講座申込システムについて

講座申込システム（以下、「システム」という。）は、三鷹中央防災公園・元気創造プラザなどで行われるスポーツ教室や市民大学、生涯学習講座などについて、パソコン・スマートフォンなどから、インターネットを通じてお申し込みができるシステムです。

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令和８年度　チャレンジ！陶芸講座（小学４年生～中学生対象）＞

募集状況：
日付： 2026年 7月18日 (土)
場所：生涯学習センター
粘土から、世界でたったひとつの食器を作ってみませんか？

日本無線株式会社協力　ラジオ工作教室（小学４～６年生対象）※午前の回9:30～12:00＞

募集状況：
日付： 2026年 8月 1日 (土)
場所：生涯学習センター
ラジオの音が出る仕組みを知っていますか？エナメル線を巻いたり、はんだ付けをしたり、ものづくりの楽しさを体験して、自分で作ったラジオの音を聴いてみよう。日本無線株式会社のスタッフの方が丁寧に教えてくれるので、気軽に参加してね。

日本無線株式会社協力　ラジオ工作教室（小学４～６年生対象）※午後の回13:30～16:00＞

募集状況：
日付： 2026年 8月 1日 (土)
場所：生涯学習センター
ラジオの音が出る仕組みを知っていますか？エナメル線を巻いたり、はんだ付けをしたり、ものづくりの楽しさを体験して、自分で作ったラジオの音を聴いてみよう。日本無線株式会社のスタッフの方が丁寧に教えてくれるので、気軽に参加してね。

2026年度　第2期　【あおぞらスポーツ教室】（屋外）　運動能力開発教室①（4歳～未就学児）＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2026年 9月12日 (土)
場所：その他
人気の発育・発達サポートプログラム★水鉄砲で楽しみながら運動能力UPも目指します。

2026年度　第2期　【あおぞらスポーツ教室】（屋外）　運動能力開発教室②（小学生）＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2026年 9月12日 (土)
場所：その他
人気の発育・発達サポートプログラム★水鉄砲で楽しみながら運動能力UPも目指します。

2026年度　第2期　ワンコイン　水中ウォーキング（日）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2026年 7月19日 (日)～2026年 9月13日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
水中でのウォーキングを行います。体力に自信のない方でも大丈夫です。

2026年度　第2期　ワンコイン　水中ウォーキング（月）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2026年 7月 6日 (月)～2026年 9月21日 (月)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
水中でのウォーキングを行います。体力に自信のない方でも大丈夫です。

2026年度　第2期　ワンコイン　エアロ30（月）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 7月 6日 (月)～2026年 9月21日 (月)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
簡単な動きを中心に行いますので、エアロビクスが初めての方におすすめです。

2026年度　第2期　ワンコイン　バランスボール（月）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 7月 6日 (月)～2026年 9月21日 (月)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
不安定なボールの上でトレーニングをすることで身体の安定性を高め、姿勢・機能改善を目指します。

2026年度　第2期　ワンコイン　ウキウキアクア（火）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2026年 7月 7日 (火)～2026年 9月22日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
ビート板や「ヌードル」という細長い棒状の浮き具を使ったアクアエクササイズです。

2026年度　第2期　ワンコイン　ダイエットサーキット（火）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 7月 7日 (火)～2026年 9月22日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
音楽に合わせて、有酸素運動と筋トレを交互に行うので、短時間での脂肪燃焼が期待できるプログラムです。

2026年度　第2期　ワンコイン　柔軟性向上ストレッチ（火）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2026年 7月 7日 (火)～2026年 9月22日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
体の緊張や硬さ、癖にアプローチし、筋肉・関節を丁寧に整えながら柔軟性を高めていくストレッチプログラムです。

2026年度　第2期　ワンコイン　初めてクロール（水）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 7月 8日 (水)～2026年 9月23日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
水慣れからクロール（水泳）を始めたい方対象のレッスンです。

2026年度　第2期　ワンコイン　ジュニア上級練習会（水）【小中高生】レベルⅠ　＞
小中高生プログラム

募集状況：
日付： 2026年 7月 8日 (水)～2026年 9月23日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
フォーム修正、泳力アップを目指します

2026年度　第2期　ワンコイン　ボディメイクトレーニング（水）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 7月 8日 (水)～2026年 9月23日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
自分の体重を利用した筋力トレーニングを行い、それぞれにあった理想の身体づくりを目指します。

2026年度　第2期　ワンコイン　ポールdeリラックス（水）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2026年 7月 8日 (水)～2026年 9月23日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
ポールを使用して、身体の中心部分であるコアを調整し、動きやすい身体を目指すプログラムです。

2026年度　第2期　ワンコイン　初めてバタフライ（木）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 7月 9日 (木)～2026年 9月24日 (木)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
基本練習とバタフライを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。

2026年度　第2期　ワンコイン　エアロ30（木）＞

募集状況：
日付： 2026年 7月 9日 (木)～2026年 9月24日 (木)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
簡単な動きを中心に行いますので、エアロビクスが初めての方におすすめです。

2026年度　第2期　ワンコイン　マンスリースイム（金）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 7月10日 (金)～2026年 9月25日 (金)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
月ごとにテーマを変え四泳法を段階的に練習していきます。

2026年度　第2期　ワンコイン　ボディメイクトレーニング（金）＞

募集状況：
日付： 2026年 7月10日 (金)～2026年 9月25日 (金)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
自分の体重を利用した筋力トレーニングを行い、それぞれにあった理想の身体づくりを目指します。

2026年度　第2期　パーソナルスイム（月）（水）（木）（金）（土） 【30分単位、1名ごと、*3歳～成人*】＞
予約制プログラム

募集状況：
日付：
場所：SUBARU総合スポーツセンター
受講者の要望に沿った個人指導を30分間実施します。

2026年度　第2期　ワンコイン　ボディメイクトレーニング（土）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 7月11日 (土)～2026年 9月26日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
自分の体重を利用した筋力トレーニングを行い、それぞれにあった理想の身体づくりを目指します。

2026年度　第2期　ワンコイン　ジュニア上級練習会（日）【小中高生】レベルⅠ　＞
小中高生プログラム

募集状況：
日付： 2026年 7月12日 (日)～2026年 9月27日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
泳ぎの修正、泳力アップを目指します。

2026年度　第2期　ワンコイン　ジュニア上級練習会（日）【小中高生】レベルⅡ　＞
小中高生プログラム

募集状況：
日付： 2026年 7月12日 (日)～2026年 9月27日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
泳ぎの修正、泳力アップを目指します。

2026年度　第2期　ワンコイン　ビューティプロジェクト【美背中】（日）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2026年 7月12日 (日)～2026年 9月27日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
腕や背中の肩甲骨をしっかり動かし、引き締まった二の腕とスッキリした背中を手にいれましょう。