2023年度　第3期　ワンコイン　スイムトレーニング（木）

　

泳力・体力、技術の向上を目的にしたトレーニングクラスです。
水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。
30分間で合計500-800m（25ⅿ1本あたり1分-1分30秒）を目安に泳ぎます。

お好きなレッスンにお気軽に参加頂けるプログラムです。市民カードの有無にかかわらず、参加費用はお手頃の１回５００円（税込）です。
レッスン開始時間の１時間前より、プール受付にて整理券を配布致します。整理券を得られた方は参加費を発券機で購入頂き、発券シートと整理券を担当インストラクターへお渡しください。
整理券は定員数に達した場合と、レッスン開始後には配布終了となります。予めご了承ください。

■注意事項
飲酒をされてのご参加はお断り致します。

日程