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第4期スムースモーション（火）
コンディショニング・機能改善系プログラム

凝り固まった筋膜をほぐし身体の動きを良くすることを目的とした教室です。
筋肉と、筋膜が固まることで、四十肩五十肩が生じ、腰や膝では痛みにつながります。
ポールを使い様々な動きや、ストレッチを行うことでアクティブな動きを生み出すことができる楽しい教室です。
講座日程 2018年 1月 9日 (火)
　～2018年 3月20日 (火)
時　　間 09:40～10:40
定　　員 30 人 抽選  16歳以上男女
回　　数 11回
受講料
受講料：9,600円
会　　場 軽体操室
申し込み ＷＥＢ・往復はがき
受付期間 2017年11月22日（水）～2017年12月5日（火）
お問い合わせ 0422-45-1113(ＳＵＢＡＲＵ総合スポーツセンター)

日程

日程 開催時間 会場 担当講師
第1回
1月 9日		 09時40分～10時40分 軽体操室 小泉 早希
第2回
1月16日		 09時40分～10時40分 軽体操室 小泉 早希
第3回
1月23日		 09時40分～10時40分 軽体操室 小泉 早希
第4回
1月30日		 09時40分～10時40分 軽体操室 小泉 早希
第5回
2月 6日		 09時40分～10時40分 軽体操室 小泉 早希
第6回
2月13日		 09時40分～10時40分 軽体操室 小泉 早希
第7回
2月20日		 09時40分～10時40分 軽体操室 小泉 早希
第8回
2月27日		 09時40分～10時40分 軽体操室 小泉 早希
第9回
3月 6日		 09時40分～10時40分 軽体操室 小泉 早希
第10回
3月13日		 09時40分～10時40分 軽体操室 小泉 早希
第11回
3月20日		 09時40分～10時40分 軽体操室 小泉 早希

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