講座申込システムについて

講座申込システム（以下、「システム」という。）は、三鷹中央防災公園・元気創造プラザなどで行われるスポーツ教室や市民大学、生涯学習講座などについて、パソコン・スマートフォンなどから、インターネットを通じてお申し込みができるシステムです。

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（5/15更新）5/28(水)22:00～ 講座申込システムのサーバーメンテナンスについて

2025年5月７日付にてお知らせしておりましたサーバメンテナンス（実施予定時間2025年5月15日(木)22:00～5月16日(金)2:00 ）を延期いたします。これに伴い該当日時の講座申込システムは通常どおりご利用いただけます。

延期したメンテナンス日程は下記のとおりです。
下記の時間帯において「講座申込システム」は、サーバーメンテナンスのため下記の時間帯においてアクセスができなくなります。
お客様にはご不便をおかけいたしますが、ご了承くださいますよう、よろしくお願いいたします。
 
＜停止時間＞
2025年5月28日(水)22:00～5月29日(木)2:00 
＊作業状況により時間帯が多少前後する場合がありますので、ご了承ください

三鷹の古文書を読む（中級）＞

募集状況：
日付： 2025年 5月19日 (月)～2026年 3月16日 (月)
場所：生涯学習センター
令和６年度に実施した「三鷹の古文書を読む（初級）」のステップアップ講座です。

令和７年度　市民講師としての話し方やコミュニケーションを学ぶ＞
市民大学　市民講師養成コース

募集状況：
日付： 2025年 5月20日 (火)～2025年 6月24日 (火)
場所：生涯学習センター
三鷹市生涯学習センターでは、市民の皆さまがお持ちの知識や技術を生かし、ボランティアの市民講師として地域社会でご活躍いただく仕組みづくりに取り組んでいます。本講座では、市民講師として講座を開催する際に必要とされるスキル「伝わる話し方とコミュニケーション」や「講座の計画を立てる際のポイント」について学びます。

【６月５日開催】熱中症対応講習会（スポーツボランティア支援事業）＞
正しい脱水症・熱中症の知識を学びませんか？

募集状況：
日付： 2025年 6月 5日 (木)
場所：生涯学習センター

【市民大学一般教養コース】自分のための子育て講座＞

募集状況：
日付： 2025年 6月10日 (火)～2025年 7月 8日 (火)
場所：生涯学習センター
乳幼児～低学年のお子さんのご家族を対象に、子どもの心理やその対応について、事例を交えながら学びます。子育てを通して、自分の生き方や、人生をより楽しむヒントを探してみませんか？ 【保育付き】

子どもふらっとプレイス（6月11日）囲碁で遊ぼうー入門教室＞
放課後は生涯学習センターでのんびりしよう

募集状況：
日付： 2025年 6月11日 (水)
場所：生涯学習センター
毎月１回、水曜日の午後３時から５時に、市内の小中学生を対象に、子どもふらっとプレイスを開催しています。

令和８年度 市民大学総合コース　分野・学習テーマ募集／分野検討委員募集＞

募集状況：
日付： 2025年 6月14日 (土)，2025年 6月21日 (土)
場所：生涯学習センター
三鷹市民大学総合コース分野検討委員会では、令和８年度に開講予定の市民大学総合コースで学習する、５つの分野を決定します。市民の皆さんが学びたいと思うことや、地域の課題について一緒に考えましょう。

【６月15日開催】熱中症対応講習会（スポーツボランティア支援事業）＞
正しい脱水症・熱中症の知識を学びませんか？

募集状況：
日付： 2025年 6月15日 (日)
場所：生涯学習センター

2025年度　第1期　ワンコイン　ジュニア上級練習会（日）【小中高生】①＞
小中高生プログラム

募集状況：
日付： 2025年 4月13日 (日)～2025年 6月15日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
泳ぎの修正、泳力アップを目指します。

2025年度　第1期　ワンコイン　ジュニア上級練習会（日）【小中高生】②＞
小中高生プログラム

募集状況：
日付： 2025年 4月13日 (日)～2025年 6月15日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
泳ぎの修正、泳力アップを目指します。

【１回目15：30～16：30】着衣水泳体験教室＞

募集状況：
日付： 2025年 6月22日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター

【２回目16：45～17：45】着衣水泳体験教室＞

募集状況：
日付： 2025年 6月22日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター

2025年度　第1期　ワンコイン　水中ウォーキング（日）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2025年 4月13日 (日)～2025年 6月22日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
水中でのウォーキングを行います。体力に自信のない方でも大丈夫です。

2025年度　第1期　ワンコイン　ウキウキアクア（火）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2025年 4月 8日 (火)～2025年 6月24日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
ビート版や「ヌードル」という細長い棒状の浮き具を使ったアクアエクササイズです。

2025年度　第1期　ワンコイン　ファンクショナルトレーニング（火）＞
　

募集状況：
日付： 2025年 4月 8日 (火)～2025年 6月24日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、より機能的で、動きやすいカラダ作りを目指します。

2025年度　第1期　ワンコイン　ダイエットサーキット（火）＞
　

募集状況：
日付： 2025年 4月 8日 (火)～2025年 6月24日 (火)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
音楽に合わせて、有酸素運動と筋トレを交互に行うので、短時間での脂肪燃焼が期待できるプログラムです。

2025年度　第1期　ワンコイン　初めてクロール（水）＞

募集状況：
日付： 2025年 4月 9日 (水)～2025年 6月25日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
クロール（水泳）を始めたい方が対象のレッスンです。

2025年度　第1期　ワンコイン　ジュニア上級練習会（水）【小中高生】＞
小中高生プログラム

募集状況：
日付： 2025年 4月 9日 (水)～2025年 6月25日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
泳ぎの修正、泳力アップを目指します。

2025年度　第1期　ワンコイン　スムース＆ヒーリング（水）＞
　

募集状況：
日付： 2025年 4月 9日 (水)～2025年 6月25日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
ポールを使用して、コア（胴体部）を調整し、動きやすい（機能的な）体を目指すプログラムです。

2025年度　第1期　ワンコイン　ボディメイクトレーニング（水）＞
　

募集状況：
日付： 2025年 4月 9日 (水)～2025年 6月25日 (水)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
自分の体重を利用した筋力トレーニングを行い、それぞれにあった理想の身体づくりを目指します。

【６月26日開催】普通救命講習会（スポーツボランティア支援事業）＞
万が一のために備えませんか？

募集状況：
日付： 2025年 6月26日 (木)
場所：生涯学習センター

2025年度　第1期　ワンコイン　マンスリースイム（木）＞

募集状況：
日付： 2025年 4月10日 (木)～2025年 6月26日 (木)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
月ごとにテーマを変え四泳法を段階的に練習していきます。

2025年度　第1期　ワンコイン　エアロ30（木）＞
　

募集状況：
日付： 2025年 4月10日 (木)～2025年 6月26日 (木)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
簡単な動きを中心に行いますので、エアロビクスが初めての方におすすめです。

2025年度　第1期　ワンコイン　マンスリースイム（金）＞
　

募集状況：
日付： 2025年 4月11日 (金)～2025年 6月27日 (金)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
月ごとにテーマを変え四泳法を段階的に練習していきます。

2025年度　第1期　ワンコイン　ボディメイクトレーニング（金）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2025年 4月11日 (金)～2025年 6月27日 (金)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
自分の体重を利用した筋力トレーニングを行い、それぞれにあった理想の身体づくりを目指します。

ミニバスケットボールクリニック　　　　　　　①小学生低学年（１～３年生）【バスケットボール経験者】＞
社会人バスケットボールリーグの選手による指導

募集状況：
日付： 2025年 6月28日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター

ミニバスケットボールクリニック　　　　　　　②小学生高学年（４～６年生）【バスケットボール経験者】＞
社会人バスケットボールリーグの選手による指導

募集状況：
日付： 2025年 6月28日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター

2025年度　第1期　ワンコイン　ボディメイクトレーニング（土）＞
　

募集状況：
日付： 2025年 4月12日 (土)～2025年 6月28日 (土)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
自分の体重を利用した筋力トレーニングを行い、それぞれにあった理想の身体づくりを目指します。

2025年度　第1期　ワンコイン　ストレッチ＆エクササイズ（日）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2025年 4月13日 (日)～2025年 6月29日 (日)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
簡単なストレッチとエクササイズを行う、気軽に参加できるプログラムです。

2025年度　第1期　ワンコイン　水中ウォーキング（月）＞
高齢者・低体力者向けプログラム

募集状況：
日付： 2025年 4月 7日 (月)～2025年 6月30日 (月)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
水中でのウォーキングを行います。体力に自信のない方でも大丈夫です。

2025年度　第1期　ワンコイン　初心者HIPHOP30（月）＞

募集状況：
日付： 2025年 4月 7日 (月)～2025年 6月30日 (月)
場所：SUBARU総合スポーツセンター
ストレッチやダンスの基礎をゆっくりと進めていきますので、無理なく、健康的に汗をかくことができます。