2023年度 第3期 ワンコイン ヨガ30（木）初心者向けプログラム
【 呼吸 】に意識を向けることを大切にしながら、シンプルなポーズを行っていきます。
身体の中から健康になりたい方におすすめのクラスです。
柔軟性よりもリラックスを重視し、ご自身のための心地良い時間を過ごしましょう！
飲酒をされてのご参加はお断り致します。
身体の中から健康になりたい方におすすめのクラスです。
柔軟性よりもリラックスを重視し、ご自身のための心地良い時間を過ごしましょう！
お好きなレッスンにお気軽にご参加頂けるプログラムです。市民等カードの有無に関わらず、受講料はお手頃の1回500円（税込）です。1時間前からレッスン開始1時間前から『整理券』を配布致しますので下記をお確かめのうえご参加ください。
①地下１階運動事務室受付にて定員を確認する
②発券機にてチケット（500円）を購入する
③受付にてチケットと引き換えに整理券を受け取る
④開始5分前までに会場へ。整理券を担当インストラクターに渡す
整理券は定員数に達した場合と、レッスン開始後には配布終了となります。予めご了承ください。
飲酒をされてのご参加はお断り致します。
| 講座日程 |
2023年10月12日 (木) ～2023年12月21日 (木) |
|---|---|
| 時 間 | 17:15～17:45 |
| 定 員 | 20 人 高校生相当年齢以上 |
| 回 数 | 1回 |
| 受講料 |
受講料：500円
|
| 会 場 | 武道場（畳あり） |
| 申し込み | 当日先着順受付 |
| 受付期間 | 受付期間は講座日程と同じ |
| お問い合わせ | 0422-45-1113（ＳＵＢＡＲＵ総合スポーツセンター） |
日程
| 日程 | 開催時間 | 会場 | 担当講師 |
|---|---|---|---|
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第1回 10月12日 |
17時15分～17時45分 | 武道場（畳あり） | 関谷 茉依 |
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第2回 10月19日 |
17時15分～17時45分 | 武道場（畳あり） | 関谷 茉依 |
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第3回 10月26日 |
17時15分～17時45分 | 武道場（畳あり） | 関谷 茉依 |
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第4回 11月 2日 |
17時15分～17時45分 | 武道場（畳あり） | 関谷 茉依 |
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第5回 11月 9日 |
17時15分～17時45分 | 武道場（畳あり） | 関谷 茉依 |
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第6回 11月16日 |
17時15分～17時45分 | 武道場（畳あり） | 関谷 茉依 |
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第7回 11月23日 |
17時15分～17時45分 | 武道場（畳あり） | 関谷 茉依 |
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第8回 11月30日 |
17時15分～17時45分 | 武道場（畳あり） | 関谷 茉依 |
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第9回 12月 7日 |
17時15分～17時45分 | 武道場（畳あり） | 関谷 茉依 |
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第10回 12月14日 |
17時15分～17時45分 | 武道場（畳あり） | 関谷 茉依 |
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第11回 12月21日 |
17時15分～17時45分 | 武道場（畳あり） | 関谷 茉依 |