事前申込は不要です。各レッスン開始時間の1時間前より整理券を配布致します。整理券を得られた方は参加費を券売機にて購入して頂き、会場まで直接お越しください。

2020年度 第4期 ワンコイン スモールボールFUN(火)
初心者向けプログラム

スモールボールを使用し、筋力トレーニングやコンディショニングを行います。ボールの不安定さを活かして、効率良く、楽しく体幹をエクササイズするプログラムです。短時間で手軽に身体を動かしたい方、健康美を手に入れたい方にお勧めです。
 

お好きなレッスンにお気軽に参加頂けるプログラムです。市民カードの有無にかかわらず、参加費用はお手頃の1回500円(税込)です。
レッスン開始時間の1時間前より、地下1階トレーニング室にて整理券を配布致します。整理券を得られた方は参加費を発券機で購入頂き、発券シートと整理券を担当インストラクターへお渡しください。
整理券は定員数に達した場合と、レッスン開始後には配布終了となります。予めご了承ください。

■注意事項
飲酒をされてのご参加はお断り致します。

講座日程 2021年 1月12日 (火)
 ~2021年 3月23日 (火)
時  間 12:10~12:40
定  員 人  高校生相当年齢以上
回  数 1回
受講料
受講料:500円
会  場 武道場(畳なし)
申し込み 当日先着順受付
受付期間 受付期間は講座日程と同じ
お問い合わせ 0422-45-1113(SUBARU総合スポーツセンター)

日程

日程 開催時間 会場 担当講師
第1回
1月12日
12時10分~12時40分 武道場(畳なし) 水野 あかね
第2回
1月19日
12時10分~12時40分 武道場(畳なし) 水野 あかね
第3回
1月26日
12時10分~12時40分 武道場(畳なし) 水野 あかね
第4回
2月 2日
12時10分~12時40分 武道場(畳なし) 水野 あかね
第5回
2月 9日
12時10分~12時40分 武道場(畳なし) 水野 あかね
第6回
2月16日
12時10分~12時40分 武道場(畳なし) 水野 あかね
第7回
2月23日
12時10分~12時40分 武道場(畳なし) 水野 あかね
第8回
3月 2日
12時10分~12時40分 武道場(畳なし) 水野 あかね
第9回
3月 9日
12時10分~12時40分 武道場(畳なし) 水野 あかね
第10回
3月16日
12時10分~12時40分 武道場(畳なし) 水野 あかね
第11回
3月23日
12時10分~12時40分 武道場(畳なし) 水野 あかね

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