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講座申込システムについて

講座申込システム(以下、「システム」という。)は、三鷹中央防災公園・元気創造プラザなどで行われるスポーツ教室や市民大学、生涯学習講座などについて、パソコン・スマートフォンなどから、インターネットを通じてお申し込みができるシステムです。

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施設

 SUBARU総合スポーツセンター
 生涯学習センター
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 三鷹中央防災公園
 その他

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 子育て
 健康
 スポーツ
 学び
 防災
 くらし
 ワンコイン
 その他

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対象

 未就学児
 小中学生
 親子
 シニア


検索結果:151件、151件中30件表示

新着講座一覧

オンラインスポーツ教室>
 
募集状況:
募集終了

日付: 2024年 6月23日 (日)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
着衣水泳体験教室>

募集状況:
募集終了

日付: 2024年 6月23日 (日)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
2024年度 第1期 ワンコイン ダイエットサーキット(火)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 4月 9日 (火)~2024年 6月25日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
エアロ、筋トレ、格闘、バランス、ダンス、コアトレの要素を盛り込んだサーキットプログラムです。
2024年度 第1期 ワンコイン ウキウキアクア(火)>
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 4月 9日 (火)~2024年 6月25日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
ビート板や「ヌードル」という細長い棒状の浮き具を使ったアクアエクササイズです
2024年度 第1期 ワンコイン 姿勢改善コンディショニング(水)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 4月10日 (水)~2024年 6月26日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
ストレッチとコアトレーニングにより、姿勢改善を目指します。
2024年度 第1期 ワンコイン シェイプアップ30(水)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 4月10日 (水)~2024年 6月26日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
身体を引き締めたい方必見!
2024年度 第1期 ワンコイン 初めてクロール(水)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 4月10日 (水)~2024年 6月26日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
水慣れからクロール(水泳)を始めたい方対象のレッスンです
2024年度 第1期 ワンコイン ジュニア上級練習会(水)【小中高生】>
小中高生プログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 4月10日 (水)~2024年 6月26日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
フォーム修正、泳力アップを目指します
2024年度 第1期 ワンコイン エアロ30(木)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 4月11日 (木)~2024年 6月27日 (木)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
音楽に合わせて楽しく身体を動かし、有酸素運動の効果を得ながら、体力アップ、シェイプアップを目指します
2024年度 第1期 ワンコイン 初めて背泳ぎ(木)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 4月11日 (木)~2024年 6月27日 (木)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
背泳ぎ全般の練習を行います。
2024年度 第1期 ワンコイン 中級水泳(木)>
  
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 4月11日 (木)~2024年 6月27日 (木)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
泳力・体力、技術の向上を目的にしたトレーニングクラスです。
2024年度 第1期 ワンコイン シェイプアップ30(金)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 4月12日 (金)~2024年 6月28日 (金)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
身体を引き締めたい方必見!
2024年度 第1期 ワンコイン マンスリースイム(金)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 4月12日 (金)~2024年 6月28日 (金)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4泳法を少しずつ練習します
2024年度ちびっこ水遊び教室(年少クラス)>

募集状況:
募集終了

日付: 2024年 6月29日 (土),2024年 6月30日 (日)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
2024年度ちびっこ水遊び教室(年中クラス)>

募集状況:
募集終了

日付: 2024年 6月29日 (土),2024年 6月30日 (日)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
2024年度ちびっこ水遊び教室(年長クラス)>

募集状況:
募集終了

日付: 2024年 6月29日 (土),2024年 6月30日 (日)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
2024年度 第1期 ワンコイン ボディメイクトレーニング(土)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 4月13日 (土)~2024年 6月29日 (土)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
自分の体重を利用して、楽しく筋力・体幹を鍛えましょう!
2024年度 第1期 パーソナルスイム(月)(木)(金)(土) 【30分単位、1名ごと、*幼児~成人*】>
予約制プログラム
募集状況:
申込不要

日付:
場所:SUBARU総合スポーツセンター
受講者の要望に沿った個人指導を30分間実施します。
2024年度 第1期 ワンコイン ストレッチポールエクササイズ(日)>
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 4月14日 (日)~2024年 6月30日 (日)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
ストレッチポールで楽しく筋力、体幹を鍛えましょう!
2024年度 第1期 ワンコイン ジュニア上級練習会(日)【小中高生】②>
小中高生プログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 4月14日 (日)~2024年 6月30日 (日)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
フォーム修正、泳力アップを目指します
2024年度 第2期 ワークアウトヨガ(月)>
 
募集状況:
募集終了

日付: 2024年 7月 8日 (月)~2024年 9月 9日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
身体の柔軟性を高めるヨガと、自分の体重を使った筋力トレーニングによりボディメイクを図ります。
2024年度 第2期 ZUMBA(ズンバ)(月)>
 
募集状況:
募集終了

日付: 2024年 7月 8日 (月)~2024年 9月 9日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
人気の南米生まれのダンスエクササイズです。
2024年度 第2期 キッズ体育 (月) 【4歳~未就学児】>
キッズプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2024年 7月 8日 (月)~2024年 9月23日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
4歳~未就学児が対象の体操教室です。 身体を動かすことの楽しさを体感する教室です。
2024年度 第2期 キッズ体育(月)【小学生】>
キッズプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2024年 7月 8日 (月)~2024年 9月23日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
身体を動かすことの楽しさを体感する教室です。
2024年度 第2期 健康体操(月) ※60歳以上男女優先受付>
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2024年 7月 8日 (月)~2024年 9月23日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
楽しく、無理なく運動習慣を身につける!
2024年度 第2期 親子体操(月)【4歳未満の歩行できるお子様と保護者様】(45分)※お子様1名につき保護者様1名のご参加をお願いいたします。>
ベビー・親子プログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2024年 7月 8日 (月)~2024年 9月23日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
親子のスキンシップでお子様の情緒安定と保護者様のストレス解消を図ります。
2024年度 第2期 キッズ体育(月)【3歳のみ】 ※夜間クラス>
キッズプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2024年 7月 8日 (月)~2024年 9月23日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
身体を動かすことの楽しさを体感する教室です。
2024年度 第2期 ファンクショナルピラティス50(月)>
初心者向けプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2024年 7月 8日 (月)~2024年 9月23日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
「ピラティス」でインナーマッスルを鍛え、「ファンクショナルトレーニング」で日常の動作につなげて機能改善を目指します。
2024年度 第2期 すこやか太極扇(月)>
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム 
募集状況:
募集終了

日付: 2024年 7月 8日 (月)~2024年 9月 9日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
前半は、マットを使用したストレッチで血流を流して身体の調子を整えていきます。後半は、扇を使って美しく優雅に舞うような動きで身体を動かします。パッと開く扇の音も楽しめます。太極拳が初めての方にもおすすめの教室です。
2024年度 第2期 元気づくり運動講座(月) ※60歳以上限定>
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2024年 7月 8日 (月)~2024年 9月23日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
自分に合った運動習慣を身につけ、健康寿命を延ばしましょう。