

募集状況：
日付： 2024年11月24日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター

第33回三鷹市民駅伝大会同時開催　子ども走り方教室　②小学４～６年生＞
～目指せ！未来のランナー～

募集状況：
日付： 2024年11月24日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター

【みたか学】SUBARU星空観望会　SUBARUの中心ですばるを観よう！（第1回 18:30~19:30）＞
国立天文台×株式会社SUBARU東京事業所 協力

募集状況：
日付： 2024年11月30日 (土)
場所：生涯学習センター
市内の研究機関と企業がコラボした特別な星空観望会です。プレアデス星団（和名：すばる）をSUBARUの中で観ませんか？

【みたか学】SUBARU星空観望会　SUBARUの中心ですばるを観よう！（第2回 19:00~20:00）＞
国立天文台×株式会社SUBARU東京事業所 協力

募集状況：
日付： 2024年11月30日 (土)
場所：生涯学習センター
市内の研究機関と企業がコラボした特別な星空観望会です。プレアデス星団（和名：すばる）をSUBARUの中で観ませんか？

【小学３年生以上対象】元気創造プラザ連携講座　　『防災拠点施設のバックヤードを見学しよう！』＞

募集状況：
日付： 2024年12月14日 (土)
場所：生涯学習センター ,その他
　元気創造プラザが災害時に防災拠点施設に大変身！ 　普段は入れない施設を見学して、防災グッズをゲットしよう。

2024年度　第3期　ワンコイン　水中ウォーキング（日）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2024年10月27日 (日)～2024年12月15日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
水中で膝・腰に負担をかけずに楽しく歩きます。

2024年度　第3期　ワンコイン　バランスボール（月）＞
　

募集状況：
日付： 2024年10月 7日 (月)～2024年12月16日 (月)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
バランスボールで体幹部のバランスを整えましょう！

2024年度　第3期　ワンコイン　水中ウォーキング（月）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2024年10月 7日 (月)～2024年12月16日 (月)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
水中で膝・腰に負担をかけずに楽しく歩きます。

2024年度　第3期　ワンコイン　ダイエットサーキット（火）＞

募集状況：
日付： 2024年10月 8日 (火)～2024年12月17日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
エアロ、筋トレ、格闘、バランス、ダンス、コアトレの要素を盛り込んだサーキットプログラムです。

2024年度　第3期　ワンコイン　ウキウキアクア（火）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2024年10月 8日 (火)～2024年12月17日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
ビート板や「ヌードル」という細長い棒状の浮き具を使ったアクアエクササイズです

2024年度　第3期　ワンコイン　姿勢改善コンディショニング30（水）＞

募集状況：
日付： 2024年10月 9日 (水)～2024年12月18日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
ストレッチとコアトレーニングにより、姿勢改善を目指します。

2024年度　第3期　ワンコイン　シェイプアップ30（水）＞

募集状況：
日付： 2024年10月 9日 (水)～2024年12月18日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
身体を引き締めたい方必見！

2024年度　第3期　ワンコイン　初めてクロール（水）＞
　

募集状況：
日付： 2024年10月 9日 (水)～2024年12月18日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
水慣れからクロール（水泳）を始めたい方対象のレッスンです

2024年度　第3期　ワンコイン　ジュニア上級練習会（水）【小中高生】＞
小中高生プログラム

募集状況：
日付： 2024年10月 9日 (水)～2024年12月18日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
フォーム修正、泳力アップを目指します

2024年度　第3期　ワンコイン　エアロ30（木）＞
　

募集状況：
日付： 2024年10月10日 (木)～2024年12月19日 (木)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
音楽に合わせて楽しく身体を動かし、有酸素運動の効果を得ながら、体力アップ、シェイプアップを目指します

2024年度　第3期　ワンコイン 初めて平泳ぎ（木）＞
　

募集状況：
日付： 2024年10月10日 (木)～2024年12月19日 (木)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
平泳ぎ全般の練習を行います。

2024年度　第3期　ワンコイン　シェイプアップ30（金）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2024年10月11日 (金)～2024年12月20日 (金)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
身体を引き締めたい方必見！

2024年度　第3期　ワンコイン　マンスリースイム（金）＞
　

募集状況：
日付： 2024年10月11日 (金)～2024年12月20日 (金)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの４泳法を少しずつ練習します

2024年度　第3期　ワンコイン　ボディメイクトレーニング（土）＞
　

募集状況：
日付： 2024年10月19日 (土)～2024年12月21日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
自分の体重を利用して、楽しく筋力・体幹を鍛えましょう！

2024年度　第3期　パーソナルスイム（月）（木）（金）（土） 【30分単位、1名ごと、*幼児～成人*】＞
予約制プログラム

募集状況：
日付：
場所：SUBARU総合スポーツセンター
受講者の要望に沿った個人指導を30分間実施します。

2024年度　第3期　ワンコイン　スモールボールエクササイズ（日）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2024年10月20日 (日)～2024年12月22日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
スモールボールで楽しく筋力、体幹を鍛えましょう！

2024年度　第3期　ワンコイン　ジュニア上級練習会（日）【小中高生】①＞
小中高生プログラム

募集状況：
日付： 2024年10月20日 (日)～2024年12月22日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
フォーム修正、泳力アップを目指します

2024年度　第3期　ワンコイン　ジュニア上級練習会（日）【小中高生】②＞
小中高生プログラム

募集状況：
日付： 2024年10月13日 (日)～2024年12月22日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
フォーム修正、泳力アップを目指します