2021年度 第4期 ワンコイン ダイエットサーキット(水)
初心者向けプログラム

音楽に合わせて、有酸素運動と筋トレを交互に行うので、短時間での脂肪燃焼が期待できるレッスンです。
動作はシンプルなので初めての方も安心して参加できます!
シェイプアップしたい方や長時間のレッスンに抵抗がある方にお勧めです。

 

お好きなレッスンにお気軽に参加頂けるプログラムです。市民カードの有無にかかわらず、参加費用はお手頃の1回500円(税込)です。
レッスン開始時間の1時間前より、地下1階トレーニング室にて整理券を配布致します。整理券を得られた方は参加費(500円)のチケットをご購入の上、開始5分前までに会場にお越しください。チケットは整理券と共に担当インストラクターへお渡しください。
整理券は定員数に達した場合と、レッスン開始後には配布終了となります。予めご了承ください。

■注意事項
飲酒をされてのご参加はお断り致します。

講座日程 2022年 1月12日 (水)
 ~2022年 3月 2日 (水)
時  間 19:00~19:30
定  員 人  高校生相当年齢以上
回  数 1回
受講料
受講料:500円
会  場 体育室
申し込み 当日先着順受付
受付期間 受付期間は講座日程と同じ
お問い合わせ 0422-45-1113(SUBARU総合スポーツセンター)

日程

日程 開催時間 会場 担当講師
第1回
1月12日
19時00分~19時30分 体育室 勝部 壮汰
第2回
1月19日
19時00分~19時30分 体育室 勝部 壮汰
第3回
1月26日
19時00分~19時30分 体育室 勝部 壮汰
第4回
2月 2日
19時00分~19時30分 体育室 勝部 壮汰
第5回
2月 9日
19時00分~19時30分 体育室 勝部 壮汰
第6回
2月16日
19時00分~19時30分 体育室 勝部 壮汰
第7回
2月23日
19時00分~19時30分 体育室 勝部 壮汰
第8回
3月 2日
19時00分~19時30分 体育室 勝部 壮汰

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