ご利用案内

講座申込システムについて

講座申込システム(以下、「システム」という。)は、三鷹中央防災公園・元気創造プラザなどで行われるスポーツ教室や市民大学、生涯学習講座などについて、パソコン・スマートフォンなどから、インターネットを通じてお申し込みができるシステムです。

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お知らせ

【生涯学習】2019年度、講座のご案内
花壇サポーター養成講座
 花壇サポーターになって、三鷹中央防災公園の東広場にある市民花壇やプランターの企画や管理をしてみませんか。

 申込期間:3月11日(月)~4月12日(金)

初めての方向け 薬膳料理で健康長寿
 
薬膳料理の基本学び、実習として胃腸の調子を整えて代謝を上げる薬膳料理を作ります。
 申込期間:3月22(金)~4月25日(木)
 
当財団からのメールが受け取れない方へのお願い
「@me.com」、「@icloud.com」、「@mac.com」、「@docomo.ne.jp​」、「@ezweb.ne.jp​」、「@yahoo.co.jp」などのメールをご利用の場合、当財団からのメールが届かないというご報告を頂いております。
※メールアドレスを入力したにもかかわらず申込完了メールが届いていない場合は、抽選結果通知メールも届かないことが予想されます。
ご利用先のマニュアル等をご覧の上、「@mitaka-sportsandculture.or.jp」のドメインから送信されるメールの受信許可の設定をしていただきますようお願いいたします

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受講料:

施設

 三鷹中央防災公園・元気創造プラザ
 SUBARU総合スポーツセンター
 子ども発達支援センター
 総合保健センター
 福祉センター
 生涯学習センター
 総合防災センター
 東多世代交流センター
 西多世代交流センター
 その他

ジャンル

 子育て
 健康
 スポーツ
 学び
 防災
 くらし
 その他

曜日

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新着講座一覧

2019年度 第1期 キッズスイム(金)【3歳~未就学児】 水慣れ(顔つけ・潜る・浮く・けのび)、板キック、板なしキック、息なしクロールの練習を行います。>
キッズプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2019年 4月12日 (金)~2019年 6月28日 (金)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
3歳~未就学児が対象のスイミング教室
2019年度 第1期 キッズスイム(金)【小中学生①】 水慣れ・バタ足・息なしクロール・呼吸クロールの練習を行います。 >
キッズプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2019年 4月12日 (金)~2019年 6月28日 (金)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
小中学生が対象のスイミング教室
2019年度 第1期  初級クロール・平泳ぎ(金)>
初心者向けプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2019年 4月12日 (金)~2019年 6月28日 (金)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
クロール・平泳ぎの初心者向けのスイム教室です。
2019年度 第1期 ファイトアタックビート(土)>

募集状況:
募集終了

日付: 2019年 4月13日 (土)~2019年 6月29日 (土)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
格闘技の動きでストレス解消!
2019年度 第1期 ベビースイム(土)【6ヶ月~1歳6ヶ月】>
ベビープログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2019年 4月13日 (土)~2019年 6月29日 (土)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
6か月~1歳6カ月のお子様と保護者のためのスイミングプログラム
2019年度 第1期 ベビースイム(土)【1歳7ヶ月~2歳11ヶ月】>
ベビープログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2019年 4月13日 (土)~2019年 6月29日 (土)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
1歳7ヶ月~2歳11ヶ月のお子様と保護者のためのスイミングプログラム
2019年度 第1期 親子相撲(土)【4歳~小学2年生】>
キッズプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2019年 4月13日 (土)~2019年 6月29日 (土)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
伝統的な文化や歳時を学び、心身健やかな成長を目指します。
2019年度 第1期 キッズ相撲(土)【小学3年生~6年生】>
キッズプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2019年 4月13日 (土)~2019年 6月29日 (土)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
伝統的な文化や歳時を学び、心身健やかな成長を目指します。初めてでも安心の教室です。
2019年度 第1期 初めてヨガ(土)>
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2019年 4月13日 (土)~2019年 6月29日 (土)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
簡単ポーズで心地よく全身をリフレッシュ!
2019年度 第1期 初心者フィットネス(土)>
初心者向けプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2019年 4月13日 (土)~2019年 6月29日 (土)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
音楽に合わせて格闘動作や筋トレを行います。
2019年度 第1期 ピラティス(土)>

募集状況:
募集終了

日付: 2019年 4月13日 (土)~2019年 6月29日 (土)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
100年の歴史を持つメソッドで身体を引き締め、姿勢改善をしましょう!
2019年度 第1期 ステップエクササイズ(土)>
初心者向けプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2019年 4月13日 (土)~2019年 6月29日 (土)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
音楽に合わせて行うステップ台昇降運動です。
2019年度 第1期 スムースモーション(土)>
初心者向けプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2019年 4月13日 (土)~2019年 6月29日 (土)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
凝り固まった筋膜をほぐし身体の動きを良くすることを目的とした教室です。筋肉と、筋膜が固まることで、四十肩五十肩が生じ、腰や膝では痛みにつながります。ポールを使い様々な動きやストレッチを行うことでアクティブな動きを生み出すことができる楽しい教室です。
2019年度 第1期 初級クロール・バタフライ(土)>
プールプログラム
募集状況:
募集終了

日付: 2019年 4月13日 (土)~2019年 6月29日 (土)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
クロール・バタフライの初心者向けのスイム教室です。
三鷹中央防災公園花壇サポーター(養成講座)>

募集状況:
募集中

日付: 2019年 4月26日 (金)~2020年 3月27日 (金)
場所:三鷹中央防災公園・元気創造プラザ ,生涯学習センター
 花壇サポーターになって、三鷹中央防災公園の東広場にある市民花壇やプランターの企画や管理をしてみませんか。
【市民大学一般教養コース】改育セミナー>

募集状況:
募集前

日付: 2019年 5月 7日 (火)~2019年 7月 9日 (火)
場所:生涯学習センター
 改元の時代にあたり、子育てや自分育ても改良・改善してみませんか?
【2019市民大学総合コース 101】これからの教育 ~主体的に学び、対話でつながる~>
市民大学・総合コース
募集状況:
募集前

日付: 2019年 5月17日 (金)~2020年 3月13日 (金)
場所:生涯学習センター
【2019市民大学総合コース 103】現代社会を深く考える~哲学的視点に立って~>
市民大学・総合コース
募集状況:
募集前

日付: 2019年 5月17日 (金)~2020年 3月13日 (金)
場所:生涯学習センター
【2019市民大学総合コース 102】みたか子育て未来塾~強くしなやかな心を育てる~>
市民大学・総合コース
募集状況:
募集前

日付: 2019年 5月17日 (金)~2020年 3月13日 (金)
場所:生涯学習センター
【2019市民大学総合コース 105】世代をつなぐコミュニティの創造>
市民大学・総合コース
募集状況:
募集前

日付: 2019年 5月18日 (土)~2020年 3月14日 (土)
場所:生涯学習センター
【2019市民大学総合コース 104】どうあるべきか日本の舵取り~グローバル化がもたらしている試練~>
市民大学・総合コース
募集状況:
募集前

日付: 2019年 5月18日 (土)~2020年 3月14日 (土)
場所:生涯学習センター
三鷹の古文書を読む(実践編・初級)>

募集状況:
募集前

日付: 2019年 5月19日 (日)~2020年 3月 8日 (日)
場所:生涯学習センター
【初めての方向け】薬膳料理で健康長寿!>

募集状況:
募集中

日付: 2019年 5月29日 (水)
場所:生涯学習センター
 薬膳料理は中国伝統医学を基本とした体質や季節に合わせ、未病を防ぐために薬食同源の理論で食材を組み合わせた料理です  本講座では薬膳料理の基本を学び、実習として胃腸の調子を整えて代謝を上げる薬膳料理を作ります。 美味しい料理を食べて、健康な身体をつくりましょう!
2019年度 第1期  ワンコインバランスボール(月)>
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2019年 4月 8日 (月)~2019年 6月17日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
バランスボールで体幹部のバランスを整えましょう!
2019年度 第1期  ワンコインエンジョイアクア(月)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2019年 4月 8日 (月)~2019年 6月17日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
水中で音楽に合わせながら楽しく動きましょう
2019年度 第1期 ワンコイン水中ウォーキング(月)>
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2019年 4月 8日 (月)~2019年 6月17日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
水中で膝・腰に負担をかけずに楽しく歩きます。
2019年度 第1期 パーソナルスイム(月)①【30分単位、1名ごと、小学生以上】>
予約制プログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2019年 4月 8日 (月)~2019年 6月17日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
受講者の要望に沿った個人指導を30分間実施します。
2019年度 第1期 パーソナルスイム(月)②【30分単位、1名ごと、小学生以上】>
予約制プログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2019年 4月 8日 (月)~2019年 6月17日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
受講者の要望に沿った個人指導を30分間実施します。
2019年度 第1期 ワンコイン水中ウォーキング(日)>
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2019年 4月 7日 (日)~2019年 6月23日 (日)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
水中で膝・腰に負担をかけずに楽しく歩きます。