講座申込システムについて

講座申込システム（以下、「システム」という。）は、三鷹中央防災公園・元気創造プラザなどで行われるスポーツ教室や市民大学、生涯学習講座などについて、パソコン・スマートフォンなどから、インターネットを通じてお申し込みができるシステムです。

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2026年度　第1期　ファイトアタックBEAT（土）＞

募集状況：
日付： 2026年 4月11日 (土)～2026年 6月27日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
本格的な格闘技動作を音楽に合わせて楽しく行う教室です。

2026年度　第1期　ピラティス（土）＞

募集状況：
日付： 2026年 4月11日 (土)～2026年 6月27日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
体幹の中心部にあるコアマッスルを意識し、呼吸に合わせた動きをマットの上で行うエクササイズです。

2026年度　第1期　親子相撲（土）【4歳～小学6年生】①　※お子様1名につき保護者様１名のご参加をお願いいたします。＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2026年 4月11日 (土)～2026年 6月27日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
本物の土俵で相撲の基本動作を学ぶクラスです。お子様と相撲を取り、親子でスキンシップしましょう。

2026年度　第1期　親子相撲（土）【4歳～小学6年生】②　※お子様1名につき保護者様１名のご参加をお願いいたします。＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2026年 4月11日 (土)～2026年 6月27日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
本物の土俵で相撲の基本動作を学ぶクラスです。お子様と相撲を取り、親子でスキンシップしましょう。

2026年度　第1期　エアロ50（土）＞

募集状況：
日付： 2026年 4月11日 (土)～2026年 6月27日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
音楽に合わせながら全身運動を行うクラスです。

2026年度　第1期　ヨガ①（土）＞

募集状況：
日付： 2026年 4月11日 (土)～2026年 6月27日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
※10段階中、レベル2～6程度の目安となります。

2026年度　第1期　ダンスWAVE（土）＞

募集状況：
日付： 2026年 4月11日 (土)～2026年 6月27日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
ダンスミュージックを楽しみながら、簡単な振りやステップでからだを動かす有酸素プログラムです。

2026年度　第1期　ZUMBA （ズンバ）（土）＞

募集状況：
日付： 2026年 4月11日 (土)～2026年 6月27日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
ZUMBAとは、スペイン語で「どんちゃん騒ぎ、お祭り騒ぎ」という意味をもつ、ダンスフィットネスエクササイズです。

2026年度　第1期　キッズスイム（日）【小中学生①】水慣れ・板キック・板なしキック・息なしクロール・背泳ぎ10Mの練習を行います 。＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2026年 4月12日 (日)～2026年 6月28日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
「参加可能クラス一覧」をご確認いただき、お子様のレベルにあった曜日時間にお申込みください。

2026年度　第1期　キッズスイム（日）【小中学生②】呼吸クロール・背泳ぎ25M・平泳ぎ・バタフライの練習を行います ※息なしクロール8M及び背泳ぎ10Mができている方を対象としたクラスです。※練習開始後、水慣れ・バタ足・息なしクロール・背泳ぎ10Mの練習が必要と判断された場合、お子様に合ったクラスを改めてご案内・ご相談させて頂く場合がございます。＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2026年 4月12日 (日)～2026年 6月28日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
「参加可能クラス一覧」をご確認いただき、お子様のレベルにあった曜日時間にお申込みください。

2026年度　第1期　エアロ50（日）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 4月12日 (日)～2026年 6月28日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
音楽に合わせながら全身運動を行うクラスです。

2026年度　第1期　FIT Fun（日）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 4月12日 (日)～2026年 6月28日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
音楽に合わせて、楽しく身体を動かしながら体力アップやシェイプアップをめざすことができます。

2026年度　第1期　フィールヨガ（日）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 4月12日 (日)～2026年 6月28日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
比較的簡単に取り組めるアーサナ（ポーズ）でどなたでも安心してご参加いただけます。

2026年度　第1期　ジュニアバレエ幼児①　(日)【4歳～未就学児】＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2026年 4月12日 (日)～2026年 6月28日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
バレエを通じて得られる良い姿勢が美しい体のラインを整え、柔軟性やバランス感覚を育みます。

2026年度　第1期　ジュニアバレエ幼児②（日）【4歳～未就学児】＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2026年 4月12日 (日)～2026年 6月28日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
バレエを通じて得られる良い姿勢が美しい体のラインを整え、柔軟性やバランス感覚を育みます。

2026年度　第1期　ジュニアバレエ（日）【小中学生】＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2026年 4月12日 (日)～2026年 6月28日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
バレエを通じて得られる良い姿勢が美しい体のラインを整え、柔軟性やバランス感覚を育みます。

2026年度　第1期　成人バレエ（日）【初級】＞
　

募集状況：
日付： 2026年 4月12日 (日)～2026年 6月28日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
バレエを通じて美しい身体の動きを身につけるとともに、身体づくりを行えるプログラムです。

2026年度　第1期　成人バレエ（日）【初中級】＞
　

募集状況：
日付： 2026年 4月12日 (日)～2026年 6月28日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
バレエを通じて美しい身体の動きを身につけるとともに、身体づくりを行えるプログラムです。

2026年度　第1期　素足deスッキリ健康体操（火）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2026年 4月14日 (火)～2026年 6月23日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
土俵の土や砂の感触を楽しみながら足裏から健康づくりをしていきます。

2026年度　第1期　骨格リセット（水）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 4月15日 (水)～2026年 6月24日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
骨格にフォーカスし、体の土台となる骨格構造を立て直します。

2026年度　第1期　初心者HIPHOP（水）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 4月15日 (水)～2026年 6月24日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
基礎からしっかりと進めていきますので、無理なく、健康的に汗をかくことができます。

実業団選手による大人のバレーボール教室　①初心者・自信のない方＞
実業団選手による大人のバレーボール教室

募集状況：
日付： 2026年 4月18日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター

実業団選手による大人のバレーボール教室　②中級者・上級者＞
実業団選手による大人のバレーボール教室

募集状況：
日付： 2026年 4月18日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター

令和8年度　三鷹中央防災公園 花壇サポーター養成講座＞

募集状況：
日付： 2026年 4月23日 (木)～2027年 3月25日 (木)
場所：生涯学習センター ,三鷹中央防災公園
　花壇サポーターとして、三鷹中央防災公園の東広場にある市民花壇の企画や管理をしてみませんか。本講座では、植栽プランニングや植え付けの基礎から学ぶことができ、実践として市民花壇のメンテナンスを行います。花と緑がお好きな方のご参加を、お待ちしております。

2026年度　第1期　健康ウォーキング＆スポーツ教室　「野川公園エリア」＞
　

募集状況：
日付： 2026年 4月30日 (木)
場所：SUBARU総合スポーツセンター,その他
約８kmのウォーキングと野川公園での青空ストレッチ

2026年度　【あおぞらスポーツ教室】　かけっこ教室①（４歳～未就学児）＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2026年 5月 2日 (土)
場所：その他
速く走るコツを身につけよう！

2026年度　【あおぞらスポーツ教室】　かけっこ教室②（小学1～3年生）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 5月 2日 (土)
場所：その他
速く走るコツを身につけよう！

2026年度　第1期　【短期】　キッズスイム２日①（小中学生）　水慣れ（顔つけ・潜る・きれいに浮く・ボビング・けのび）、息なしクロール＆背泳ぎ　※お子様のレベルに合わせてクラス分けを行います＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2026年 5月 2日 (土)，2026年 5月 3日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
夏の学校対策にクロール・背泳ぎをきれいに泳げるようにしよう！

2026年度　第1期　【短期】　キッズスイム２日②（小中学生）　水慣れ（顔つけ・潜る・きれいに浮く・ボビング・けのび）、息なしクロール＆背泳ぎ　※お子様のレベルに合わせてクラス分けを行います＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2026年 5月 2日 (土)，2026年 5月 3日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
夏の学校対策にクロール・背泳ぎをきれいに泳げるようにしよう！

2026年度　第1期　【短期】　キッズスイム１日①（3歳～未就学児）　水慣れ（顔つけ・潜る・きれいに浮く・ボビング・けのび）＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2026年 5月 5日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
はじめての水泳体験におすすめ！