自分の体重を利用した筋力トレーニングを行い、それぞれにあった理想の体づくりを目指します。
一人で行うと休みがちになってしまうトレーニングも、インストラクターや仲間と一緒であれば乗り越えられます!! これからトレーニングを始めようと思っていた方、過去に挫折経験のある方!
是非一緒に頑張りましょう!!!!
〇こんな方へおすすめ
1)美しい体を目指したい方
2)自重トレーニングに興味がある方
3)一人で行うトレーニングで挫折経験がある方
お好きなレッスンにお気軽に参加頂けるプログラムです。市民カードの有無にかかわらず、参加費用はお手頃の1回500円(税込)です。
レッスン開始時間の1時間前より、地下1階トレーニング室にて整理券を配布致します。整理券を得られた方は参加費(500円)のチケットをご購入の上、開始5分前までに会場にお越しください。チケットは整理券と共に担当インストラクターへお渡しください。
整理券は定員数に達した場合と、レッスン開始後には配布終了となります。予めご了承ください。
■注意事項
飲酒をされてのご参加はお断り致します。
講座日程 |
2022年 7月 7日 (木) ~2022年 9月22日 (木) |
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時 間 | 17:15~17:45 |
定 員 | 20 人 高校生相当年齢以上 |
回 数 | 1回 |
受講料 |
受講料:500円
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会 場 | 武道場(畳あり) |
申し込み | 当日先着順受付 |
受付期間 | 受付期間は講座日程と同じ |
お問い合わせ | 0422-45-1113(SUBARU総合スポーツセンター) |
日程 | 開催時間 | 会場 | 担当講師 |
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第1回 7月 7日 |
17時15分~17時45分 | 武道場(畳あり) | 船津丸 幸子 |
第2回 7月14日 |
17時15分~17時45分 | 武道場(畳あり) | 船津丸 幸子 |
第3回 7月21日 |
17時15分~17時45分 | 武道場(畳あり) | 船津丸 幸子 |
第4回 7月28日 |
17時15分~17時45分 | 武道場(畳あり) | 船津丸 幸子 |
第5回 8月 4日 |
17時15分~17時45分 | 武道場(畳あり) | 船津丸 幸子 |
第6回 8月18日 |
17時15分~17時45分 | 武道場(畳あり) | 船津丸 幸子 |
第7回 8月25日 |
17時15分~17時45分 | 武道場(畳あり) | 船津丸 幸子 |
第8回 9月 1日 |
17時15分~17時45分 | 武道場(畳あり) | 船津丸 幸子 |
第9回 9月 8日 |
17時15分~17時45分 | 武道場(畳あり) | 船津丸 幸子 |
第10回 9月15日 |
17時15分~17時45分 | 武道場(畳あり) | 船津丸 幸子 |
第11回 9月22日 |
17時15分~17時45分 | 武道場(畳あり) | 船津丸 幸子 |