事前申込は不要です。各レッスン開始時間の1時間前より整理券を配布致します。整理券を得られた方は参加費を券売機にて購入して頂き、会場まで直接お越しください。

2022年度 第2期 ワンコイン ボディメイクトレーニング(木)
初心者向けプログラム

自分の体重を利用した筋力トレーニングを行い、それぞれにあった理想の体づくりを目指します。
一人で行うと休みがちになってしまうトレーニングも、インストラクターや仲間と一緒であれば乗り越えられます!!  これからトレーニングを始めようと思っていた方、過去に挫折経験のある方!
是非一緒に頑張りましょう!!!!

〇こんな方へおすすめ
1)美しい体を目指したい方
2)自重トレーニングに興味がある方
3)一人で行うトレーニングで挫折経験がある方
 

お好きなレッスンにお気軽に参加頂けるプログラムです。市民カードの有無にかかわらず、参加費用はお手頃の1回500円(税込)です。
レッスン開始時間の1時間前より、地下1階トレーニング室にて整理券を配布致します。整理券を得られた方は参加費(500円)のチケットをご購入の上、開始5分前までに会場にお越しください。チケットは整理券と共に担当インストラクターへお渡しください。
整理券は定員数に達した場合と、レッスン開始後には配布終了となります。予めご了承ください。

■注意事項
飲酒をされてのご参加はお断り致します。

講座日程 2022年 7月 7日 (木)
 ~2022年 9月22日 (木)
時  間 17:15~17:45
定  員 20 人  高校生相当年齢以上
回  数 1回
受講料
受講料:500円
会  場 武道場(畳あり)
申し込み 当日先着順受付
受付期間 受付期間は講座日程と同じ
お問い合わせ 0422-45-1113(SUBARU総合スポーツセンター)

日程

日程 開催時間 会場 担当講師
第1回
7月 7日
17時15分~17時45分 武道場(畳あり) 船津丸 幸子
第2回
7月14日
17時15分~17時45分 武道場(畳あり) 船津丸 幸子
第3回
7月21日
17時15分~17時45分 武道場(畳あり) 船津丸 幸子
第4回
7月28日
17時15分~17時45分 武道場(畳あり) 船津丸 幸子
第5回
8月 4日
17時15分~17時45分 武道場(畳あり) 船津丸 幸子
第6回
8月18日
17時15分~17時45分 武道場(畳あり) 船津丸 幸子
第7回
8月25日
17時15分~17時45分 武道場(畳あり) 船津丸 幸子
第8回
9月 1日
17時15分~17時45分 武道場(畳あり) 船津丸 幸子
第9回
9月 8日
17時15分~17時45分 武道場(畳あり) 船津丸 幸子
第10回
9月15日
17時15分~17時45分 武道場(畳あり) 船津丸 幸子
第11回
9月22日
17時15分~17時45分 武道場(畳あり) 船津丸 幸子

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