講座申込システムについて

講座申込システム（以下、「システム」という。）は、三鷹中央防災公園・元気創造プラザなどで行われるスポーツ教室や市民大学、生涯学習講座などについて、パソコン・スマートフォンなどから、インターネットを通じてお申し込みができるシステムです。

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2025年度　第2期　ワンコイン　水中ウォーキング（日）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2025年 7月13日 (日)～2025年 9月14日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
水中でのウォーキングを行います。体力に自信のない方でも大丈夫です。

2025年度　第2期　ワンコイン　ジュニア上級練習会（日）【小中高生】①＞
小中高生プログラム

募集状況：
日付： 2025年 7月13日 (日)～2025年 9月14日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
泳ぎの修正、泳力アップを目指します。

2025年度　第2期　ワンコイン　ジュニア上級練習会（日）【小中高生】②＞
小中高生プログラム

募集状況：
日付： 2025年 7月13日 (日)～2025年 9月14日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
泳ぎの修正、泳力アップを目指します。

歴史資料学講座：江戸時代史入門＞
東北大学東北アジア研究センター上廣歴史資料学研究部門共催

募集状況：
日付： 2025年 9月15日 (月)～2025年11月10日 (月)
場所：生涯学習センター
江戸時代は現代とは異なる面が多い一方、歴史資料を読むと私たちの暮らしや社会とつながる部分も見えてきます。本講座では、各地の事例を通じて江戸時代の基礎知識を学び、現代との関係を考えます。

2025年度　第2期　ワンコイン　ファンクショナルトレーニング（火）＞
　

募集状況：
日付： 2025年 7月 8日 (火)～2025年 9月16日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、より機能的で、動きやすいカラダ作りを目指します。

2025年度　第2期　ワンコイン　ウキウキアクア（火）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2025年 7月 8日 (火)～2025年 9月23日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
ビート版や「ヌードル」という細長い棒状の浮き具を使ったアクアエクササイズです。

2025年度　第2期　ワンコイン　ダイエットサーキット（火）＞
　

募集状況：
日付： 2025年 7月 8日 (火)～2025年 9月23日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
音楽に合わせて、有酸素運動と筋トレを交互に行うので、短時間での脂肪燃焼が期待できるプログラムです。

2025年度　第2期　ワンコイン　ジュニア上級練習会（水）【小中高生】＞
小中高生プログラム

募集状況：
日付： 2025年 7月16日 (水)～2025年 9月24日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
フォーム修正、泳力アップを目指します

2025年度　第2期　ワンコイン　初めてクロール（水）＞

募集状況：
日付： 2025年 7月 9日 (水)～2025年 9月24日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
水慣れからクロール（水泳）を始めたい方対象のレッスンです

2025年度　第2期　ワンコイン　スムース＆ヒーリング（水）＞

募集状況：
日付： 2025年 7月 9日 (水)～2025年 9月24日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
ポールを使用して、コア（胴体部）を調整し、動きやすい（機能的な）体を目指すプログラムです。

2025年度　第2期　ワンコイン　ボディメイクトレーニング（水）＞

募集状況：
日付： 2025年 7月 9日 (水)～2025年 9月24日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
自分の体重を利用した筋力トレーニングを行い、それぞれにあった理想の身体づくりを目指します。

美術館を３倍楽しむ秘密vol.2＞

募集状況：
日付： 2025年 9月25日 (木)～2025年10月16日 (木)
場所：生涯学習センター
美術を見るのは好きだけれど、もっと日常でも楽しみたい皆様に、様々なジャンルの展覧会やアートイベントをご紹介。作品の見どころはもちろん、作家の裏話、背景、美術史、また美術館のカフェやグッズ情報まで、美術館を3倍楽しむコツをレクチャーします。

令和８年度三鷹市民大学総合コース企画委員＞

募集状況：
日付： 2025年 9月25日 (木)～2026年 3月 5日 (木)
場所：生涯学習センター
令和８年度の市民大学総合コースの開講に向けて、５つの学習分野の企画を、９月から翌年３月までの全11回の打ち合せ会により、講師の選定などカリキュラム・コース紹介文の作成、学習生募集まで行います。 募集する分野は、金曜日コース【経済】・【コミュニティ・教育】・【哲学】の３コース、土曜日コース【アート】・【科学】の２コースです。企画委員５人で話し合いのと合意のもとに、年30回のカリキュラムを作成します。企画委員会に参加した方は講座を優先して受講することができます。

2025年度　第2期　ワンコイン　マンスリースイム（木）＞

募集状況：
日付： 2025年 7月10日 (木)～2025年 9月25日 (木)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
月ごとにテーマを変え四泳法を段階的に練習していきます。

2025年度　第2期　ワンコイン　エアロ30（木）＞

募集状況：
日付： 2025年 7月10日 (木)～2025年 9月25日 (木)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
簡単な動きを中心に行いますので、エアロビクスが初めての方におすすめです。

2025年度　第2期　ワンコイン　マンスリースイム（金）＞
　

募集状況：
日付： 2025年 7月11日 (金)～2025年 9月26日 (金)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
月ごとにテーマを変え四泳法を段階的に練習していきます。

2025年度　第2期　ワンコイン　ボディメイクトレーニング（金）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2025年 7月11日 (金)～2025年 9月26日 (金)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
自分の体重を利用した筋力トレーニングを行い、それぞれにあった理想の身体づくりを目指します。

2025年度　第2期　ワンコイン　ボディメイクトレーニング（土）＞
　

募集状況：
日付： 2025年 7月12日 (土)～2025年 9月27日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
自分の体重を利用した筋力トレーニングを行い、それぞれにあった理想の身体づくりを目指します。

2025年度　第2期　ワンコイン　ストレッチ＆エクササイズ（日）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2025年 7月13日 (日)～2025年 9月28日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
簡単なストレッチとエクササイズを行う、気軽に参加できるプログラムです。

2025年度　第2期　ワンコイン　水中ウォーキング（月）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2025年 7月 7日 (月)～2025年 9月29日 (月)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
水中でのウォーキングを行います。体力に自信のない方でも大丈夫です。

2025年度　第2期　パーソナルスイム（月）（水）（木）（金）（土） 【30分単位、1名ごと、*3歳～成人*】＞
予約制プログラム

募集状況：
日付：
場所：SUBARU総合スポーツセンター
受講者の要望に沿った個人指導を30分間実施します。

2025年度　第2期　ワンコイン　初心者HIPHOP30（月）＞
　

募集状況：
日付： 2025年 7月 7日 (月)～2025年 9月29日 (月)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
ストレッチやダンスの基礎をゆっくりと進めていきますので、無理なく、健康的に汗をかくことができます。

2025年度　第2期　ワンコイン　バランスボール（月）＞

募集状況：
日付： 2025年 7月 7日 (月)～2025年 9月29日 (月)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
不安定なボールの上でトレーニングをすることで身体の安定性を高め、姿勢・機能改善を目指します。

【市民大学一般教養コース】子どもの発達心理学＞
―思春期（小学校高学年から中学生まで）を中心に

募集状況：
日付： 2025年 9月30日 (火)～2025年11月11日 (火)
場所：生涯学習センター
本講座では、”子どもの健やかな発達には『何』が『いつ頃』、『どのように』関わっているのか”について、発達心理学の視点から学びます。思春期（小学校高学年から中学生まで）の子どもの心理について詳しく学びましょう。 【保育付き】