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講座申込システムについて

講座申込システム(以下、「システム」という。)は、三鷹中央防災公園・元気創造プラザなどで行われるスポーツ教室や市民大学、生涯学習講座などについて、パソコン・スマートフォンなどから、インターネットを通じてお申し込みができるシステムです。

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 SUBARU総合スポーツセンター
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 子育て
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対象

 未就学児
 小中学生
 親子
 シニア


検索結果:166件、166件中16件表示

新着講座一覧

2024年度 第1期 ワンコイン 水中ウォーキング(月)>
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 4月 8日 (月)~2024年 6月17日 (月)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
水中で膝・腰に負担をかけずに楽しく歩きます。
2024年度 第1期 ワンコイン ダイエットサーキット(火)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 4月 9日 (火)~2024年 6月25日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
エアロ、筋トレ、格闘、バランス、ダンス、コアトレの要素を盛り込んだサーキットプログラムです。
2024年度 第1期 ワンコイン ウキウキアクア(火)>
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 4月 9日 (火)~2024年 6月25日 (火)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
ビート板や「ヌードル」という細長い棒状の浮き具を使ったアクアエクササイズです
2024年度 第1期 ワンコイン 姿勢改善コンディショニング(水)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 4月10日 (水)~2024年 6月26日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
ストレッチとコアトレーニングにより、姿勢改善を目指します。
2024年度 第1期 ワンコイン シェイプアップ30(水)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 4月10日 (水)~2024年 6月26日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
自分の体重を利用して、楽しく筋力・体幹を鍛えましょう!
2024年度 第1期 ワンコイン 初めてクロール(水)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 4月10日 (水)~2024年 6月26日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
水慣れからクロール(水泳)を始めたい方対象のレッスンです
2024年度 第1期 ワンコイン ジュニア上級練習会(水)【小中高生】>
小中高生プログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 4月10日 (水)~2024年 6月26日 (水)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
フォーム修正、泳力アップを目指します
2024年度 第1期 ワンコイン エアロ30(木)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 4月11日 (木)~2024年 6月27日 (木)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
音楽に合わせて楽しく身体を動かし、有酸素運動の効果を得ながら、体力アップ、シェイプアップを目指します
2024年度 第1期 ワンコイン 初めて背泳ぎ(木)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 4月11日 (木)~2024年 6月27日 (木)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
背泳ぎ全般の練習を行います。
2024年度 第1期 ワンコイン 中級水泳(木)>
  
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 4月11日 (木)~2024年 6月27日 (木)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
泳力・体力、技術の向上を目的にしたトレーニングクラスです。
2024年度 第1期 ワンコイン シェイプアップ30(金)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 4月12日 (金)~2024年 6月28日 (金)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
自分の体重を利用して、楽しく筋力・体幹を鍛えましょう!
2024年度 第1期 ワンコイン マンスリースイム(金)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 4月12日 (金)~2024年 6月28日 (金)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4泳法を少しずつ練習します
2024年度 第1期 ワンコイン ボディメイクトレーニング(土)>
初心者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 4月13日 (土)~2024年 6月29日 (土)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
自分の体重を利用して、楽しく筋力・体幹を鍛えましょう!
2024年度 第1期 パーソナルスイム(月)(木)(金)(土) 【30分単位、1名ごと、*幼児~成人*】>
予約制プログラム
募集状況:
申込不要

日付:
場所:SUBARU総合スポーツセンター
受講者の要望に沿った個人指導を30分間実施します。
2024年度 第1期 ワンコイン ストレッチポールエクササイズ(日)>
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 4月14日 (日)~2024年 6月30日 (日)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
ストレッチポールで楽しく筋力、体幹を鍛えましょう!
2024年度 第1期 ワンコイン ジュニア上級練習会(日)【小中高生】②>
小中高生プログラム
募集状況:
申込不要

日付: 2024年 4月14日 (日)~2024年 6月30日 (日)
場所:SUBARU総合スポーツセンター
フォーム修正、泳力アップを目指します