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第4期 初心者フィットネス（火） ①
脂肪燃焼系

体力に自信のない方にも安心してご参加頂け、幅広い年齢の方を対象とした教室です。
エアロビクス・格闘動作（パンチ・キック等）・筋力トレーニング等を音楽に合わせて行います。
3ヶ月間、同じ動きになりますので動作を覚えて運動不足を解消しましょう。
講座日程 2018年 1月 9日 (火)
　～2018年 3月20日 (火)
時　　間 10:50～11:50
定　　員 60 人 抽選  16歳以上男女
回　　数 11回
受講料
受講料：9,600円
会　　場 武道場（畳なし）
申し込み ＷＥＢ・往復ハガキ
受付期間 2017年11月22日（水）～2017年12月5日（火）
お問い合わせ 0422-45-1113（ＳＵＢＡＲＵ総合スポーツセンター）

日程

日程 開催時間 会場 担当講師
第1回
1月 9日		 10時50分～11時50分 武道場（畳なし） 阿部 英子
第2回
1月16日		 10時50分～11時50分 武道場（畳なし） 阿部 英子
第3回
1月23日		 10時50分～11時50分 武道場（畳なし） 阿部 英子
第4回
1月30日		 10時50分～11時50分 武道場（畳なし） 阿部 英子
第5回
2月 6日		 10時50分～11時50分 武道場（畳なし） 阿部 英子
第6回
2月13日		 10時50分～11時50分 武道場（畳なし） 阿部 英子
第7回
2月20日		 10時50分～11時50分 武道場（畳なし） 阿部 英子
第8回
2月27日		 10時50分～11時50分 武道場（畳なし） 阿部 英子
第9回
3月 6日		 10時50分～11時50分 武道場（畳なし） 阿部 英子
第10回
3月13日		 10時50分～11時50分 武道場（畳なし） 阿部 英子
第11回
3月20日		 10時50分～11時50分 武道場（畳なし） 阿部 英子

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