講座申込システムについて

講座申込システム（以下、「システム」という。）は、三鷹中央防災公園・元気創造プラザなどで行われるスポーツ教室や市民大学、生涯学習講座などについて、パソコン・スマートフォンなどから、インターネットを通じてお申し込みができるシステムです。

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2025年度　第3期　ワンコイン　マンスリースイム（木）＞
　

募集状況：
日付： 2025年10月 9日 (木)～2025年12月18日 (木)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
月ごとにテーマを変え四泳法を段階的に練習していきます。

2025年度　第3期　ワンコイン　エアロ30（木）＞

募集状況：
日付： 2025年10月 9日 (木)～2025年12月18日 (木)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
簡単な動きを中心に行いますので、エアロビクスが初めての方におすすめです。

2025年度　第3期　ワンコイン　マンスリースイム（金）＞
　

募集状況：
日付： 2025年10月10日 (金)～2025年12月19日 (金)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
月ごとにテーマを変え四泳法を段階的に練習していきます。

2025年度　第3期　ワンコイン　ボディメイクトレーニング（金）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2025年10月10日 (金)～2025年12月19日 (金)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
自分の体重を利用した筋力トレーニングを行い、それぞれにあった理想の身体づくりを目指します。

2025年度　第3期　パーソナルスイム（月）（水）（木）（金）（土） 【30分単位、1名ごと、*3歳～成人*】＞
予約制プログラム

募集状況：
日付：
場所：SUBARU総合スポーツセンター
受講者の要望に沿った個人指導を30分間実施します。

2025年度　第3期　ワンコイン　ボディメイクトレーニング（土）＞

募集状況：
日付： 2025年10月18日 (土)～2025年12月20日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
自分の体重を利用した筋力トレーニングを行い、それぞれにあった理想の身体づくりを目指します。

2025年度　第3期　ワンコイン　ジュニア上級練習会（日）【小中高生】①＞
小中高生プログラム

募集状況：
日付： 2025年10月19日 (日)～2025年12月21日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
泳ぎの修正、泳力アップを目指します。

2025年度　第3期　ワンコイン　ジュニア上級練習会（日）【小中高生】②＞
小中高生プログラム

募集状況：
日付： 2025年10月19日 (日)～2025年12月21日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
泳ぎの修正、泳力アップを目指します。

2025年度　第3期　ワンコイン　ストレッチ＆エクササイズ（日）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2025年10月19日 (日)～2025年12月21日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
簡単なストレッチとエクササイズを行う、気軽に参加できるプログラムです。