講座申込システムについて

講座申込システム（以下、「システム」という。）は、三鷹中央防災公園・元気創造プラザなどで行われるスポーツ教室や市民大学、生涯学習講座などについて、パソコン・スマートフォンなどから、インターネットを通じてお申し込みができるシステムです。

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2025年度　第4期　ワンコイン　ポールdeリラックス（水）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 1月14日 (水)～2026年 3月18日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
ポールを使用して、身体の中心部分であるコアを調整し、動きやすい身体を目指すプログラムです。

2025年度　第4期　ワンコイン　初めてクロール（水）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 1月 7日 (水)～2026年 3月18日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
水慣れからクロール（水泳）を始めたい方対象のレッスンです。

2025年度　第4期　ワンコイン　ジュニア上級練習会（水）【小中高生】＞
小中高生プログラム

募集状況：
日付： 2026年 1月 7日 (水)～2026年 3月18日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
フォーム修正、泳力アップを目指します

2025年度　第4期　ワンコイン　ボディメイクトレーニング（水）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 1月 7日 (水)～2026年 3月18日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
自分の体重を利用した筋力トレーニングを行い、それぞれにあった理想の身体づくりを目指します。

2025年度　第4期　ワンコイン　マンスリースイム（木）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 1月 8日 (木)～2026年 3月19日 (木)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
月ごとにテーマを変え四泳法を段階的に練習していきます。

2025年度　第4期　ワンコイン　エアロ30（木）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 1月 8日 (木)～2026年 3月19日 (木)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
簡単な動きを中心に行いますので、エアロビクスが初めての方におすすめです。

2025年度　第4期　ワンコイン　マンスリースイム（金）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 1月 9日 (金)～2026年 3月20日 (金)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
月ごとにテーマを変え四泳法を段階的に練習していきます。

2025年度　第4期　ワンコイン　ボディメイクトレーニング（金）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2026年 1月 9日 (金)～2026年 3月20日 (金)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
自分の体重を利用した筋力トレーニングを行い、それぞれにあった理想の身体づくりを目指します。

2025年度　第4期　パーソナルスイム（月）（水）（木）（金）（土） 【30分単位、1名ごと、*3歳～成人*】＞
予約制プログラム

募集状況：
日付：
場所：SUBARU総合スポーツセンター
受講者の要望に沿った個人指導を30分間実施します。

2025年度　第4期　ワンコイン　ボディメイクトレーニング（土）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 1月10日 (土)～2026年 3月21日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
自分の体重を利用した筋力トレーニングを行い、それぞれにあった理想の身体づくりを目指します。

2025年度　第4期　ワンコイン　ポールdeリラックス（日）＞
　

募集状況：
日付： 2026年 1月11日 (日)～2026年 3月22日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
ポールを使用して、身体の中心部分であるコアを調整し、動きやすい身体を目指すプログラムです。

2025年度　第4期　ワンコイン　水中ウォーキング（日）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2026年 1月11日 (日)～2026年 3月22日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
水中でのウォーキングを行います。体力に自信のない方でも大丈夫です。

2025年度　第4期　ワンコイン　ジュニア上級練習会（日）【小中高生】①＞
小中高生プログラム

募集状況：
日付： 2026年 1月11日 (日)～2026年 3月22日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
泳ぎの修正、泳力アップを目指します。

2025年度　第4期　ワンコイン　ジュニア上級練習会（日）【小中高生】②＞
小中高生プログラム

募集状況：
日付： 2026年 1月11日 (日)～2026年 3月22日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
泳ぎの修正、泳力アップを目指します。