ご利用案内

講座申込システムについて
講座申込システム(以下、「システム」という。)は、三鷹中央防災公園・元気創造プラザなどで行われるスポーツ教室や市民大学、生涯学習講座などについて、パソコン・スマートフォンなどから、インターネットを通じてお申し込みができるシステムです。教室・講座申し込み方法

お知らせ

お知らせ
受講者登録番号でログイン後、[受講・申込履歴]を選択した際に、一部システム不具合によりエラー表示が出る場合があり、修正中です。
その他の機能に支障はありません。
【生涯学習】市民講師デビュー講座のご案内
生涯学習センターでは、地域にいらっしゃる知識や技能、経験をお持ちの方が市民講師として活躍していただくきっかけづくりとして、市民講師デビュー講座を開催します。今回は、下記の3講座を行います。
​2月20日(火)午前9時から先着順で申し込み(電話・窓口受付)がスタートしますので、ご興味のある方は、ぜひ、お申し込みください。
 1「チベット・天空の英雄叙事詩『ケサル大王伝』」
 2「元気に長生きするために~1日5分!自分メンテナンス~」
 3「患者目線の医師との話し方・付き合い方」
詳しくは各講座のホームページをご覧ください。


【市民講師デビュー講座とは】
『楽しく話し わかりやすく伝える講演術』(生涯学習センター主催講座)を修了し、人前での話し方を学んだ方が、ご自分の知識や技術、経験を生かして初めて行う実践講座です。
 

【生涯学習】「季節を感じる旬のレシピ」のご案内
2月開講にお申し込みいただいた方へ(結果通知:2月2日(金)予定)
◎窓口・電話で申し込まれた方:当選者のみにご連絡します。
◎システムで申し込まれた方:当落は2月2日(金)午前9時以降にシステムでご確認ください。
​当選された方は、
こちらをご確認の上、必要な手続をお願いします。

3月開講は引き続き、お申し込み受付中!
食材が一番美味しい時期『旬』を肌で感じ、おいしい料理を楽しみましょう!
​■3月開講(申込締切:2018年2月28日(水))
*​生涯学習センター窓口・電話(0422-49-2521)でも受け付けます。

講座検索

検索条件を選択し、検索ボタンを押してください。

一時保育:

申込情報:

受講料:

施設

 三鷹中央防災公園・元気創造プラザ
 SUBARU総合スポーツセンター
 子ども発達支援センター
 総合保健センター
 福祉センター
 生涯学習センター
 総合防災センター
 東多世代交流センター
 西多世代交流センター
 その他

ジャンル

 子育て
 健康
 スポーツ
 学び
 防災
 くらし
 その他

曜日

 月
 火
 水
 木
 金
 土
 日


新着講座一覧

【2月開講】季節を感じる旬のレシピ>

募集状況:
募集終了

日付: 2018年 2月28日 (水)
場所:生涯学習センター
第4期 ワンコイン ポールストレッチ(月) 【初めて向け】>
ワンコイン、コンディショニング・機能改善系
募集状況:
申込不要

日付: 2018年 1月15日 (月)~2018年 3月19日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
ポールを使った運動で崩れた姿勢をリセットしましょう!
第4期 ワンコインバランスボール(月) 【初めて向け】>
ワンコインプログラム コンディショニング・機能改善系
募集状況:
申込不要

日付: 2018年 1月15日 (月)~2018年 3月19日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
バランスボールで体幹部のバランスを整えましょう!
第4期 ワンコイン水中エクササイズ (月) 【初めて向け】>
ワンコインプログラム、プールエクササイズ
募集状況:
申込不要

日付: 2018年 1月15日 (月)~2018年 3月19日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
水の中を足腰の負担を気にかけずに楽しく歩きます。
第4期ワンコイン 水中ウォーキング(月) 【初めて】>
コンディショニング・機能改善系
募集状況:
申込不要

日付: 2018年 1月15日 (月)~2018年 3月19日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
水中で、膝・腰に負担をかけずに楽しく歩きます。
第4期 ワンコインバランスボール(日) 【初めて向け】>
ワンコインプログラム コンディショニング・機能改善系
募集状況:
申込不要

日付: 2018年 1月14日 (日)~2018年 3月18日 (日)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
バランスボールで体幹部のバランスを整えましょう!
第4期ワンコイン 水中ウォーキング(日) 【初めて】>
コンディショニング・機能改善系
募集状況:
申込不要

日付: 2018年 1月21日 (日)~2018年 3月18日 (日)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
水中で膝・腰に負担をかけずに楽しく歩きます。
第4期 ワンコイン ダイエットサーキット(火) 【初めて向け】>
ワンコイン、コンディショニング・機能改善系
募集状況:
申込不要

日付: 2018年 1月 9日 (火)~2018年 3月20日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
エアロ、筋トレ、格闘、バランス、ダンス、コアトレの要素を盛り込んだサーキットプログラムです。
第4期 ワンコインポールストレッチ(火) 【初めて向け】>
ワンコインプログラム コンディショニング・機能改善系
募集状況:
申込不要

日付: 2018年 1月 9日 (火)~2018年 3月20日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
ポールを使った運動で崩れた姿勢をリセットしましょう!
第4期 ワンコイン ダイエットサーキット(水) 【初めて向け】>
ワンコイン、コンディショニング・機能改善系
募集状況:
申込不要

日付: 2018年 1月10日 (水)~2018年 3月21日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
エアロ、筋トレ、格闘、バランス、ダンス、コアトレの要素を盛り込んだサーキットプログラムです。
第4期 ワンコイン みんなで筋トレ (木)>
ワンコインプログラム コンディショニング・機能改善系
募集状況:
申込不要

日付: 2018年 1月11日 (木)~2018年 3月22日 (木)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
筋肉トレーニングを初心者の方でも、気軽に行えます。
第4期 ワンコインクロール呼吸練習(木) >
コンディショニング・機能改善系
募集状況:
申込不要

日付: 2018年 1月11日 (木)~2018年 3月22日 (木)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
【3月開講】季節を感じる旬のレシピ>

募集状況:
募集中

日付: 2018年 3月28日 (水)
場所:生涯学習センター
2018年度 第1期 親子体操 (月) 【3歳までの歩行できるお子様と保護者】>
キッズ系プログラム
募集状況:
募集中

日付: 2018年 4月 9日 (月)~2018年 6月18日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
親子のスキンシップでお子様の情緒安定と保護者様のストレス解消を図ります。
2018年度 第1期 健康体操(月) 【初めて・高齢・低体力者向け】>
コンディショニング・機能改善系
募集状況:
募集中

日付: 2018年 4月 9日 (月)~2018年 6月18日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
楽しく、無理なく運動習慣を身につける!
2018年度 第1期 入門ヨガ (月)【初めて向け】>
体操系プログラム
募集状況:
募集中

日付: 2018年 4月 9日 (月)~2018年 6月18日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
簡単ポーズで心地よく全身をリフレッシュ!
2018年度 第1期 キッズ体育 (月) 【4歳~未就学児】>
キッズ系プログラム
募集状況:
募集中

日付: 2018年 4月 9日 (月)~2019年 6月18日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
4歳~未就学児が対象の体操教室です。 身体を動かすことの楽しさを体感する教室です。
2018年度 第1期 キッズ体育 (月) 【小学生】 >
キッズ系プログラム
募集状況:
募集中

日付: 2018年 4月 9日 (月)~2018年 6月18日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
様々なスポーツに親しみ、総合的な能力を養います。
2018年度 第1期 ピラティス (月)>
体操系
募集状況:
募集中

日付: 2018年 4月 9日 (月)~2019年 6月18日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
100年の歴史を持つメソッドで身体を引き締め、姿勢改善をしましょう!
2018年度 第1期 ベビースイム (月) 【6ヶ月~1歳6ヶ月】>
ベビー・キッズプログラム
募集状況:
募集中

日付: 2018年 4月 9日 (月)~2019年 6月18日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
6ヶ月~1歳6カ月のお子様と保護者のためのスイミングプログラム
2018年度 第1期 ズンバ (月)>
カルチャー系プログラム
募集状況:
募集中

日付: 2018年 4月 9日 (月)~2018年 6月18日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
人気の南米生まれのダンスエクササイズです。
2018年度 第1期 キッズスイム (月) 【3歳のみ】 水慣れ(顔つけ、潜る、浮く)練習を行います。>
ベビー・キッズプログラム、スイミング
募集状況:
募集中

日付: 2018年 4月 9日 (月)~2018年 6月18日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
3歳のみ対象のスイミング教室
2018年度 第1期 キッズスイム (月) 【4歳~未就学児】 水慣れ(顔つけ・潜る・浮く・けのび)、板キック、息なしクロールの練習を行います。>
ベビー・キッズプログラム、スイミング
募集状況:
募集中

日付: 2018年 4月 9日 (月)~2018年 6月18日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
4歳~未就学児が対象のスイミング教室
2018年度 第1期 初心者フィットネス(火) ①>
脂肪燃焼系
募集状況:
募集中

日付: 2018年 4月10日 (火)~2018年 6月26日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
音楽に合わせて格闘動作や筋トレを行います。
2018年度 第1期 太極拳 (簡化24式) (火)①>
体操系
募集状況:
募集中

日付: 2018年 4月10日 (火)~2018年 6月26日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
中国に古くから伝わる健康法を習得します。
2018年度第1期 ズンバ (火)>
カルチャー系プログラム
募集状況:
募集中

日付: 2018年 4月10日 (火)~2018年 6月26日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
人気の南米生まれのダンスエクササイズです。
2018年度 第1期 太極拳 (簡化24式) (火)②>
体操系
募集状況:
募集中

日付: 2018年 4月10日 (火)~2018年 6月26日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
中国に古くから伝わる健康法を習得します。
2018年度 第1期 キッズチア 【4歳~未就学児】(火)>
ベビー・キッズプログラム
募集状況:
募集中

日付: 2018年 4月10日 (火)~2018年 6月26日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
様々なスポーツに親しみ、総合的な能力を養います。
2018年度 第1期 キッズチア中級 【小学生】(火)※ 小学生(経験者)及び小学4年~6年生対象。>
ベビー・キッズプログラム
募集状況:
募集中

日付: 2018年 4月10日 (火)~2018年 6月26日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
様々なスポーツに親しみ、総合的な能力を養います。
2018年度 第1期 初心者フィットネス(火) ②>
脂肪燃焼系
募集状況:
募集中

日付: 2018年 4月10日 (火)~2018年 6月26日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
音楽に合わせて格闘動作や筋トレを行います。