講座申込システムについて

講座申込システム（以下、「システム」という。）は、三鷹中央防災公園・元気創造プラザなどで行われるスポーツ教室や市民大学、生涯学習講座などについて、パソコン・スマートフォンなどから、インターネットを通じてお申し込みができるシステムです。

受講者登録の方法 　／　 教室・講座申込方法 　／　 抽選結果の確認方法 　／　 申込のキャンセルについて

2025年度　第4期　エアロ50（日）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 1月11日 (日)～2026年 3月22日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
音楽に合わせながら全身運動を行うクラスです。

2025年度　第4期　FIT Fun（日）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 1月11日 (日)～2026年 3月22日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
音楽に合わせて、楽しく身体を動かしながら体力アップやシェイプアップをめざすことができます。

2025年度　第4期　フィールヨガ（日）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 1月11日 (日)～2026年 3月22日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
比較的簡単に取り組めるアーサナ（ポーズ）でどなたでも安心してご参加いただけます。

2025年度　第4期　ジュニアバレエ（日）【4歳～未就学児】①＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2026年 1月11日 (日)～2026年 3月22日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
バレエを通じて得られる良い姿勢が美しい体のラインを整え、柔軟性やバランス感覚を育みます。

2025年度　第4期　ジュニアバレエ（日）【4歳～未就学児】②＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2026年 1月11日 (日)～2026年 3月22日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
バレエを通じて得られる良い姿勢が美しい体のラインを整え、柔軟性やバランス感覚を育みます。

2025年度　第4期　ジュニアバレエ（日）【小中学生】＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2026年 1月11日 (日)～2026年 3月22日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
バレエを通じて得られる良い姿勢が美しい体のラインを整え、柔軟性やバランス感覚を育みます。

2025年度　第4期　成人バレエ（日）【初級】＞
　

募集状況：
日付： 2026年 1月11日 (日)～2026年 3月22日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
バレエを通じて美しい身体の動きを身につけるとともに、身体づくりを行えるプログラムです。

2025年度　第4期　成人バレエ（日）【初中級】＞
　

募集状況：
日付： 2026年 1月11日 (日)～2026年 3月22日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
バレエを通じて美しい身体の動きを身につけるとともに、身体づくりを行えるプログラムです。

ナチュラル染色 ― 三鷹産キウイを使って＞

募集状況：
日付： 2026年 1月12日 (月)
場所：生涯学習センター
ナチュラル染色は、SDGsに配慮する安心・安全な染色方法です。身近にある食材や普段捨てられてしまう皮や葉などを使用して、染色を体験してみませんか？

2025年度　第4期　ジュニアHIPHOP（火）【4歳～未就学児】＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2026年 1月13日 (火)～2026年 3月17日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
HIPHOPミュージックの軽快な音楽に合わせてからだを動かす楽しい教室です。

2025年度　第4期　ジュニアHIPHOP（火） 【小中学生】＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2026年 1月13日 (火)～2026年 3月17日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
HIPHOPミュージックの軽快な音楽に合わせてからだを動かす楽しい教室です。

【令和８年１月17日(土)】FC東京普及部コーチによるサッカー教室（１部：未就学児（年長）～小学２年生）＞
支援が必要な年長児～小学２年生

募集状況：
日付： 2026年 1月17日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター

【令和８年１月17日(土)】FC東京普及部コーチによるサッカー教室（２部：小学３年生～小学６年生）＞
支援が必要な小学３年生～小学６年生

募集状況：
日付： 2026年 1月17日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター

2025年度　第4期　ダンスWAVE（土）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 1月17日 (土)～2026年 3月21日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
ダンスミュージックを楽しみながら、簡単な振りやステップでからだを動かす有酸素プログラムです。

日本の名城を知ろう　名城を訪ねよう　旅する城＞

募集状況：
日付： 2026年 1月21日 (水)～2026年 2月 4日 (水)
場所：生涯学習センター
日本には数多くの「城」「城跡」があります。名古屋城や姫路城などの近世城郭だけでも300以上があり、中世城郭や古代の城柵を含めればその数はもっと増えます。歴史的建造物が現存する国宝や重要文化財の城。石垣など一部の構造物だけが遺る城。そうしたさまざまな「お城」の魅力を紹介します。講師は日本国内の城郭を1200カ所以上探訪した経験を活かし「名城紀行」（メイツ出版）などの著書がある小林祐一氏（日本城郭史学会会員）。日本にあるさまざまな城や城跡を訪ねる楽しさ、地域や情勢によって異なる城の性格など、城郭を訪ねる旅の楽しみや見どころなどをお話しします。

【令和８年１月31日(土)】FC東京普及部コーチによるサッカー教室（１部：未就学児（年長）～小学２年生）＞
支援が必要な年長児～小学２年生

募集状況：
日付： 2026年 1月31日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター

【令和８年１月31日(土)】FC東京普及部コーチによるサッカー教室（２部：小学３年生～小学６年生）＞
支援が必要な小学３年生～小学６年生

募集状況：
日付： 2026年 1月31日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター

はじめてのかぎ針編み＞

募集状況：
日付： 2026年 2月 2日 (月)～2026年 2月16日 (月)
場所：生涯学習センター
初心の方向けに毛糸の選び方、基本の編み方、編み図の読み方など、ちょっとしたコツを交えながら丁寧にお伝えします。今回は、丸いコースターと四角いアクリルたわしを作ります。

【みたか学】戦争と三鷹　地域の記憶を辿るフィールドワーク＞

募集状況：
日付： 2026年 2月 8日 (日)
場所：生涯学習センター
今も残る当時の遺構は、私たちに戦争の記憶を語りかけてくれます。その声に耳を傾けるとき、普段、何気なく目にしている風景が違って見えてくることでしょう。地域に歴史を問いかける旅にでかけませんか

世界にひとつのマイハーブティーをつくろう！＞

募集状況：
日付： 2026年 2月12日 (木)
場所：生涯学習センター
この講座では、ハーブの種類や効能について学びながら、自分好みのブレンドを試していただきます。完成したお茶パックは、お土産としてお持ち帰りいただけます。

【みたか学】宮沢賢治と旅する星の世界＞

募集状況：
日付： 2026年 3月 8日 (日)
場所：生涯学習センター
宮沢賢治の作品に登場する星や天体をたどり、賢治の作品の世界に描かれた天文学や宇宙について解説します。

2025年度　第4期　ワンコイン　水中ウォーキング（月）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2026年 1月 5日 (月)～2026年 3月16日 (月)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
水中でのウォーキングを行います。体力に自信のない方でも大丈夫です。

2025年度　第4期　ワンコイン　バランスボール（月）＞

募集状況：
日付： 2026年 1月 5日 (月)～2026年 3月16日 (月)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
不安定なボールの上でトレーニングをすることで身体の安定性を高め、姿勢・機能改善を目指します。

2025年度　第4期　ワンコイン　初心者HIPHOP30（月）＞

募集状況：
日付： 2026年 1月 5日 (月)～2026年 3月16日 (月)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
ストレッチやダンスの基礎をゆっくりと進めていきますので、無理なく、健康的に汗をかくことができます。

2025年度　第4期　ワンコイン　ウキウキアクア（火）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2026年 1月13日 (火)～2026年 3月17日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
ビート版や「ヌードル」という細長い棒状の浮き具を使ったアクアエクササイズです。

2025年度　第4期　ワンコイン　ファンクショナルトレーニング（火）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 1月 6日 (火)～2026年 3月17日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、より機能的で、動きやすいカラダ作りを目指します。

2025年度　第4期　ワンコイン　ダイエットサーキット（火）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 1月 6日 (火)～2026年 3月17日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
音楽に合わせて、有酸素運動と筋トレを交互に行うので、短時間での脂肪燃焼が期待できるプログラムです。

2025年度　第4期　ワンコイン　ポールdeリラックス（水）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 1月14日 (水)～2026年 3月18日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
ポールを使用して、身体の中心部分であるコアを調整し、動きやすい身体を目指すプログラムです。

2025年度　第4期　ワンコイン　初めてクロール（水）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 1月 7日 (水)～2026年 3月18日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
水慣れからクロール（水泳）を始めたい方対象のレッスンです。

2025年度　第4期　ワンコイン　ジュニア上級練習会（水）【小中高生】＞
小中高生プログラム

募集状況：
日付： 2026年 1月 7日 (水)～2026年 3月18日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
フォーム修正、泳力アップを目指します