10月7日水曜日は急遽中止となりました。

2020年度 第3期 ワンコイン ダイエットサーキット(水)
※10月7日は急遽中止となりました。(体育室利用休止のため)

音楽に合わせて、有酸素運動と筋トレを交互に行うので、短時間での脂肪燃焼が期待できるレッスンです。
動作はシンプルなので初めての方も安心して参加できます!
シェイプアップしたい方や長時間のレッスンに抵抗がある方にお勧めです。

※10月7日(水)は急遽中止となりました。(詳細につきましてはこちらをご覧ください。)
 

お好きなレッスンにお気軽に参加頂けるプログラムです。市民カードの有無にかかわらず、参加費用はお手頃の1回500円(税込)です。
レッスン開始時間の1時間前より、地下1階トレーニング室にて整理券を配布致します。整理券を得られた方は参加費を発券機で購入頂き、発券シートと整理券を担当インストラクターへお渡しください。
整理券は定員数に達した場合と、レッスン開始後には配布終了となります。予めご了承ください。

■注意事項
飲酒をされてのご参加はお断り致します。

講座日程 2020年10月 7日 (水)
 ~2020年12月 2日 (水)
時  間 19:00~19:30
定  員 人  高校生相当年齢以上
回  数 1回 ※10月7日は急遽中止となりました。
受講料
受講料:500円
会  場 下記をご確認ください。
申し込み 当日先着順受付
受付期間 受付期間は講座日程と同じ
お問い合わせ 0422-45-1113(SUBARU総合スポーツセンター)

日程

日程 開催時間 会場 担当講師 内容
第1回
10月 7日
19時00分~19時30分 体育室※中止 勝部 壮汰 ※急遽中止となりました。
第2回
10月14日
19時00分~19時30分 体育室 勝部 壮汰
第3回
10月21日
19時00分~19時30分 体育室 勝部 壮汰
第4回
10月28日
19時00分~19時30分 体育室 勝部 壮汰
第5回
11月 4日
19時00分~19時30分 体育室 勝部 壮汰
第6回
11月11日
19時00分~19時30分 体育室 勝部 壮汰
第7回
12月 2日
19時00分~19時30分 体育室 勝部 壮汰

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