講座申込システムについて

講座申込システム（以下、「システム」という。）は、三鷹中央防災公園・元気創造プラザなどで行われるスポーツ教室や市民大学、生涯学習講座などについて、パソコン・スマートフォンなどから、インターネットを通じてお申し込みができるシステムです。教室・講座申し込み方法

【生涯学習】10月開講講座のご案内（申込受付中！）

詳細は、各講座のページをご覧ください。
■体も心も軽やかな暮らし～シルバー世代の片付け方～
　申込受付期間・・・9月4日（月）～29日（金）受付中！
​■初心者向け！海外旅行英会話を身に付けよう
　申込受付期間・・・9月18日（月）～10月2日（月）受付中！

親子折り紙講座（小学生以上対象）＞

募集状況：
日付： 2017年 9月30日 (土)，2017年10月 1日 (日)
場所：生涯学習センター
日本の伝統的な造形文化の『折り紙』は「遊び」、「教育」、「異文化交流」、「リハビリテーション」など、さまざまな可能性をもっています。 　親子で楽しく学び、『折り紙』の世界を広げましょう！ 　この講座では、だれでもが一度は折ったことのある「鶴」を通して、折り紙をきれいに上手に折るコツを学びます。 　また、「鶴」の折り方を活用して、新たな作品を作っていきます。

“楽しむ”子育て～親の「ねがい」、子の「こころ」～＞
市民大学・一般教養コース

募集状況：
日付： 2017年10月 3日 (火)～2017年11月28日 (火)
場所：生涯学習センター

2017スポーツフェスティバル「ひろみちお兄さんの体操教室」＞

募集状況：
日付： 2017年10月 8日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター

第3期 入門ヨガ （月）【初めて向け】＞
体操系プログラム

募集状況：
日付： 2017年10月 9日 (月)～2017年12月18日 (月)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
簡単ポーズで心地よく全身をリフレッシュ！

第3期 ワンコインバランスボール(月） 【初めて向け】＞
ワンコインプログラム　コンディショニング・機能改善系

募集状況：
日付： 2017年10月 9日 (月)～2017年12月18日 (月)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
バランスボールで体幹部のバランスを整えましょう！

第3期 フットケアエクササイズ（月） 【初めて向け】＞
コンディショニング・機能改善系

募集状況：
日付： 2017年10月 9日 (月)～2017年12月18日 (月)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
足裏やリンパを刺激して血行を改善し、体調を整えましょう！

第3期ワンコイン いきいき脳体操 (月)【初めて・高齢・低体力者向け】＞
コンディショニング・機能改善系　高齢者優先プログラム

募集状況：
日付： 2017年10月 9日 (月)～2017年12月18日 (月)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
楽しく遊んで脳のトレーニング！

第3期 ワンコイン ポールエクササイズ(月) 【初めて向け】＞
ワンコイン、コンディショニング・機能改善系

募集状況：
日付： 2017年10月 9日 (月)～2017年12月18日 (月)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
ポールを使った運動で崩れた姿勢をリセットしましょう！

第3期ワンコイン 水中ウォーキング（月） 【初めて】＞
コンディショニング・機能改善系

募集状況：
日付： 2017年10月 9日 (月)～2017年12月18日 (月)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
水中で、膝・腰に負担をかけずに楽しく歩きます。

第3期 パーソナルスイム(月)【30分単位、1名ごと、小学生以上】＞
予約制プログラム、プールプログラム、スイミング

募集状況：
日付： 2017年10月 9日 (月)～2017年12月18日 (月)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
受講者の要望に沿った個人指導を30分間実施します。

第3期ピラティス （火）＞
体操系

募集状況：
日付： 2017年10月10日 (火)～2017年12月19日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
100年の歴史を持つメソッドで身体を引き締め、姿勢改善をしましょう！

第3期初心者HIPHOP（成人ストリートダンス） （火）＞
カルチャー系

募集状況：
日付： 2017年10月10日 (火)～2017年12月19日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
ストリートダンス入門編

第3期初心者フィットネス（火） ①＞
脂肪燃焼系

募集状況：
日付： 2017年10月10日 (火)～2017年12月19日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
音楽に合わせて格闘動作や筋トレを行います。

第3期太極拳 (簡化２４式) (火)＞
体操系

募集状況：
日付： 2017年10月10日 (火)～2017年12月19日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
中国に古くから伝わる健康法を習得します。

第3期キッズチア （幼児）(火)＞
ベビー・キッズプログラム

募集状況：
日付： 2017年10月10日 (火)～2017年12月19日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
様々なスポーツに親しみ、総合的な能力を養います。

第3期キッズチア （児童）(火)＞
ベビー・キッズプログラム

募集状況：
日付： 2017年10月10日 (火)～2017年12月19日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
様々なスポーツに親しみ、総合的な能力を養います。

第3期初心者フィットネス（火） ②＞
脂肪燃焼系

募集状況：
日付： 2017年10月10日 (火)～2017年12月19日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
音楽に合わせて格闘動作や筋トレを行います。

第3期スムースモーション（火）＞
コンディショニング・機能改善系プログラム

募集状況：
日付： 2017年10月10日 (火)～2017年12月19日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
凝り固まった筋膜をほぐし身体の動きを良くすることを目的とした教室です。筋肉と、筋膜が固まることで、四十肩 五十肩が生じ、腰や膝では痛みにつながります。ポールを使い様々な動きやストレッチを行うことでアクティブな動きを 生み出すことができる楽しい教室です。

第3期 中級ステップ(火)＞
脂肪燃焼系

募集状況：
日付： 2017年10月10日 (火)～2017年12月19日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
音楽に合わせて、シンプルな動作でステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。足腰強化にも役立ちます。ステップエクササイズに慣れた方におすすめのクラスです。

第3期 ジュニアダンス （火） 【幼児】＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2017年10月10日 (火)～2017年12月19日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
幼児から受講できます。音楽にあわせて楽しくカラダを動かします。

第3期ジュニアダンス （火） 【児童】＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2017年10月10日 (火)～2017年12月19日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
中学生も参加できます。音楽に合わせて楽しく身体を動かします！！

第3期 ベビースイム （火） 【6ヶ月～1歳6ヶ月】＞
ベビー・キッズプログラム

募集状況：
日付： 2017年10月10日 (火)～2017年12月19日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
乳児・幼児と保護者のためのスイミングプログラム

第3期 ベビースイム （火） 【1歳7ヶ月～2歳11ヶ月】＞
ベビー・キッズプログラム

募集状況：
日付： 2017年10月10日 (火)～2017年12月19日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
乳児・幼児と保護者のためのスイミングプログラム

第3期初級クロール・背泳ぎ・平泳ぎ （火）＞
プールプログラム

募集状況：
日付： 2017年10月10日 (火)～2017年12月19日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
初心者向けのスイム教室です。

第3期 アクアダンス （火） 【初めて向け】＞
プールプログラム

募集状況：
日付： 2017年10月10日 (火)～2017年12月19日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです！

第3期 親子スイム【3歳～6歳未満の幼児と保護者】 (水慣れ)(火)＞
ベビー・キッズプログラム

募集状況：
日付： 2017年10月10日 (火)～2017年12月19日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
親子で一緒に水に親しむスイム教室です。

第3期 キッズスイム （火） 【幼児】 (水慣れ～息なしクロール)＞
スイミング系プログラム

募集状況：
日付： 2017年10月10日 (火)～2017年12月19日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
幼児（3歳～小学生未満）が対象のスイミング教室

第3期 ズンバ （火）＞
カルチャー系プログラム

募集状況：
日付： 2017年10月10日 (火)～2017年12月19日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
人気の南米生まれのダンスエクササイズです。

第3期キッズスイム （水） 【幼児】 (水慣れ～息なしクロール)＞
ベビー・キッズプログラム、スイミング

募集状況：
日付： 2017年10月11日 (水)～2017年12月20日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
幼児（3歳～小学生未満）が対象のスイミング教室

第3期 キッズスイム （水） 【児童①】 (水慣れ～呼吸付クロール)＞
ベビー・キッズプログラム、スイミング

募集状況：
日付： 2017年10月11日 (水)～2017年12月20日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
小学生が対象のスイミング教室