講座申込システムについて

講座申込システム（以下、「システム」という。）は、三鷹中央防災公園・元気創造プラザなどで行われるスポーツ教室や市民大学、生涯学習講座などについて、パソコン・スマートフォンなどから、インターネットを通じてお申し込みができるシステムです。

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当財団からのメールが受け取れない方へのお願い

「@me.com」、「@icloud.com」、「@mac.com」、「@docomo.ne.jp​」、「@ezweb.ne.jp​」、「@yahoo.co.jp」などのメールをご利用の場合、当財団からのメールが届かないというご報告を頂いております。
※メールアドレスを入力したにもかかわらず申込完了メールが届いていない場合は、抽選結果通知メールも届かないことが予想されます。
ご利用先のマニュアル等をご覧の上、「@mitaka-sportsandculture.or.jp」のドメインから送信されるメールの受信許可の設定をしていただきますようお願いいたします。

【生涯学習】講座のご案内（１０月、１１月開講）

■現役アナウンサーが教える！人に好かれる話し方
　話し方・傾聴力・コミュニケーション術を磨く事で、自信が持て、印象力をアップさせ、好印象を与えることができます。
　すぐに実践できるノウハウをご紹介し、スピーチ・プレゼンにも活用できる実践的な準備や練習法等もご紹介いたします。
　申込期間：８月２７日（月）～９月２４日（月）

■FC東京の魅力を知ろう！～プロサッカーチームが地域に果たす役割とは～
　FC東京の歴史、事業などを知り、プロサッカーチームが近隣地域にあるということの価値について学んでみませんか。
　申込期間：８月27日（月）～９月28日（金）

■「三鷹」に残る玉川上水・分水路の「歴史の面影」とその魅力（座学編・散策編）
　申込期間：９月１日（土）～９月26日（水）

■みたかのアウトラインを歩く（大沢編）（座学・現地ウォーキング）
　申込期間：９月５日（水）～９月28日（金）

■みたか学自然環境編 第１弾 井の頭公園の昔と今を知る
　申込期間：９月２日（日）～９月23日（日）

■みたか学自然環境編 第２弾 野川の今昔を知る
　申込期間：９月17日（月）～10月26日（金）

2018年度 第3期 初心者HIPHOP （火）＞
初心者向けプログラム

募集状況：
日付： 2018年10月 9日 (火)～2018年12月18日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
ストリートダンス入門編

2018年度 第3期 ピラティスヨガ （火）＞

募集状況：
日付： 2018年10月 9日 (火)～2018年12月18日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
身体の引き締めと、しなやかさをつくりましょう！

2018年度 第3期 中級ステップ(火)＞

募集状況：
日付： 2018年10月 9日 (火)～2018年12月18日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
音楽に合わせて、シンプルな動作でステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。足腰強化にも役立ちます。ステップエクササイズに慣れた方におすすめのクラスです。

2018年度 第3期 ジュニアHIPHOP （火） 【4歳～未就学児】＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2018年10月 9日 (火)～2018年12月18日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
4歳から受講できます。音楽にあわせて楽しくカラダを動かします。

2018年度 第3期 ジュニアHIPHOP （火） 【小中学生】＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2018年10月 9日 (火)～2018年12月18日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
中学生も参加できます。音楽に合わせて楽しく身体を動かします！！

2018年度 第3期 ベビースイム （火） 【6ヶ月～1歳6ヶ月】＞
ベビープログラム

募集状況：
日付： 2018年10月 9日 (火)～2018年12月18日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
6ヶ月～1歳6ヶ月のお子様と保護者のためのスイミングプログラム

2018年度 第3期 ベビースイム （火） 【1歳7ヶ月～2歳11ヶ月】＞
ベビープログラム

募集状況：
日付： 2018年10月 9日 (火)～2018年12月18日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
1歳7ヶ月～2歳11ヶ月のお子様と保護者のためのスイミングプログラム

2018年度 第3期 親子スイム（火）【3歳～未就学児と保護者】 ＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2018年10月 9日 (火)～2018年12月18日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
親子で一緒に水に親しむスイム教室です。

2018年度第3期 キッズスイム （火） 【3歳～未就学児】 水慣れ（顔つけ・潜る・浮く・けのび）、板キック、板なしキック、息なしクロ－ルの練習を行います。＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2018年10月 9日 (火)～2018年12月18日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
3歳～未就学児が対象のスイミング教室

2018年度 第3期 エアロ+筋トレ10＞

募集状況：
日付： 2018年10月 9日 (火)～2018年12月18日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター

2018年度 第3期 キッズ体育 （水） 【4歳～未就学児】＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2018年10月10日 (水)～2018年12月19日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
4歳～未就学児が対象の体操教室です。 身体を動かすことの楽しさを体感する教室です。

2018年度 第3期 ファイトアタックビート （水）＞
　　

募集状況：
日付： 2018年10月10日 (水)～2018年12月19日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
格闘技の動きでストレス解消！

2018年度 第3期 ズンバ （水）＞
　　

募集状況：
日付： 2018年10月10日 (水)～2018年12月19日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
人気の南米生まれのダンスエクササイズです。

2018年度 第3期 腰痛予防体操（水）＞
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2018年10月10日 (水)～2018年12月19日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
柔軟性及び筋力を強化することで腰痛の予防と改善を目指します。

2018年度 第3期 入門ヨガ （水） ①＞
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2018年10月10日 (水)～2018年12月19日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
簡単ポーズで心地よく全身をリフレッシュ！

2018年度 第3期 初心者フィットネス （水）＞
初心者向けプログラム

募集状況：
日付： 2018年10月10日 (水)～2018年12月19日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
音楽に合わせて格闘動作や筋トレを行います。

2018年度 第3期 ピラティスヨガ （水）＞
　　

募集状況：
日付： 2018年10月10日 (水)～2018年12月19日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
身体の引き締めと、しなやかさをつくりましょう！

2018年度 第3期 キッズダンス （水）【4歳～未就学児】＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2018年10月10日 (水)～2018年12月19日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
レッツダンス！

2018年度 第3期 キッズダンス (水） 【小学生】＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2018年10月10日 (水)～2018年12月19日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
レッツダンス！

2018年度 第3期 入門ヨガ （水）②＞
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2018年10月10日 (水)～2018年12月19日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
簡単ポーズで心地よく全身をリフレッシュ

2018年度 第3期 アクアウォーク＆ジョグ （水）＞
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2018年10月10日 (水)～2018年12月19日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
体力に自信のない方も、無理なく歩いて！走って！楽しみましょう

2018年度 第3期 キッズスイム （水） 【3歳～未就学児①】 水慣れ（顔つけ・潜る・浮く・けのび）の練習を行います。＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2018年10月10日 (水)～2018年12月19日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
3歳～未就学児が対象のスイミング教室

2018年度 第3期 キッズスイム （水） 【3歳～未就学児②】 水慣れ（顔つけ・潜る）ができている方を対象としたクラスです。※練習開始後水慣れが必要と判断された場合、お子様に合ったクラスを改めてご案内・ご相談させて頂く場合がございます。 ＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2018年10月10日 (水)～2018年12月19日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
3歳～未就学児が対象のスイミング教室

2018年度 第3期 キッズスイム （水） 【小中学生①】水慣れ・板キック・息なしクロール・ 呼吸クロールの練習を行います 。＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2018年10月10日 (水)～2018年12月19日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
小中学生が対象のスイミング教室

2018年度 第3期 キッズスイム （水） 【小中学生②】 呼吸クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの練習及びトレーニングを行います ※息なしクロールができている方を対象としたクラスです。※練習開始後、水慣れ・バタ足・息なしクロールの練習が必要と判断された場合、お子様に合ったクラスを改めてご案内・ご相談させて頂く場合がございます。＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2018年10月10日 (水)～2018年12月19日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
小中学生が対象のスイミング教室

2018年度 第3期 中級キッズ体育 （水）【～中学生】＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2018年10月10日 (水)～2018年12月19日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター

2018年度 第3期 相撲ビクス（水）【65歳以上対象】＞
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2018年10月10日 (水)～2018年12月 5日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
土俵の上でエアロビクス♪

2018年度 第3期 相撲ビクス（水）【16歳以上64歳以下対象】＞
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2018年10月10日 (水)～2018年12月 5日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
土俵の上でエアロビクス♪

2018年度 第3期 キッズ体育 （水） 【小学生】＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2018年10月10日 (水)～2018年12月19日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
様々なスポーツに親しみ、総合的な能力を養います。

2018年度 第3期 バレトン （木） ②＞
初心者向けプロフラム

募集状況：
日付： 2018年10月11日 (木)～2018年12月20日 (木)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
『バレエ』 『ヨガ』 『フィットネス』の３種類の要素を盛り込んだＮＹから来日したプログラムです。