講座申込システムについて

講座申込システム（以下、「システム」という。）は、三鷹中央防災公園・元気創造プラザなどで行われるスポーツ教室や市民大学、生涯学習講座などについて、パソコン・スマートフォンなどから、インターネットを通じてお申し込みができるシステムです。

受講者登録の方法 　／　 教室・講座申込方法 　／　 抽選結果の確認方法 　／　 申込のキャンセルについて

2023年度　第1期　バレトン（木）②＞
初心者向けプログラム

募集状況：
日付： 2023年 4月 6日 (木)～2023年 6月22日 (木)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
『バレエ』 『ヨガ』 『フィットネス』の３種類の要素を盛り込んだＮＹから来日したプログラムです。

2023年度　第1期　アクアウォーク＆ジョグ（木）＞
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2023年 4月 6日 (木)～2023年 6月22日 (木)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
体力に自信のない方も、無理なく歩いて！走って！楽しみましょう

2023年度　第１期　キッズ体育（金）【4歳～未就学児】＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2023年 4月 7日 (金)～2023年 6月23日 (金)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
4歳～未就学児が対象の体操教室です。 身体を動かすことの楽しさを体感する教室です。

2023年度　第１期　キッズ体育（金）【小学生】＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2023年 4月 7日 (金)～2023年 6月23日 (金)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
身体を動かすことの楽しさを体感する教室です。

2023年度　第1期　キッズスイム（金）【3歳～未就学児】 水慣れ（顔つけ・潜る・浮く・けのび）、板キック、板なしキック、息なしクロールの練習を行います。＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2023年 4月 7日 (金)～2023年 6月23日 (金)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
3歳～未就学児が対象のスイミング教室

2023年度　第1期　キッズスイム（金）【小中学生①】 水慣れ・バタ足・息なしクロール・呼吸クロールの練習を行います。 ＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2023年 4月 7日 (金)～2023年 6月23日 (金)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
小中学生が対象のスイミング教室

2023年度　第1期　キッズスイム（金）【小中学生②】 呼吸クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの練習及び上級者のトレーニングを行います。 ※息なしクロールができている方を対象としたクラスです。※練習開始後、水慣れ・板キック・息なしクロールの練習が必要と判断された場合、お子様に合ったクラスを改めてご案内・ご相談させて頂く場合がございます。＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2023年 4月 7日 (金)～2023年 6月23日 (金)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
小中学生が対象のスイミング教室

2023年度　第1期　簡単ストレッチ（金）＞
初心者・高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2023年 4月 7日 (金)～2023年 6月23日 (金)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
筋肉の柔軟性を高め、カラダの動きをスムーズにしましょう！

2023年度　第1期　スムースモーション（金）＞
初心者向けプログラム

募集状況：
日付： 2023年 4月 7日 (金)～2023年 6月23日 (金)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
筋膜をほぐし、動きをよくするトレーニングです。

2023年度　第１期　ステップエクササイズ（金）＞
初心者向けプログラム

募集状況：
日付： 2023年 4月 7日 (金)～2023年 6月23日 (金)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
音楽に合わせて行うステップ台昇降運動です。

2023年度　第1期　ヨガ②（金）＞

募集状況：
日付： 2023年 4月 7日 (金)～2023年 6月23日 (金)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
シンプルなポーズで心と身体をリフレッシュ

2023年度　第1期　姿勢改善コンディショニング（金） ＞
初心者向けプログラム

募集状況：
日付： 2023年 4月 7日 (金)～2023年 6月23日 (金)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
ストレッチとコアトレーニングにより、姿勢改善を目指します。

2023年度　第1期　アクアダンス（金）＞
　

募集状況：
日付： 2023年 4月 7日 (金)～2023年 6月23日 (金)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです！

2023年度　第1期　初級クロール（金）＞
初心者向けプログラム

募集状況：
日付： 2023年 4月 7日 (金)～2023年 6月23日 (金)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
クロールの初心者向けのスイム教室です。

2023年度　第1期　ZUMBA（ズンバ）（金）＞

募集状況：
日付： 2023年 4月 7日 (金)～2023年 6月23日 (金)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
人気の南米生まれのダンスエクササイズです。

2023年度　第1期　親子相撲（土）【4歳～小学6年生】①＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2023年 4月 8日 (土)～2023年 6月24日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
伝統的な文化や歳時を学び、心身健やかな成長を目指します。

2023年度　第1期　親子相撲（土）【4歳～小学6年生】②＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2023年 4月 8日 (土)～2023年 6月24日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
伝統的な文化や歳時を学び、心身健やかな成長を目指します。

2023年度　第1期　キッズスイム（土）【3歳～未就学児】 水慣れ（顔つけ・潜る・浮く・けのび）、板キック、板なしキック、息なしクロールの練習を行います。＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2023年 4月 8日 (土)～2023年 6月24日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
3歳～未就学児が対象のスイミング教室

2023年度　第1期　ベビースイム（土）【6ヶ月～1歳6ヶ月】＞
ベビー・親子プログラム

募集状況：
日付： 2023年 4月 8日 (土)～2023年 6月17日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
6か月～1歳6カ月のお子様と保護者のためのスイミングプログラム

2023年度　第1期　ベビースイム（土）【1歳7ヶ月～2歳11ヶ月】＞
ベビー・親子プログラム

募集状況：
日付： 2023年 4月 8日 (土)～2023年 6月17日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
1歳7ヶ月～2歳11ヶ月のお子様と保護者のためのスイミングプログラム

2023年度　第1期　初めてヨガ（土）＞
初心者向けプログラム

募集状況：
日付： 2023年 4月 8日 (土)～2023年 6月24日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
簡単ポーズで心地よく全身をリフレッシュ

2023年度　第1期　ファイトアタックビート（土）＞
　

募集状況：
日付： 2023年 4月 8日 (土)～2023年 6月24日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
格闘技の動きでストレス解消！

2023年度　第1期　ZUMBA（ズンバ）（土）＞

募集状況：
日付： 2023年 4月 8日 (土)～2023年 6月24日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
人気の南米生まれのダンスエクササイズです。

2023年度　第1期　ベーシックスイム（土）＞
初心者向けプログラム

募集状況：
日付： 2023年 4月 8日 (土)～2023年 6月24日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
水泳の基本となる動作を、詳しく一からレッスンします。

2023年度　第1期　中級ステップアップスイム（土）＞

募集状況：
日付： 2023年 4月 8日 (土)～2023年 6月24日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
「技術を身につけステップアップしたい」「伸び悩んでいる」「より速く泳ぎたい」等の方、ぜひご参加ください。

2023年度　第1期　ピラティス（土）＞

募集状況：
日付： 2023年 4月 8日 (土)～2023年 6月24日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
100年の歴史を持つメソッドで身体を引き締め、姿勢改善をしましょう！

2023年度　第1期　エアロ50（土）＞
　

募集状況：
日付： 2023年 4月 8日 (土)～2023年 6月24日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
音楽に合わせて楽しく身体を動かし、有酸素運動の効果を得ながら、体力アップ、シェイプアップを目指します

2023年度　第1期　キッズスイム（日）【小中学生①】水慣れ・板キック・板なしキック・息なしクロールの練習を行います 。＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2023年 4月 9日 (日)～2023年 6月 4日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
小中学生が対象のスイミング教室

2023年度　第1期　キッズスイム（日）【小中学生②】呼吸クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの練習及びトレーニングを行います ※息なしクロールができている方を対象としたクラスです。※練習開始後、水慣れ・バタ足・息なしクロールの練習が必要と判断された場合、お子様に合ったクラスを改めてご案内・ご相談させて頂く場合がございます。＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2023年 4月 9日 (日)～2023年 6月 4日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
小中学生が対象のスイミング教室

2023年度　第1期　ジュニアバレエ（日）【4歳～未就学児】①＞
キッズプログラム

募集状況：
日付： 2023年 4月 9日 (日)～2023年 6月25日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
日曜日開催のバレエ教室です。