事前申込は不要です。各レッスン開始時間の1時間前より整理券を配布致します。整理券を得られた方は参加費を券売機にて購入して頂き、会場まで直接お越しください。

2020年度 第3期 ワンコイン BOOST core (月)
初心者向けプログラム

体幹部を強化することによって、最適な四肢の筋力発揮を促し、無駄のない機能的な動作を可能にするため、効率的に運動効果を追求できます。
また、動作の安定性の向上により、ケガを防止し、より安全に運動を楽しむことを目指すプログラムです。

お好きなレッスンにお気軽に参加頂けるプログラムです。市民カードの有無にかかわらず、参加費用はお手頃の1回500円(税込)です。
レッスン開始時間の1時間前より、地下1階トレーニング室にて整理券を配布致します。整理券を得られた方は参加費を発券機で購入頂き、発券シートと整理券を担当インストラクターへお渡しください。
整理券は定員数に達した場合と、レッスン開始後には配布終了となります。予めご了承ください。

■注意事項
飲酒をされてのご参加はお断り致します。

講座日程 2020年10月 5日 (月)
 ~2020年12月21日 (月)
時  間 13:30~14:00
定  員 人  高校生相当年齢以上
回  数 1回
受講料
受講料:500円
会  場 軽体操室
申し込み 当日先着順受付
受付期間 受付期間は講座日程と同じ
お問い合わせ 0422-45-1113(SUBARU総合スポーツセンター)

日程

日程 開催時間 会場 担当講師
第1回
10月 5日
13時30分~14時00分 軽体操室 宮原 龍平
第2回
10月12日
13時30分~14時00分 軽体操室 宮原 龍平
第3回
10月19日
13時30分~14時00分 軽体操室 宮原 龍平
第4回
11月 2日
13時30分~14時00分 軽体操室 宮原 龍平
第5回
11月 9日
13時30分~14時00分 軽体操室 宮原 龍平
第6回
11月16日
13時30分~14時00分 軽体操室 宮原 龍平
第7回
11月23日
13時30分~14時00分 軽体操室 宮原 龍平
第8回
11月30日
13時30分~14時00分 軽体操室 宮原 龍平
第9回
12月 7日
13時30分~14時00分 軽体操室 宮原 龍平
第10回
12月14日
13時30分~14時00分 軽体操室 宮原 龍平
第11回
12月21日
13時30分~14時00分 軽体操室 宮原 龍平

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