講座申込システムについて

講座申込システム（以下、「システム」という。）は、三鷹中央防災公園・元気創造プラザなどで行われるスポーツ教室や市民大学、生涯学習講座などについて、パソコン・スマートフォンなどから、インターネットを通じてお申し込みができるシステムです。

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親子で天然酵母パンを作ろう！＞

募集状況：
日付： 2026年12月19日 (土)
場所：生涯学習センター
　パンをこねて、丸めて、天然酵母の力でふくらむパン作りの楽しさと発酵のふしぎを体験しませんか。 　焼きたてのクリスマスツリーパンが家族みんなへのお土産です。

寺村美穂無料特別レッスン（児童）＞
リオオリンピックに出場した寺村美穂選手からクロールと平泳ぎを学ぼう！

募集状況：
日付： 2026年12月19日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター,その他

寺村美穂無料特別レッスン（成人）＞
リオオリンピックに出場した寺村美穂選手からクロールと平泳ぎを学ぼう！

募集状況：
日付： 2026年12月19日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター,その他

寺村美穂 無料特別レッスン（見学）＞
リオオリンピックに出場した寺村美穂選手からクロールと平泳ぎを学ぼう！

募集状況：
日付： 2026年12月19日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター,その他

2026年度　第3期　パーソナルスイム（月）（水）（木）（金）（土） 【30分単位、1名ごと、*3歳～成人*】＞
予約制プログラム

募集状況：
日付：
場所：SUBARU総合スポーツセンター
受講者の要望に沿った個人指導を30分間実施します。

2026年度　第3期　ワンコイン　ボディメイクトレーニング（土）＞
　

募集状況：
日付： 2026年10月17日 (土)～2026年12月19日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
自分の体重を利用した筋力トレーニングを行い、それぞれにあった理想の身体づくりを目指します。

【みたか学】SUBARU星空観望会　SUBARUの中心ですばるを観よう！（第1回 17:30~18:30）＞
国立天文台×株式会社SUBARU東京事業所 協力

募集状況：
日付： 2026年12月20日 (日)
場所：その他
市内の研究機関と企業がコラボした特別な星空観望会です。プレアデス星団（和名：すばる）をSUBARUの中で観ませんか？

【みたか学】SUBARU星空観望会　SUBARUの中心ですばるを観よう！（第2回 18:30~19:30）＞
国立天文台×株式会社SUBARU東京事業所 協力

募集状況：
日付： 2026年12月20日 (日)
場所：その他
市内の研究機関と企業がコラボした特別な星空観望会です。プレアデス星団（和名：すばる）をSUBARUの中で観ませんか？

2026年度　第3期　ワンコイン　ビューティプロジェクト【くびれ】（日）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2026年10月18日 (日)～2026年12月20日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
ウエストラインを整えたい方、運動不足が気になる方、 健康美を手に入れたい方におススメです。　

2026年度　第3期　ワンコイン　水中ウォーキング（日）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2026年10月25日 (日)～2026年12月20日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
水中でのウォーキングを行います。体力に自信のない方でも大丈夫です。

2026年度　第3期　ワンコイン　ジュニア上級練習会（日）【小中高生】レベルⅠ　＞
小中高生プログラム

募集状況：
日付： 2026年10月18日 (日)～2026年12月20日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
泳ぎの修正、泳力アップを目指します。

2026年度　第3期　ワンコイン　ジュニア上級練習会（日）【小中高生】レベルⅡ　＞
小中高生プログラム

募集状況：
日付： 2026年10月18日 (日)～2026年12月20日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
泳ぎの修正、泳力アップを目指します。

免疫バランスからリーキーガット（腸漏れ）まで＞

募集状況：
日付： 2027年 1月13日 (水)～2027年 2月 3日 (水)
場所：生涯学習センター
なぜ年齢を重ねるにつれて、病気にかかりやすくなるのか、その理由は、私たちの体に備わった自然治癒力、特に「免疫」が少しずつ弱くなり、免疫バランスが崩壊していくためです。 この講座では、免疫のバランス崩壊によって体内で起こる慢性炎症など、健康への影響を紹介し、免疫バランスの重要性やその崩壊を防ぐためのポイントもお話しします。 また、「腸漏れ」とも呼ばれるリーキーガットと、そこから発症する病気のリスクや対策についてもご紹介します。

サンデー英会話～楽しく学ぼう英会話中級＞

募集状況：
日付： 2027年 1月17日 (日)～2027年 2月21日 (日)
場所：生涯学習センター
海外旅行に行きたいけれど英語に自信がない、海外の人と日常的な英会話を楽しみたい、入門や初級よりももう少しレベルアップした内容を学びたい、そんな方におすすめの英会話講座です。テキストを使い、海外旅行などの際にさまざまなシーンで役立つ英会話を楽しく学びましょう。講師はイギリス出身で、日本の学校や企業などで英会話の指導歴が長いスティーブン・スペンサーさん。この機会に英会話のレベルアップを目指しませんか。

【みたか学】武蔵野台地と三鷹の成り立ち＞

募集状況：
日付： 2027年 1月17日 (日)
場所：生涯学習センター
武蔵野台地や国分寺崖線がどのように形成されたのかをはじめ、三鷹の地形・地質の特徴や、それらが農業や集落の形成、人々の暮らしに与えた影響について分かりやすく解説します。

歴史資料学講座：江戸時代史特論＞
東北大学東北アジア研究センター上廣歴史資料学研究部門共催

募集状況：
日付： 2027年 1月19日 (火)～2027年 3月16日 (火)
場所：生涯学習センター
歴史は、新たな資料の発見や研究によって常に見直されています。本講座では、古文書などの歴史資料を手がかりに、財政・流通・商人に注目して江戸時代の社会を学び、「新しい江戸時代史」を考えていきます。

【市民大学一般教養コース】子どもの発達心理学＞
―思春期（小学校高学年から中学生まで）のこころのトリセツ

募集状況：
日付： 2027年 1月19日 (火)～2027年 2月23日 (火)
場所：生涯学習センター
本講座では、”子どもの健やかな発達には『何』が『いつ頃』、『どのように』関わっているのか”について、発達心理学の視点から学びます。思春期（小学校高学年から中学生まで）の子どもの心理について詳しく学びましょう。 【保育付き】

日本の近代建築史＞

募集状況：
日付： 2027年 1月31日 (日)～2027年 2月21日 (日)
場所：生涯学習センター
我が国における近代建築のデザイン、空間構成及び建築理論に関する歴史的な動向について、東京および近郊の建築を中心に具体的な作品を通して解説し、近代建築の歴史に関する基礎的な内容を分かりやすくお伝えします。